. 5️⃣ به خودت سخت نگیر! یه روز کم خوندی؟ اوکیه! فردا ادامه بده. مهم اینه که کل مسیر رو ول نکنی. .

. بچه‌ها، یادتون باشه: کیفیت مهم‌تر از کمیتِ! آروم ولی پیوسته حرکت کن، و مطمئن باش از اون سینوسی لعنتی خلاص میشی! ✨ حالا شما بگین، چه تکنیکی برای خودتون جواب داده؟🤔 .

#مشاوره #زندگی حرف بزنیم! وقتی از چیزی ناراحت می‌شیم وقتی موضوعی اذیتمون می‌کنه حرف بزنیم. نذاریم طرفمون مجبور شه رفتارمون رو عین پازل کنار هم بچینه و تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه. آدم‌ها رو به استیصالِ چیکار کردم و این بچه الان چشه نندازیم. آدم باشیم ، آدمِ ارتباط ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ @Supermind

💎 والدین عزیز ، دانشجوهای فرهیخته ، دانش آموزای گل 🌱 چند نفر ظرفیت کوچینگ تحصیلی ویژه ی ایام امتحانات دارم در صورتی که می‌خواین این ایام بهترین نتیجه رو بگیرید ، بهترین کار ، داشتن یه کوچ (مربی متخصص) کنار خودتون یا فرزندتون هست که هر روز برنامه و گزارش درسی و مطالعه رو چک کنه و بازخورد بده و دست از سرتون بر نداره تا به هدف برسید 😉 برای هماهنگی پیام بده 👇👇 @mirhaadi

☝️ ظرفیت محدوده ❌

☃️❄️ ا﷽ا 💎 ⃘◆امروز چهارشنبه ◆⃘ ◆⃘ 5 دی 1403 ه.ش ◆⃘ 23 جمادی الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 25 دسامبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا حَیّ یا قَیّومُ》 ◈ ( ای زنده و پاینده) ☃️❄️ ❄️@Supermind❄️

. 🚀 روش‌های افزایش انگیزه و جلوگیری از نوسانی خواندن 🚀 1️⃣ ثبت عملکرد روزانه 🕒📋 عملکردهای خود از ساعت بیداری تا پایان شب را ثبت کن مثل ساعت بیدار شدن 🌅، ساعت خوابیدن 🛌، وقت‌های هدر شده ⌛، ساعت‌های شام 🍽️ و ناهار 🍽️، ساعت‌های استراحت 🛋️ و ….. 📆🕰️ و همواره سعی کن رکوردهای خوب قبلی‌ات را مجدداً تکرار کنی و تایم‌های بیشتری را به درس خواندن اختصاص دهی تا از نوسان درس خواندن جلوگیری شود. 📈📖 2️⃣ بهتر کردن رکوردهای قبلی برای جلوگیری از مطالعه‌ی نوسانی 🎯🏅 یکی از روش‌هایی که باعث می‌شود حسرت گذشته‌ها را نخوریم این است که با یک رکورد خوب به عنوان مثال با جمع کردن برنامه دو روز در یک روز 📆 به خود این فرصت را بدهیم که باور کنیم ارزش گذشته با آینده برابر نیست و دارای توانایی‌های زیادی هستیم. 💪🎉 3️⃣ افزایش تنوع درس در برنامه‌ریزی 📚🔄 هرچه تنوع درس زیاد باشد میل ما به درس خواندن و ادامه مسیر بیشتر می‌شود. به عنوان مثال هر وقت که حس و حال درس خواندن نبود می‌توانیم آیات دینی 📖، تست قرابت و آرایه 📝، درک مطلب زبان 🌐 و ... را در برنامه خود قرار دهیم تا میل ما به ادامه درس خواندن بیشتر شود و نوسانی مطالعه نکنیم. 🌟📖🔎 📢دریافت اطلاعات و ثبت نام در مشاوره👇 @MIRHAADI . ♾@Supermind

☃️❄️ ا﷽ا 💎 ⃘◆امروز پنجشنبه ◆⃘ ◆⃘ 6 دی 1403 ه.ش ◆⃘ 24 جمادی الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 26 دسامبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《لا اِلَهَ اِلّا الله المَلِکُ الحَقٌ المُبینُ》 ◈ (هیچ معبودی جز خدا که سلطان حق و آشکار است نخواهد بود ) ☃️❄️ ❄️@Supermind❄️

. پنج قورباغه در یک برکه زندگی می‌کردند یک قورباغه تصمیم گرفت بپرد. سؤال: چه تعداد قورباغه باقی می‌ماند؟ جواب: پنج عدد! چرا؟ چون تصمیم گرفتن به معنای انجام دادن نیست نکته: تفاوت برنده با بازنده در انجام دادن یا انجام ندادن است. . ♾@Supermind

✖️روش‌های مقابله با تنبلی کارهاتو ریز ریز کن!📝 مثلا به جای یدونه نود دقیقه مطالعه با اه دقیقه استراحت، میتونی پارت های مطالعاتی ۴۵ دقیقه ای همراه با ۵ دقیقه استراحت برای خودت بچینی⬅️یعنی همون تکنیک پومودورو محیطت رو تغییر بده! برو کتابخونه یا کمپ مطاعاتی و یا از اتاق های دیگه خونه استفاده کن. حداقل سه روز در هفته ورزش کن مثلا در حد پونزده دقیقه پیاده روی در هوای آزاد...🏃 خواب باکیفیت و کافی داشته باش🛏️ برای اینکه انرژی بگیری از مواد خوراکی انرژی بخش مثل کافئین استفاده کن(ولی زیاده روی نکن!) هدفتو بنویس و بچسبون روی میز مطالعه‌ات تا همیشه یادت باشه داری برای چی تلاش میکنی🙌 خودتو تشویق کن و بعد از انجام دادن قسمت های مختلف برنامه‌ات به خودت یه جایزه کوچولو بده🎁 عادت‌های هرروزه، یعنی روتین برای خودت بساز مثلا روزی پنج تا مسئله شیمی یا لغات عربی و یا اعلام ادبیات رو سر یه تایم مشخص حل کن رفیق خوب و پایه پیدا کن تا با هم رقابت سالم داشته باشین و باعث پیشرفت همدیگه بشین..: 📢دریافت اطلاعات و ثبت نام در مشاوره👇🏻 @MIRHAADI . ♾@Supermind