. 1️⃣ کم بخون ولی مستمر! روزای اول اصلاً نیاز نیست کوه جابجا کنی، روزی ۱-۲ ساعت بخون ولی هر روز! اینجوری مغزت عادت می‌کنه. .

. 2️⃣ برنامه منعطف بچین! برنامه‌ات رو طوری بچین که اگر یه روز خراب شد، بتونی جبرانش کنی. مثلاً به جای «هر روز ۱۰ فصل»، بگو «تو هفته این ۱۰ فصل رو تموم کنم». .

. 3️⃣ پاداش بده! بعد از هر مطالعه، یه چیزی که دوست داری به خودت جایزه بده. مثلاً یه سریال کوتاه ببین یا یه غذای خوشمزه بخور. .

. 4️⃣ دوست پیدا کن! یه رفیق پیدا کن که با هم درس بخونین. اینجوری کمتر حوصله‌ات سر میره و بیشتر انگیزه داری. .

. 5️⃣ به خودت سخت نگیر! یه روز کم خوندی؟ اوکیه! فردا ادامه بده. مهم اینه که کل مسیر رو ول نکنی. .

. بچه‌ها، یادتون باشه: کیفیت مهم‌تر از کمیتِ! آروم ولی پیوسته حرکت کن، و مطمئن باش از اون سینوسی لعنتی خلاص میشی! ✨ حالا شما بگین، چه تکنیکی برای خودتون جواب داده؟🤔 .

#مشاوره #زندگی حرف بزنیم! وقتی از چیزی ناراحت می‌شیم وقتی موضوعی اذیتمون می‌کنه حرف بزنیم. نذاریم طرفمون مجبور شه رفتارمون رو عین پازل کنار هم بچینه و تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه. آدم‌ها رو به استیصالِ چیکار کردم و این بچه الان چشه نندازیم. آدم باشیم ، آدمِ ارتباط ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ @Supermind

💎 والدین عزیز ، دانشجوهای فرهیخته ، دانش آموزای گل 🌱 چند نفر ظرفیت کوچینگ تحصیلی ویژه ی ایام امتحانات دارم در صورتی که می‌خواین این ایام بهترین نتیجه رو بگیرید ، بهترین کار ، داشتن یه کوچ (مربی متخصص) کنار خودتون یا فرزندتون هست که هر روز برنامه و گزارش درسی و مطالعه رو چک کنه و بازخورد بده و دست از سرتون بر نداره تا به هدف برسید 😉 برای هماهنگی پیام بده 👇👇 @mirhaadi

☝️ ظرفیت محدوده ❌

☃️❄️ ا﷽ا 💎 ⃘◆امروز چهارشنبه ◆⃘ ◆⃘ 5 دی 1403 ه.ش ◆⃘ 23 جمادی الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 25 دسامبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا حَیّ یا قَیّومُ》 ◈ ( ای زنده و پاینده) ☃️❄️ ❄️@Supermind❄️

. 🚀 روش‌های افزایش انگیزه و جلوگیری از نوسانی خواندن 🚀 1️⃣ ثبت عملکرد روزانه 🕒📋 عملکردهای خود از ساعت بیداری تا پایان شب را ثبت کن مثل ساعت بیدار شدن 🌅، ساعت خوابیدن 🛌، وقت‌های هدر شده ⌛، ساعت‌های شام 🍽️ و ناهار 🍽️، ساعت‌های استراحت 🛋️ و ….. 📆🕰️ و همواره سعی کن رکوردهای خوب قبلی‌ات را مجدداً تکرار کنی و تایم‌های بیشتری را به درس خواندن اختصاص دهی تا از نوسان درس خواندن جلوگیری شود. 📈📖 2️⃣ بهتر کردن رکوردهای قبلی برای جلوگیری از مطالعه‌ی نوسانی 🎯🏅 یکی از روش‌هایی که باعث می‌شود حسرت گذشته‌ها را نخوریم این است که با یک رکورد خوب به عنوان مثال با جمع کردن برنامه دو روز در یک روز 📆 به خود این فرصت را بدهیم که باور کنیم ارزش گذشته با آینده برابر نیست و دارای توانایی‌های زیادی هستیم. 💪🎉 3️⃣ افزایش تنوع درس در برنامه‌ریزی 📚🔄 هرچه تنوع درس زیاد باشد میل ما به درس خواندن و ادامه مسیر بیشتر می‌شود. به عنوان مثال هر وقت که حس و حال درس خواندن نبود می‌توانیم آیات دینی 📖، تست قرابت و آرایه 📝، درک مطلب زبان 🌐 و ... را در برنامه خود قرار دهیم تا میل ما به ادامه درس خواندن بیشتر شود و نوسانی مطالعه نکنیم. 🌟📖🔎 📢دریافت اطلاعات و ثبت نام در مشاوره👇 @MIRHAADI . ♾@Supermind