#انگیزشی یک کلیپ فوق العاده منتظر نمونید تا کسی زندگی شما رو تغییر بده . . ♾@Supermind

. 🌟 تکنیک‌های طلایی برای افزایش #اعتماد_به_نفس! 🌟 🔑 دایره لغاتت رو قوی کن: کتاب بخون و خودتو با کلمات جدید آشنا کن. 📚 وقتی تو جمعی هستی، با تسلط درباره موضوعات مختلف حرف بزن و بدرخش! ✨ 👣 قدم‌هات رو محکم بردار: وقتی تو خیابون راه میری، با اعتماد به نفس باش! محکم قدم بردار و خودتو باور کن. 🚶‍♀️ خودت باش و با رفیقات با خیال راحت بخند! 😄 🎤 پیش‌قدم شو و حرف بزن: از گفتن حرفات نترس! با صدای بلند و مطمئن صحبت کن. 🔊 تو جمع‌ها یه موضوع جذاب بنداز وسط و مکالمه رو شروع کن! 🎉 🛍️ خرید کن و مستقل باش: وقتی می‌ری خرید، خودت با فروشنده صحبت کن. گاهی خریدای خونه رو خودت انجام بده تا با محیط بیرون بیشتر آشنا شی. 🌍 این یه قدم بزرگ برای تقویت مهارت‌های اجتماعیته! ✨ اعتماد به نفس یعنی باور به خودت! یادت باشه، تو می‌تونی هر کاری رو با قدرت انجام بدی. فقط کافیه قدم اول رو برداری. 🌟 . ♾@Supermind

☃️❄️ ‌‌♡⁩•بسْــــــمِ‌اللَّهِ‌الرَّحْمَـنِ‌الرَّحِيــمِ•‌♡ 💎 ⃘◆امروز یکشنبه‌ ◆⃘ ◆⃘ 23 دی 1403 ه.ش ◆⃘ 11 رجب 1446 ه.ق ◆⃘ 12 ژانویه 2025میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا ذَالجَلالِ والْاِکْرام》 ◈ (ای صاحب جلالت و کرامت) ☃️❄️ ❄️@Supermind❄️

🌹 🌹 🍃🌸معجزه‌ی صبح را که میبینی آرزوهایت را با شوق به دنیـا بگو🥰 دنیـا صدای عشق و روشنی را خواهد شنید...💓 🌸🍃سـلام دنیا 🌸🍃سـلام صبح قشنگ 🌸🍃سـلام زندگی سـلام به همگی😊✋ صبحتون بخیر....🌸🍃 . ♾@Supermind

. چطوری میتونی استراحت کنی؟ 🔸ماساژ بگیر یا حرکات کششی انجام بده. 🔹کتاب بخون. 🔸فیلم تماشا کن. 🔹دوش آب گرم بگیر. 🔸به دوستت زنگ بزن. 🔹در طبیعت زمان بگذرون. 🔸غذای مورد علاقتو سفارش بده. 🔹زمانی رو در سکوت سپری کن. 🔸ریلکس کن و نفس عمیق بکش. 🔹زودتر از همیشه به تختخوابت برو. 🔸گوشیت رو برای مدتی خاموش کن. 🔹برای مدتی هیچ کار خاصی انجام نده. . ♾@Supermind

•♫•♬• #مدیتیشن🧘🏻‍♂ هرروز با یه فکر مثبت شروع کن،ذهنت رو با امید پر کن. ❤️ •♫•♬• https://eitaa.com/supermind

. ⏱ میدونی قانون ۱۵ دقیقه چیه؟😃 و چه کمکی میتونه بهت بکنه؟🤔 #موفقیت #توسعه_فردی #تکنیک_۱۵_دقیقه . ♾@Supermind

. ✍️ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره داره! .

. 🔹 اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید، در پایان یک سال تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. .

. 🔹 اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. .

. 🔹 اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید، از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. .

. 🔹 اگر روزی ١٥ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید، از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه بهتری خواهید گرفت. .