. 4. درخواست کمک کنید! – اگر جایی احساس می‌کنید نیاز به پشتیبانی دارید، به مشاوران، معلمان و حتی دوستانتون مراجعه کنید. هیچ وقت تنها نیستید. .

. 🌟 یاد داشته باشید: شما قوی‌تر از آن چیزی هستید که فکر می‌کنید! امتحانات زمان نشان دادن خودتان است، نه زمان نگرانی. از این لحظات برای رشد و پیشرفت استفاده کنید. .

. از همین امروز شروع کنید! همراه شما هستیم تا در هر مرحله، با آرامش و اعتماد به نفس پیش برید. شما می‌توانید! #امتحانات .

. ⏳#بـه‌وقـت_دانــش_آمــوز😊✌️🏻 🌟 امتحانات شروع شده، فرصت درخشیدن شماست!😍 . ♾@Supermind

. ⁉️⁉️پرسیدید که چطور درس با تمرکز بخونیم که فراموش نکنیم ؟!🤔 .

. اولین و مهم ترین قدم اینه:👇🏻 .

. 📌ترک عادت با صدای بلند درس خواندن📚 👀 یکی از مهم ترین مشکلاتی که باعث معضل کندخوانی می شه ، بلند خوانی هست. .

. زیان های بلند خوانی : 🚫کندخوانی 🚫حواس‌پرتی 🚫 به هم خوردن برنامه درسی 🚫شرطی شدن مغز و ... .

. 👤برای از بین بردن هر عادت بد ، حتما باید تمرین مستمر داشته باشید. .

. 📱موقع تمرین حتما  باید زبونتون رو پشت دندون هاتون بچسبونید و به خودتون قول بدید اصلا جداش نکنید و فقط با چشم خطوط کتاب و تا انتها دنبال کنید.👀 .

. ✔چون هدف فقط تمرین ترک عادت هست، بار اول دنبال درک مفاهیم کتاب نباشید و فقط با چشم خوندن رو تمرین کنید. حتی برای تمرین می تونید روزی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کتاب غیر درسی رو با این روش بخونید. 📕 .

. ❌ ولی اصلا به خودتون فشار نیارید چون خسته می شید و تمرین رو رها می کنید. ⚫️ بعد از اینکه چند روز این تمرینات رو انجام دادید بعد شروع کنید به مطالعه کتاب به صورت دقیق، یعنی هم چشم خودتون رو به صورت آروم و دقیق روی متن عبور بدید(چشم خوانی داشته باشید) هم سعی کنید مطالب کتاب رو بفهمید و درک کنید .👀🧠 .