⚫️«صلی الله علیک یا اباعبدالله» با سلام خدمت شما همراهان ایمانی ✍️ امام رضا (ع) فرمودند: هر کس که عاشورا، روز مصیبت و اندوه و گریه‏‌اش باشد؛ خداوند روز قیامت را براى او روز شادى و سرور قرار می‌دهد.(بحارالانوار، ج ۴۴، ص۲۸۴) 🏴 سلام مولای سوگوارمان، مهدی جان: چه ساعات سنگینی بر قلب سوگوارتان می‌گذرد و چه روضه‌های مجسمی، دم به دم از پیش چشمان اشکبارتان عبور می‌کند و چه رجزهای آشنایی، به گوشتان می‌خورد؛ شما در میانه‌ی حماسه ایستاده‌اید و با ذره ذره وجود مبارکتان ادراک می‌کنید: اربا اربا را، حنجر بریده را، بدنهای پاره پاره زیر سم ستوران را، هلهله‌ی دشمن را ... و بانویی مضطر در کناره‌ی قتلگاه که در ذره ذره‌ی آن حادثه شما را می‌خواند؛ بانویی که بر لب ذکر فرج دارد. ☑️مولای محزونم: دلم پریشانِ پریشان حالیِ شماست؛ آسمان ها و زمین گوش می‌سپارند به نوایِ به غم نشسته شما و لطمه زنان اشک می‌ریزند؛ همگی منتظریم تا بشنویم ندای شما را که می‌فرمایید: "یا أهل العالم إن جدّی الحسین علیه السلام قتلوه عطشانا" بمیرم برای چشمانِ داغدیده و قلب مصیبت زده تان، صاحب عزا، این  صدای اَینَ الثائر سرزمین کربلاست، که گوش تاریخ را پر کرده، برگرد و این دلهای داغدار را التیام بخش! ☑️إنالله و إنا إلیه راجعون! آجرک الله یا‌بقیة‌الله، آجرک الله یاصاحب‌الزّمان  أعظم الله اجورنا و اجورکم بمصابنا بالحسین علیه‌السلام. شهادت امام‌حسین (ع) و اصحاب بزرگوارش رابه قلب محزونِ امامِ زمان (عج) و شیعیانشان تسلیت عرض می‌نمایم. 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 روز جمعه عاشورایی شما به خیر 🖤الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُمْ🖤 ☑️  ذکر روز جمعه   : اَلّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُمْ (100 مرتبه) 🖤اللهم عجل لولیک الفرج بحق زینب کبری سلام الله علیها...🖤 ┄┄┅═✧❁⚜⚜❁✧═┅┄┄ https://eitaa.com/supermind

#کوچک اگر کارهای کوچک را به خوبی انجام دهید کارهای بزرگ خود به خود به جایی که باید برسند می رسند. If you do little tasks well, big ones will also be done how they should be done. https://eitaa.com/supermind

🚀 روشهای تقویت اعتماد به نفس 🚀 ۱. 🧠 تعیین هدف‌ها: هدف‌گذاری موفق، پله‌ای برای رشد شخصی شما است. ۲. 💪 از توانایی‌هایتان برخوردار شوید: بر اساس تجربه‌های گذشته، خود را ارزیابی کنید و تاکید کنید که چه چیزهایی در زندگی تان موفقیت‌های بزرگی داشته‌اید. ۳. 🗣 ایجاد گفت‌وگو با خود: همیشه با خودتان دوستانه حرف بزنید و از خودتان حمایت کنید. ۴. 🧘‍♀️ تمرین روش‌های مدیریت استرس: مراقبت از روحیه‌تان مهم است. ۵. 📚 اطلاعات جمع‌آوری کنید: با خواندن کتب و دیدن ویدیوها، اطلاعاتتان را ارتقاء دهید. همچنین، که یاد داشته باشید که اعتماد به نفس یک مسیر است، پس همراه با مثبت‌اندیشی و اراده‌ی قوی تا پیروزی‌های بیشتر برید! 💪 https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind

📌۴ قانون ساده برای عملگرایی 🔹صادقانه بگو بیشتر اهل حرف زدن هستی یا عمل کردن؟ @mirhaadi 🍀🔰دانشکده موفقیت 👇 https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹پیامبر(ص): هرکس آبروی مؤمنی را حفظ کند، بدون تردید بهشت بر او واجب شود. #صبح_نو امروز دوشنبه ۹ مرداد ماه ۱۳ محرم ۱۴۴۵ ۳۱ جولای ۲۰۲۳ https://eitaa.com/supermind

