. هیچ‌کس جز خودت نمی‌تونه تو رو شکست بده! این تویی که انتخاب می‌کنی وضعیت رو تغییر بدی یا قربانی وضعیت‌ بشی یه بار دیگه تلاش کنی یا دست از کار بکشی بترسی و جا بزنی یا بترسی و اقدام کنی همیشه انتخاب با خودته   همیشه! https://eitaa.com/supermind

😍 سه چیز که هر روز باید به خودت یادآوری کنی✨ ❤️@Supermind

. سلام رفقا ☺️❤️ چطورید ؟! . امیدوارم که حال دلتون عالی باشه . بیاید باهم یه صحبت کوتاه و دوستانه داشته باشیم... نظرتون؟! .

. 💕ممکنه برای تو هم پیش اومده باشه که وقتی داری استراحت می‌کنی، عذاب‌وجدان بگیری... . امممم دقیقا😢 .

. 〰️چون باور داری که همیشه باید فعال و مفید باشی و کاری انجام بدی و اگه بی‌کار باشی و استراحت کنی یعنی داری وقتت رو تلف می‌کنی و تنبلی! . کاملا درسته😕 .

. ✨اما یادت باشه که استراحت کردن، هدر دادن وقت نیست. هم بدن هم روان ما به استراحت کردن نیاز داره. . 👌🏻👌🏻👌🏻 .

. 🏹این‌که زمانی رو به استراحت کردن اختصاص بدی یعنی حواست به جسم و روانت هست و خودمراقبتی داری، پس بابتش خودت رو سرزنش نکن. ✨ . چشممم😉 پس بزن بریم واسه یه ریکاوری‌چند دقیقه ای👍🏻✨ . ❤️@Supermind

. 🔻چطوری هر مشکلی رو حل‌کنم 👆🏻 به صورت خیلی کلی. اما این کل ماجرا نیست رفقا! با مشاوره و ارائه راهکارهای متناسب به عمق ماجرا پی می‌برید ...👇🏻 💎@mirhaadi💎 ‌.

. 🍃افرادی که به مشاور یا روانشناس مراجعه میکنند افرادی هستند که دست از مجازات خود برداشته و مسیر صحیح را انتخاب کرده اند. ‌. https://eitaa.com/supermind

. ایـن روزا خـیلی حــواسمــون بــهــتون هستــا😉 حتما از این نکات به خوبی استفاده کنید🌸 امـــــروزم ⏳#بـه‌وقـت_دانــش_آمــوز😊✌️🏻 داریــــــــم! . https://eitaa.com/supermind

. ⭕️ چالش استرس اضطراب سرجلسه آزمون:🤓 .

. 🌟 قدرت ذهنتو دست کم نگیر!  🤔 اولین نکته مهم اینه که اضطراب، دشمن تمرکز و یادگیریه. وقتی ذهنت پر از احساس استرس می‌شه، نمی‌تونی روی سوال متمرکز بشی یا حتی چیزایی که بلدی رو به یاد بیاری. برای همین لازمه ذهن آروم باشه! .