. چطوری مراقب خودتون باشین؟ 🌊🌊 ✅ آب زیاد بخورین ✅توی طول روز چند دقیقه نفس عمیق بکشین ✅بدن خودتون رو کشش بدین ✅هر روز یک پیاده‌روی کوتاه داشته باشین. ✅چیزهایی که بابتشون ممنونین رو مرور کنین. ✅ میان‌وعده سالم بخورین. ✅ چند لحظه در سکوت بشینین و به لحظه حال دقت کنین. ✅ یک فضای کوچیک رو مرتب کنین. ✅یک حمام یا دوش آرامش‌بخش بگیرین. ✅اهداف کوچک و دست‌یافتنی برای روز خودتون تعیین کنین. ✅کاری خلاقانه انجام بدین، مثل نقاشی یا رنگ‌آمیزی. ✅کسی رو در آغوش بگیرین یا خودتون رو در آغوش بگیرین. ✅ لباس‌هایی بپوشین که حس خوبی به شما میدن و راحتن. ✅ دستور های غذایی جدید امتحان کنین. ✅ گاهی اهداف و رویاهای خودتون رو تصور کنین. . ♾@Supermind

. #حرف_حساب . ♾@Supermind

#برخاک چه باقی گذاشتی؟ در امروز که خیلی‌ها به فکر «برداشت»ها بودند تو بگو چه چیز را برای دیگران گذاشتی؟ یازدهم دی‌ماه سال سه هم به سرآمده بود و آن‌روز در کلاس از «نظرداشت به مرگ» می‌گفتم. قالی‌باف، در هر گره‌ای که می‌زند به نقشه‌اش چشم دارد. باید از ابتدا، طرحِ پایانی‌اش را ببیند. آدمیزاد هم باید در هر قدمی، طرح پایانی‌اش را ببیند و این چیزی است که از نظرداشت به مرگ، برمی‌آید. باید دید و سنجید که آیا این گره در راستای آن نقشه‌ای است که می‌خواهیم در آن بمیریم یا خیر ... —— شما بگویید؛ امروز خوش‌گره گذشت؟ . ♾@Supermind

. 🌷اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد 🌱 اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ{۱} روز مبعث، روزی است که خداوند رحمت بی‌پایانش را در قلب بشریت جاری ساخت و پیامبر مهربانی‌ها، حضرت محمد مصطفی (ص)، با پیام «اقرأ» انسان را به اندیشه، اخلاق و کمال فراخواند. این عید بزرگ، یادآور آغاز راهی است که با عشق به خدا، محبت به خلق و تلاش برای عدالت روشن می‌شود. بیایید در این روز نورانی، دل‌هایمان را به نور ایمان و اندیشه روشن کنیم و گام‌هایمان را در مسیر حق استوار سازیم. ❤️https://DigiPostal.ir/eydmabaas❤️ 🌿 عید مبعث مبارک و سرشار از برکت باد 🌿 .

🌺❤️ مصادف با مبعث پیامبر مهربانی ، نتیجه ی قرعه کشی اعلام میشه 👇👇🌺😊 جایزه ی ویژه 💎😍 یک هدیه به مبلغ ۲,۷۰۰,۰۰۰ تومان در پیوی برنده بهشون اعلام میشه اینجا هم اسم این مخاطب عزیز رو اعلام می‌کنیم . 🌺

😍 قرعه کشی #چالش_چند_لحظه_تفکر انجام شد 😊👌 مبارکشون باشه 🌺💐😊

🌺 رفقا از کنار پست های این کانال بی تفاوت رد نشید ایتاتون رو پر نکنید از کانال های بی محتوا به رشدتون اهمیت بدید 🌺😍 ما واقعا برای رشد شما حرص میخوریم 🥺 ❇️

🌱 بابا ❤️ #بدون_شرح @Supermind

😂 یکی از بچه ها نوشته : ‏هر سال که میگذره هدفام بزرگتر میشن. پارسال میخواستم 4 کیلو کم کنم . الان 6 کیلو ‌‌ 😅 @Supermind

. #آموزش_مفید . 🔻یکی از موضوعاتی که خیلی تأثیر بسزایی توی یادگیری و حافظهٔ ما داره بررسی ابرشرورهای یادگیری و مقابلهٔ با اونهاست. .

. امروز با یکی از ابرشرورهای یادگیری آشنا میشیم :👇 . 🆔https://eitaa.com/supermind

. 1⃣سیل اطلاعات دیجیتال . 🆔https://eitaa.com/supermind