#رشد_وتوسعه_فردی عزت نفس چیست؟ 🤔 عزت نفس، احساس ارزشمندی و لیاقت داشتن است. این یک باور درونی است که شما شایسته عشق، احترام و موفقیت هستید. داشتن عزت نفس بالا به شما کمک می‌کند تا از چالش‌ها و شکست‌ها عبور کنید و به اهداف خود برسید. 💪💖 چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم؟ 🚀 ۱️⃣ اولین گام، شناخت نقاط قوت خود است. همه‌مان نقاط قوت و ضعف داریم. مهم است که نقاط قوت خود را بشناسید و روی آنها تمرکز کنید. ۲️⃣ خودتان را بپذیرید. همه ما اشتباه می‌کنیم. مهم است که خودتان را به خاطر اشتباهاتتان ببخشید و خودتان را همانطور که هستید بپذیرید. ۳️⃣ با افراد مثبت معاشرت کنید. افرادی که با آنها معاشرت می‌کنید تأثیر زیادی بر عزت نفس شما دارند. سعی کنید با افرادی که مثبت، حمایت‌کننده و انگیزه‌دهنده هستند معاشرت کنید. ۴️⃣ وقتی کاری خوب انجام دادید، از خودتان تعریف کنید. این به شما کمک می‌کند تا احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید و از پیشرفت‌های خود لذت ببرید. ۵️⃣ همچنین، وقتی برای خودتان وقت می‌گذارید، کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می‌برید. این به شما کمک می‌کند تا از خودتان مراقبت کنید و احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. فواید عزت نفس بالا نیز به شدت جذاب است. افرادی که عزت نفس بالایی دارند: 🌟 بیشتر احتمال دارند که در زندگی موفق شوند. 🌈 بیشتر احتمال دارند که سالم و مثبت باشند. 🤝 بیشتر احتمال دارند که روابط مثبتی را ایجاد کنند. 😊 بیشتر احتمال دارند که احساس خوشبختی و رضایت کنند. اگر عزت نفس شما پایین است، نگران نباشید. راه‌هایی برای افزایش عزت نفس وجود دارد. با انجام نکاتی که در بالا ذکر شد، می‌توانید عزت نفس خود را افزایش داده و زندگی شادتر و موفق‌تری داشته باشید. 🌻😃 منتظر نظرات شما هستم! 🙌💬 @mirhaadi هادی قربانی ✨ مدرس مهارتهای توسعه فردی 🌱✨ 🔗 https://eitaa.com/supermind 🔗 https://eitaa.com/supermind 🔗 https://eitaa.com/supermind 🔗 https://eitaa.com/supermind

✅ مهارت های زندگی🌹 🔴 امروز یه تصادف شده بود، یکی از راننده ها با عصبانیت😡 چند تا حرف رکیک به طرف مقابل زد و چند تا مشت نثارش کرد؛داشتم با خودم فکر میکردم اگه اون فرد فقط چند تا تکنیک ساده #کنترل_خشم بلد بود این مشکلات پیش نمی اومد😉😉 🍎 تو این کانال این مهارتهای زندگی رو به صورت اسلامی_ایرانی یاد می گیریم🍀 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3128426966C71d22d81e2

در رابطه با پست مربوط به عزت نفس ، دوستان درخواست معرفی کتاب داشتند 😊

چشم هم کتاب معرفی میکنم هم خلاصه ش‌ رو تقدیم میکنم 👇👇👇😊😊

🌱✨ کتاب "شما کافی هستید" نوشته برنی براون 🌱✨

در اینجا خلاصه بسیار دقیقی از کتاب "شما کافی هستید" نوشته برنی براون رو تقدیمتون میکنم 👇👇😍 شما کافی هستید یک کتاب الهام‌بخش است که به خوانندگان کمک می‌کند تا با پذیرش کامل خود، عزت نفس خود را افزایش دهند. براون استدلال می‌کند که عزت نفس واقعی زمانی ایجاد می‌شود که ما خودمان را با تمام نقاط قوت و ضعفمان بپذیریم و از قضاوت خود دست برداریم. براون چهار اصل کلیدی عزت نفس را شناسایی می‌کند: * شجاعت: عزت نفس به شجاعت نیاز دارد. ما باید شجاعت داشته باشیم که خودمان را با تمام نقاط قوت و ضعفمان بپذیریم، حتی زمانی که دیگران ما را قضاوت می‌کنند. * دلسوزی: عزت نفس به دلسوزی نیاز دارد. ما باید دلسوزی داشته باشیم که خودمان را ببخشیم و از خودمان مراقبت کنیم، حتی زمانی که اشتباه می‌کنیم. * تمایل به ارتباط: عزت نفس به تمایل به ارتباط نیاز دارد. ما باید تمایل داشته باشیم که خودمان را با دیگران به اشتراک بگذاریم، حتی زمانی که ترس داریم. * قدرت پذیرش: عزت نفس به قدرت پذیرش نیاز دارد. ما باید قدرت داشته باشیم که خودمان را همانطور که هستیم بپذیریم. براون استدلال می‌کند که وقتی ما این اصول را در زندگی خود به کار می‌بریم، می‌توانیم با عزت نفس بیشتری زندگی کنیم و روابط عمیق‌تری با دیگران برقرار کنیم. در اینجا چند نکته اضافی از کتاب "شما کافی هستید" آورده شده است: * خودتان را با تمام نقاط قوت و ضعفتان بپذیرید. همه ما نقاط قوت و ضعفی داریم. مهم است که خودتان را همانطور که هستید بپذیرید، نه اینکه سعی کنید کسی باشید که نیستید. * از خودتان مراقبت کنید. مطمئن شوید که به اندازه کافی می‌خوابید، غذای سالم می‌خورید و ورزش می‌کنید. مراقبت از خود به شما کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشید و عزت نفس شما را افزایش می‌دهد. * با دیگران ارتباط برقرار کنید. با افرادی که شما را دوست دارند و حمایتتان می‌کنند، وقت بگذرانید. روابط سالم به شما کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشید و عزت نفس شما را افزایش می‌دهد. * خودتان را ببخشید. همه ما اشتباه می‌کنیم. مهم است که خودتان را ببخشید و از خودتان مراقبت کنید. * خودتان را دوست داشته باشید. عشق به خود کلید عزت نفس است. مطمئن شوید که به خودتان عشق می‌دهید و از خودتان مراقبت می‌کنید. امیدوارم این خلاصه برای شما مفید باشه.😊🙏 من هادی قربانی هستم همراهِ مسیر موفقیت شما 😊✨ و اینجا دانشکده موفقیته👌😊

نظر و رضایت خانم آیسان عزیزی ، از فراگیران موفقِ دوره تندخوانی و تقویت حافظه و تمرکزِ بنده 😊👌 ما در مسیر موفقیت همراه شماییم✨🌱 ثبت نام در دوره 👇👇 @mirhaadi دانشکده موفقیت 👇 https://eitaa.com/supermind