🎼 بی کلام #آرامش •┈┈• • •┈┈• 🪶🎼 یه نفس عمیق به خودت هدیه کن ، دوست من 😉 #هادی_قربانی 📻 @supermind

🌱 والدین فهیمی که نگران وضعیت تحصیل و امتحانات بچه هاتون هستید ! این پیام رو جدی بگیرید 👌💎 این یه سرمایه گذاری تمام عیاره😊💪 مربی امتحانات 👉👉👉 🌱

. بنویسیم تا رها شویم!! . ♾@Supermind

. 😍۲۶ کاری که می تواند زندگی ما را متحول کند:🤌🏻 ✌️🏻۱ – سحر خیزتر شوید ✌️🏻۲ – راستگو باشید ✌️🏻۳ – در روز چندین بار نفس عمیق بکشید ✌️🏻۴ – آهنگ های شاد گوش کنید ✌️🏻۵ – از جاهای جدید دیدن کنید ✌️🏻۶ – برنامه های فردا را یادداشت کنید ✌️🏻۷ – داوطلبانه به مردم کمک کنید ✌️🏻۸ – کم غذا  بخورید و استراحت کنید ✌️🏻۹ – فقط خوراکی های مغذی و لازم را بخورید ✌️🏻۱۰ – با دوستان و خانواده صحبت کنید ✌️🏻۱۱ – با آدم های جدید آشنا شوید ✌️🏻۱۲ – گاهی از موبایل فاصله بگیرید ✌️🏻۱۳ – در یک زمان فقط به انجام یک کار بپردازید ✌️🏻۱۴ – یکی از اهداف خود را محقق کنید ✌️🏻۱۵.هر روز ده صفحه کتاب بخوانید ✌️🏻۱۶.هفته ای یکبار شنا کنید ✌️🏻۱۷.در هفته یک فیلم و یا نمایش طنز ببینید ✌️🏻۱۸.یک کانال خاطرات درست کنید وروزی چند عکس درآن قرار دهید ✌️🏻۱۹.وسایل اضافه کیف و جیب  و داخل ماشین تان را دور بریزید ✌️🏻۲۰.روزتان را با تکرار جملات مثبت شروع کنید ✌️🏻۲۱.برای خودتان یک هدیه بگیرید ✌️🏻۲۲.یک بیت شعر حفظ کنید ✌️🏻۲۳.علایق خود را بنویسید ✌️🏻۲۴.گاهی در خلوت به رویاهای خودتان فکر کنید ✌️🏻۲۵.به هیچ وجه دیرتر از ساعت ۱۲ نخوابید ✌️🏻۲۶.گذشته را برای همیشه رها کنید .هرچه بود تمام شد. . ♾@Supermind

. هر اتفاقی برای شما می افتد مطمئن باشید که در همان سطح آگاهی بودید؛ پس چیزی را سرزنش نکنید، آگاهی تان را رشد دهید. . ♾@Supermind

#تمرین_مغز ۳ تمرین فعالسازی مغز 🧠✌️🏻 ♾@Supermind

☃️❄️ ا﷽ا 💎 ⃘◆امروز شنبه ◆⃘ ◆⃘ 8 دی 1403 ه.ش ◆⃘ 26 جمادی الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 28 دسامبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا رَبّ العالَمینَ》 ◈ (ای پروردگار جهانیان ) ☃️❄️ ❄️@Supermind❄️

. سلام دوستان ✋🏻 صبح اول هفته‌تون بخیر و خوبی☺️ یادمون باشه اول صبح یه سلام بدیم به آقامون 💎 ❤️"اسلام علیک یا صاحب الزمان"❤️ . ♾@Supermind

. 🌱وقتی داری این احساس‌ها رو تجربه میکنی، این کارها رو امتحان کن: - حسادت: تمرکزت رو بذار روی توانایی های منحصر به فرد خودت - شک به خود: یک لیست از دستاوردهات و دلایلی که میتونی توی این کار هم موفق بشی بنویس - خستگی: سرعت کارهاتو کم کن و استراحت کن - بی‌انگیزگی: محيطت رو عوض کن یا سعی کن یک چیز جدید یاد بگیری - اضطراب: نفس عمیق بکش و فعالیت بدنی داشته باش - رنجش: حواست رو از اون موقعیت پرت کن یا سعی کن زاویه دیدت رو تغییر بدی - غم: با یک فرد قابل اعتماد دربارش صحبت کن - خشم: تبدیلش کن به فعالیتهای بدنی و ورزش های هوازی . ♾@Supermind

. #معرفی_کتاب 🌱7 درس از کتاب طرز فکر؛ اثر دکتر کارول دوک 1) تغییر می تواند سخت باشد، اما من هرگز نشنیده ام که کسی بگوید ارزشش را نداشت. 2) بسیاری از افراد با ذهنیت ثابت فکر می کنند که دنیا نیاز به تغییر دارد نه آنها. آنها احساس می کنند که حق داشتن چیز بهتری را دارند - شغل، خانه یا همسر بهتر. جهان باید ویژگی های خاص آنها را بشناسد و مطابق با آنها رفتار کند. 3) همه مردم با عشق به یادگیری متولد می شوند، اما ذهنیت ثابت می تواند آن را خنثی کند. 4) کسانی که ذهنیت رشد دارند، شکست‌ها به آن ها انگیزه می‌دهد.آنها عمیق و روشنایی بخش هستند. 5) افرادی که دارای طرز فکر رشد هستند، فقط به دنبال چالش نیستند، بلکه بر اساس آن پیشرفت می کنند.هر چه چالش بزرگتر باشد، کشش بیشتری دارند. 6) طرز فکر رشد این باور است که توانایی ها را می توان پرورش داد. اما به شما نمی گوید که چقدر تغییر ممکن است یا چقدر طول می کشد. و این بدان معنا نیست که همه چیز، مانند ترجیحات یا ارزش ها، قابل تغییر است. 7) معلمان بزرگ استانداردهای بالایی را برای همه دانش آموزان خود تعیین می کنند، نه فقط برای آنهایی که قبلا به موفقیتی رسیده اند. . ♾@Supermind

. #توسعه_شخصی به ســــوی اوج😍 راز رشـد مـداوم و رسـیـدن به اهــداف✌️🏻 .