✖️روش‌های مقابله با تنبلی کارهاتو ریز ریز کن!📝 مثلا به جای یدونه نود دقیقه مطالعه با اه دقیقه استراحت، میتونی پارت های مطالعاتی ۴۵ دقیقه ای همراه با ۵ دقیقه استراحت برای خودت بچینی⬅️یعنی همون تکنیک پومودورو محیطت رو تغییر بده! برو کتابخونه یا کمپ مطاعاتی و یا از اتاق های دیگه خونه استفاده کن. حداقل سه روز در هفته ورزش کن مثلا در حد پونزده دقیقه پیاده روی در هوای آزاد...🏃 خواب باکیفیت و کافی داشته باش🛏️ برای اینکه انرژی بگیری از مواد خوراکی انرژی بخش مثل کافئین استفاده کن(ولی زیاده روی نکن!) هدفتو بنویس و بچسبون روی میز مطالعه‌ات تا همیشه یادت باشه داری برای چی تلاش میکنی🙌 خودتو تشویق کن و بعد از انجام دادن قسمت های مختلف برنامه‌ات به خودت یه جایزه کوچولو بده🎁 عادت‌های هرروزه، یعنی روتین برای خودت بساز مثلا روزی پنج تا مسئله شیمی یا لغات عربی و یا اعلام ادبیات رو سر یه تایم مشخص حل کن رفیق خوب و پایه پیدا کن تا با هم رقابت سالم داشته باشین و باعث پیشرفت همدیگه بشین..: 📢دریافت اطلاعات و ثبت نام در مشاوره👇🏻 @MIRHAADI . ♾@Supermind

. الهی مبتلا بشید به خوشبختی حال خوب خندیدن از ته دل و آرامش ابدی 🌸 . ♾@Supermind

. هرچیزی که سر راهه، بخشی از راهه! . ♾@Supermind

. ✅آدم‌ها در مقابل تغيير ٤ گروهند: ١- تغيير را می‌سازند.✌️🏻 ٢- تغيير را پیش‌بینی می‌کنند.🤓 ٣- با تغيير، تغيير می‌کنند.😍 ۴- در برابر تغییر، مقاومت می‌کنند.😬 گروه اول كار آفرينان✌️🏻 گروه دوم مديران🤓 گروه سوم طبقه متوسط😍 گروه چهارم افراد نادان!😬 . ♾@Supermind

. بهترین نصیحتی که تاحالا دریافت کردی چی بوده🌱؟ . ♾@Supermind

•♫•♬• #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ یک قدم کوچک میتواند شروع یه سفر بزرگ باشد؛ پس جرأت کن و قدم بردار. •♫•♬• https://eitaa.com/supermind

. عینکت رو عوض کن! تو مثل خدا نامحدودی♾ #حرف_حساب . ♾@Supermind

🎼 بی کلام #آرامش •┈┈• • •┈┈• 🪶🎼 یه نفس عمیق به خودت هدیه کن ، دوست من 😉 #هادی_قربانی 📻 @supermind

🌱 والدین فهیمی که نگران وضعیت تحصیل و امتحانات بچه هاتون هستید ! این پیام رو جدی بگیرید 👌💎 این یه سرمایه گذاری تمام عیاره😊💪 مربی امتحانات 👉👉👉 🌱

. بنویسیم تا رها شویم!! . ♾@Supermind

. 😍۲۶ کاری که می تواند زندگی ما را متحول کند:🤌🏻 ✌️🏻۱ – سحر خیزتر شوید ✌️🏻۲ – راستگو باشید ✌️🏻۳ – در روز چندین بار نفس عمیق بکشید ✌️🏻۴ – آهنگ های شاد گوش کنید ✌️🏻۵ – از جاهای جدید دیدن کنید ✌️🏻۶ – برنامه های فردا را یادداشت کنید ✌️🏻۷ – داوطلبانه به مردم کمک کنید ✌️🏻۸ – کم غذا  بخورید و استراحت کنید ✌️🏻۹ – فقط خوراکی های مغذی و لازم را بخورید ✌️🏻۱۰ – با دوستان و خانواده صحبت کنید ✌️🏻۱۱ – با آدم های جدید آشنا شوید ✌️🏻۱۲ – گاهی از موبایل فاصله بگیرید ✌️🏻۱۳ – در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید ✌️🏻۱۴ – یکی از اهداف خود را محقق کنید ✌️🏻۱۵.هر روز ده صفحه کتاب بخوانید ✌️🏻۱۶.هفته ای یکبار شنا کنید ✌️🏻۱۷.در هفته یک فیلم و یا نمایش طنز ببینید ✌️🏻۱۸.یک کانال خاطرات درست کنید وروزی چند عکس درآن قرار دهید ✌️🏻۱۹.وسایل اضافه کیف و جیب  و داخل ماشین تان را دور بریزید ✌️🏻۲۰.روزتان را با تکرار جملات مثبت شروع کنید ✌️🏻۲۱.برای خودتان یک هدیه بگیرید ✌️🏻۲۲.یک بیت شعر حفظ کنید ✌️🏻۲۳.علایق خود را بنویسید ✌️🏻۲۴.گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید ✌️🏻۲۵.به هیچ وجه دیرتر از ساعت ۱۲ نخوابید ✌️🏻۲۶.گذشته را برای همیشه رها کنید .هرچه بود تمام شد. . ♾@Supermind