☃️❄️ ا﷽ا 💎 ⃘◆امروز سه شنبه ◆⃘ ◆⃘ 11 دی 1403 ه.ش ◆⃘ 29 جمادی الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 31 دسامبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا اَرحَمَ الرّاحِمین》 ◈ ( ای بخشنده ترین بخشندگان) ☃️❄️ ❄️@Supermind❄️

. سلام به همه‌ی دوستای خوب و مهربون کانال! 🌟 این روزای سرد زمستونی رو با گرمای دل‌هاتون زیباتر کنید. امیدوارم لحظه‌هاتون پر از آرامش، لبخند و اتفاقای خوب باشه. یادتون نره که موفقیت مثل دونه‌های برفه؛ وقتی قدم به قدم تلاش می‌کنید، یه روز می‌بینید که همه چیز زیر پاهاتون سفید و درخشانه. شما بهترینید و حضورتون توی این جمع، مثل خورشید وسط زمستونه. ❤️ موفق و شاد باشید! . ♾@Supermind

چطوری انرژی‌هامون رو شارژ کنیم؟ گاهی حس می‌کنی بی‌حال و خسته‌ای؟ یا برعکس، پر از انرژی و حال خوب؟ خب، دلیلش اینه که ما توی زندگی یا داریم انرژی‌های خوب رو جذب می‌کنیم، یا داریم انرژی‌هامون رو هدر می‌دیم. بیا یه نگاه بندازیم به این دو تا لیست: وقتی انرژی می‌گیریم: 💫 وقتی یه نفس عمیق و آروم می‌کشیم. 💫 وقتی سکوت می‌کنیم و یه گوشه خلوت می‌ریم. 💫 وقتی تو طبیعت می‌چرخیم، کنار دریا یا تو کوه، یا حتی فقط منظره قشنگ نگاه می‌کنیم. 💫 وقتی یه کار خلاقانه می‌کنیم (حتی یه نقاشی ساده!). 💫 وقتی یکی رو به خاطر خوبی‌هاش از ته دل تحسین می‌کنیم. 💫 وقتی می‌خندیم و از ته دل خوشحالیم. 💫 وقتی بی‌دلیل به کسی کمک می‌کنیم. 💫 وقتی فروتن و خاکی هستیم. 💫 وقتی غذاهای سالم و طبیعی می‌خوریم (میوه، سبزیجات، عسل). 💫 وقتی شب‌ها از ۱۰ تا ۳ می‌خوابیم (واقعاً جادوییه!). 💫 وقتی صبح با آب سرد تازه می‌شیم. 💫 وقتی با پای برهنه زمین رو حس می‌کنیم. 💫 وقتی همه چیز رو از زاویه اراده الهی می‌بینیم. وقتی انرژی از دست می‌دیم: 😓 وقتی ناامیدیم یا هی از گذشته پشیمونیم. 😓 وقتی هدف‌هامون فقط خودمون رو خوشحال کنه. 😓 وقتی غذای ناسالم می‌خوریم (سرخ‌کردنی، شکر، قهوه، گوشت زیاد). 😓 وقتی عجله‌ای و بی‌تمرکز غذا می‌خوریم. 😓 وقتی غیبت می‌کنیم یا حرفای بی‌فایده می‌زنیم. 😓 وقتی درست نفس نمی‌کشیم (خیلی سریع و سطحی). 😓 وقتی خوابمون یا خیلی زیاده یا خیلی کم. 😓 وقتی حرص می‌زنیم یا تو استرس گیر می‌کنیم. خب حالا چی؟ بیا بیشتر از اون لیست اول انجام بدیم، کمتر از این لیست دوم! زندگی کوتاهه، بزار انرژیمون همیشه روی فول شارژ باشه. 💥 . ♾@Supermind

هوش جمعی مورچه‌ها 👏😳 @SUPERMIND

☃️❄️ ا﷽ا 💎 ⃘◆امروز چهارشنبه ◆⃘ ◆⃘ 12 دی 1403 ه.ش ◆⃘ 30 جمادی الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 1 ژانویه 2025میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا حَیّ یا قَیّومُ》 ◈ ( ای زنده و پاینده) ☃️❄️ ❄️@Supermind❄️

. سیستم عصبی شما راحت طلبه و میخواد از شما در برابر سختی ها محافظت کنه! خوبه که فرصت تجربه ی چالش های جدید و یادگیری رو از دست ندید و خودتون رو از تجربیات جدید محروم نکنید! . ♾@Supermind

. چطور اهمال‌کاری رو شکست بدیم؟ 🚀 . اهمال‌کاری یه مانع بزرگ برای رشد و پیشرفته، اما با چند تکنیک ساده می‌تونیم ازش عبور کنیم: . ♾@Supermind

. 1. اهمال‌کاری یا اولویت‌بندی؟ 🤔 گاهی متوقف کردن یه کار مهم برای انجام یه کار مهم‌تر، اهمال‌کاری نیست. اما اگه مدام این کارو می‌کنی و تمرکزت از کار اصلی می‌پره، وقتشه که تجدیدنظر کنی. .

. 2. کلافگی؟ کارو تیکه‌تیکه کن! 🧩 یه پروژه بزرگ اذیتت می‌کنه؟ تقسیمش کن به مراحل کوچیک و فقط روی یکی تمرکز کن. قدم به قدم پیش برو. .

. 3.خستگی؟ فقط ۱۰ دقیقه! ⏳ با خودت قرار بذار فقط ۱۰ دقیقه کار کنی. معمولاً شروع سخت‌ترین بخشه، اما وقتی شروع کردی، ادامه دادنش راحت‌تر میشه. .