. 1⃣سیل اطلاعات دیجیتال . 🆔https://eitaa.com/supermind

. ❕ استفاده بیش از حد فناوری درست مانند مصرف بیش از حد موادغذایی ممکن است اثرات بدی داشته باشه. . 🆔https://eitaa.com/supermind

. ❗️ شواهد زیادی نشون میدن که اگر نذاریم لحظه ای ذهنمون منحرف بشه و یا در حال خودش باشه،بهای اون رو با حافظه ضعیف و فرسودگی میدیم.---›خودمونیش اینه ک به مغزمون استراحت بدیم! . 🆔https://eitaa.com/supermind

. ❕آثار سیل اطلاعات دیجیتال: استرس ناشی از این اطلاعات انبوه موجب بد مزاجی،اضافه بار اطلاعاتی، خستگی و فرسودگی و... . 🆔https://eitaa.com/supermind

. ❓ چه کاری میتونیم انجام بدیم؟⁉️ . 🆔https://eitaa.com/supermind

. ✅روش خیلی ساده و مفیدش اینه که وقت بذاریم و مدتی رو بدون تکنولوژی و فناوری بسر ببریم که برای پاکسازی ذهن،آرامش و خلاقیت خیلی موثره!✔️ . 🆔https://eitaa.com/supermind

#انگیزشی 💎 اجازه نده چیزی بین تو و هدفت قرار بگیره . ♾@Supermind

🏞 صلوات ✏️ صلوات بر رسول تنها یک کلمه نیست، که یک خواسته است آن هم از طرف کسی که از رسول، بهره‌ها گرفته و در برابر رنج‌های رسول، پاداشی را بر گردن خویش نهاده. 📄 برشی از کتاب 📚 بشنو از نی . ♾@Supermind

🌱 خب بریم سراغ یه مطلب که می‌دونم چالش خیییییییلی هاتون هست 😰 🌱

❇️ حواس پرتی باهام همراه باش آخرشم یه بازخورد بده 👇 @mirhaadi 🌱

. راه های رهایی از حواس پرتی:🤍 📝- برنامه ریزی : یکی از راه مقابله با این موضوع برنامه ریزی دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید. 🌫- فکراتو رو کاغذ بنویس ! : هر زمانی که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم و هر فکری که تو ذهنت اومد رو روی کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم! 🍀- تلقین مثبت : مدام به خودت بگو که من اگه مطالعه خودم رو طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام میرسم. ولی اگه طبق برنامه پیش نرم از هدفم دور میشم! #برنامه_ریزی #حواس‌پرتی ✅کانال رشد شخصیت هادی قربانی @Supermind