👆🏻👆🏻 "دیدی چی شد؟! 🤯 این دقیقا همون چیزیه که توی زندگی هم اتفاق می‌افته! وقتی با کارای آسون شروع می‌کنی، شاید اولش حس خوبی داشته باشی، ولی یه جای کار گیر می‌کنی... انرژی‌ات کم میشه، انگیزه‌ات از بین میره و کارای سخت همون‌طور تلنبار میشن! 😩 اما اگه با سخت‌ترین کار شروع کنی، درست مثل همون پسر توی ویدئو که از آخر شروع کرد، بقیه کارا برات آسون‌تر و سریع‌تر انجام میشن! ✅ 🔹 یه قانون مهم توی موفقیت اینه: "قورباغه‌ات رو اول قورت بده!" اینو برایان تریسی گفته، یعنی سخت‌ترین و مهم‌ترین کار رو همون اول انجام بده! چون هم اراده‌ات قوی‌تره، هم بقیه کارا برات راحت‌تر میشن! 🔹 تحقیقات هم نشون دادن که وقتی صبح یا اول کار با یه چالش بزرگ روبه‌رو میشی، مغزت انرژی و تمرکز بیشتری صرف می‌کنه و بعدش احساس قدرت و رضایت بیشتری داری! این باعث میشه انگیزه بگیری و تا آخر روز با بازدهی بیشتری ادامه بدی! 💪🔥 پس از این به بعد، به جای اینکه از آسون‌ترین کار شروع کنی، سخت‌ترین رو بزن! نتیجه‌ش رو خودت ببین! 😉🔥" . ♾@Supermind

🌱 بی ارزش ترین نوعِ افتخار، افتخار به داشتن ویژگی هایی است که خود انسان در داشتنشان هیچ نقشی ندارد مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگی و خیلی چیزهای دیگر..‌. از چیزهایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید مثل انسانیت، شعور، مهربانی، گذشت، صداقت و ... آدمی را آدمیت لازم است عود را گر بو نباشد هیزم است..😊 ♾@Supermind 🌱

💪 امروز کلی از کانال ها و گروه هایی رو که هیچ فایده ای برام نداشتن رو حذف کردم تا به تمرکز خودم کمکی کنم 😉 🌱

💫 رفیق باور کن ما اینجا به رشدت خیلی خیلی اهمیت می‌دیم و محتوایی که برات حاضر میکنیم ، اگه باهامون همراه باشی ، می‌تونه خیلی حالت رو خوب کنه 🌺 نمیدونید ادمین کانال که خودش هم دانشجو و پژوهشگر رشته ی روانشناسیه چقدر با صبر و دقت و حوصله براتون وقت می‌زاره 💪💐 ❇️

🌱 حس و حال دانش آموزایی که فردا مدرسه شون تعطیل شده 😍🤩🥳 و اما ، مادرهای محترم 😭😢🥺😶‍🌫 درسته ؟!😁 😂😁

🌱 تو راهِ رسیدن به هدف هیچ میانبُری در کار نیست، هیچ جادویی در کار نیست! فقط زمان لازمه... موضوع: "اولین قدم" ♾@Supermind

#موسیقی_بیکلام سلام 😊👋 صبحتون بخیر و برکت 💎🌺 ♾‌‌‌@Supermind

. "اولین و سخت‌ترین گام، آغازگر موفقیت است. بیایید امروز کارهای دشوار را اولویت قرار دهیم و به فرداهای بهتر نزدیک‌تر شویم!" ✨😊✌️🏻 . ♾@Supermind

. #آموزشی پیاده ‌روی روزانه افسردگی را کاهش میدهد طبق تحقیقات ؛ افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته‌ پیاده روی می کنند، 44% نشانه ‌های افسردگی کمتری دارند مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است ورزش تغییراتی در مغز ایجاد میکند که میتواند بر نشانه ‌های افسردگی تاثیرگذار باشد. . ♾@Supermind

. 🧠کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه: 🔘نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین) 🔴روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین) 🔘بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین) 🟣مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین) 🟡گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین) 🔘بیش از حد در تاریکی ماندن (کاهش سروتونین) 🔴استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و... (کاهش دوپامین) 🔘زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و... (کاهش سروتونین) . ♾@Supermind

#برنامه_ریزی 💣برنامه ریزی کلید اصلی موفقیت درهر کاریست. ⏺ اگربرنامه نداشته باشید،اگر ندونید قراره چه کاری و تو چه زمانی و به چه کیفیتی باید انجام بدید،اصلا توقع پیروزی و موفقیت نداشته باشید. خیلی از افرادی که موفق میشن(توی هر زمینه ای،درس،ورزش،کار...)ممکنه نسبت به خیلی هااستعداد و هوش کمتری داشته باشن،ولی حداقل یچیز بیشتر داشتند،یچیز خیلی خیلی مهم و اون هم برنامه است.برنامه ای که بهش عمل کنند.💥 #دکتر_خیرالهی . ♾@Supermind

. ✨📢 رفقاااا! امشب قراره یه راز طلایی رو براتون فاش کنیم! 🎯💡 یه روش فوق‌العاده که اگه بلدش باشی، درس خوندنت یه سطح بالاتر میره! 🚀📚💥 دیگه خبری از سردرگمی و استرس نیست👌 حدس می‌زنی چی می‌تونه باشه؟ 🤔💭 اینجا بهم بگو👇🏻 @mirhaadi منتظر پست امشب باش، قراره بترکونیم! ⏳🔥🎉 .