. 2_پایداری:👌🏻 با استفاده از روش های ارائه شده در این کتاب، میتونیم عادت های جدید رو به صورت پایدار در زندگی خودمون جا بدیم. . @SUPERMIND

. 3_رشد شخصی: 😎 با ایجاد عادت های خوب، میتونیم در همه زمینه های زندگی، از جمله سلامت، روابط و کار، پیشرفت کنیم. . @SUPERMIND

. تو این کتاب چه چیزایی یاد میگیریم؟! 🧐 . . چیزای خوبی یاد میگیری🙃😉 مثلا👇🏻👇🏻👇🏻 .

. 1⃣عادت ها چطور شکل میگیرن و چه تاثیری روی زندگیمون دارن؟ . @SUPERMIND

. 2⃣چطور یک عادت جدید رو شروع کنیم و اون رو حفظ کنیم؟ . @SUPERMIND

. 3⃣چطور یک عادت بد رو بشکنیم؟ . @SUPERMIND

. 4⃣چطور محیط اطرافمون رو برای ایجاد عادت های خوب، مناسب کنیم؟ . @SUPERMIND

. اگر می‌خوای: * به اهدافت برسی☺️ * زندگی سالم تری داشته باشی💪🏻 * روابط بهتری بااطرافیانت برقرار کنی😊 * به فردی موفق تبدیل بشی🤩 مطالعه‌ی این کتاب رو بهت پیشنهاد می‌کنم.🙌🏻🥰 #عادت_های_اتمی #کتاب #تغییر #رشد_شخصی . @SUPERMIND

. #معرفی_کتاب دانلود کتاب الکترونیکی عادت های اتمی.👇🏻 https://www.ketabrah.ir/ خرید کتاب 👇🏻 https://www.iranketab.ir/book/12672-atomic-habits . @SUPERMIND

. چقدر هدفت مهمه؟ چقدر تلاش میکنیم؟ چند بار تلاش میکنید؟ کاش همیشه کودک درون داشتیم. . https://eitaa.com/supermind

. 🌱‏۱۰ راهکار برای اینکه مالک ذهن خود باشید: ۱) همواره از واژه‌های مثبت در گفت‌وگوهای درونی‌تان استفاده کنید. استفاده از واژه‌هائی مثل ”من می‌توانم، من قادرم، این‌کار ممکن است، این‌کار می‌تواند صورت گیرد“ ۲) گفت‌وگوهای درونی‌تان را با احساسات خوشبختی، قدرت و موفقیت همراه سازید. ۳) به افکار منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن به این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با افکار شادی‌بخش و سازنده جایگزین سازید. ۴) در مکالمه‌های خود با افراد دیگر، از واژه‌هائی که حس توانائی، قدرت خوشحالی و موفقیت را در ذهن آنان برمی‌انگیزاند، استفاده کنید. ۵) قبل از شروع هر کاری، به‌طور مشخصی در ذهنتان نتایج موفقیت‌آمیز آن را تجسم کنید. اگر با ایمان تمرکز کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبه‌رو می‌شوید. ۶) هر روز حداقل یک صفحه نوشته روحیه‌بخش بخوانید. ۷) فیلم‌هائی تماشا کنید که شما را خوشحال می‌کنند. ۸) با افرادی معاشرت کنید که مثبت می‌اندیشند. ۹) همواره پشت خود را هنگام نشستن و راه رفتن صاف نگه دارید، این‌کار اعتمادبه‌نفس و نیروی درونی شما را تقویت می‌کند. ۱۰) قدم بزنید، شنا کنید و در فعالیت‌های گوناگون شرکت کنید. . ♾@Supermind

. مهربان و ملایم باش،🌱 اجازه نده دنیا تو را زمخت و خشن نماید… به درد و رنج اجازه نده تو را بیزار نماید… به تلخی ها اجازه نده، شیرینی زندگیت را، از تو بربایند…✨ تو لایق بهترین هایی💐💐 . ♾@supermind