eitaa logo
روانشناسی✨رشد‌شخصیت🔹هادی‌قربانی
1.1هزار دنبال‌کننده
1.5هزار عکس
912 ویدیو
92 فایل
🎯 هادی قربانی | روان‌شناس و کوچ تحصیلی🌱 کمکت می‌کنم در تحصیل و زندگی نسخه بهتری از خودت بسازی! خدمات: ✅ مشاوره و برنامه‌ریزی زندگی و تحصیل ✅ آموزش مهارت‌های حوزه ی رشد فردی ✅ روان‌شناسی کاربردی 📜 رزومه: @Resume_HadiGhorbani 📩 ارتباط: @Mirhaadi
مشاهده در ایتا
دانلود
شما شبیه کسانی خواهید شد که بیشترین رابطه را با آن‌ها دارید. انسان بطور مداوم در حال تغییر است، تغییرات اجتناب ناپذیر است، اما جهت تغییرات قابل کنترل. دوستانی که با آن‌ها معاشرت دارید کتاب‌هایی که میخوانید، فیلم‌هایی که می‌بینید آهنگ‌هایی که گوش می‌دهید، محتواهایی که در شبکه‌های اجتماعی با آن‌ها تعامل برقرار می‌کنید. همه در جهت تغییرات شما نقش دارند، برای کنترل مسیر تغییرات خود، در انتخاب تعاملات و معاشرت‌های خود دقت کنید. ✅  https://eitaa.com/supermind ✅  https://eitaa.com/supermind
🍃 صبح به خیر فقط یک کلمه نیست... 🍒 این یک عمل و اعتقاد است که باید تمام روز را به‌ خوبی زندگی کنید... 🌱 صبح زمانی است که وضعیت بقیه روزتان را تعیین می کند... 🌹 صبح به خیر رفقا... https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind
😁 دیشب دیر اومدم خونه، بابام گفت کجا بودی؟ گفتم خونه . ورداشت به ۱۰ تا از دوستام زنگ زد.. گرم هر ۱۰ تاشون گفتن خونه ما بود.. ۲ تاشون که دمشون گرم گفتن الان اینجاست. خسته است نمیکنیم.. 😂😂😂😂 اینا بماند، من حیرون مرام اون دوستمم که تموم گذاشت گفت..😒 اینجاست داره میخونه واما واما فابم که ترکوند دیگه صداشو شبیه من کرد و گفت سلام خیلی میاد بعدا بهت زنگ میزنم 😂😂😂 خراب این 😍😍😜😜 🌷🌹🌷🌹🌹🌷🌷🌹🌹 🌸🌺🌸🌺🌸 سؤال 📝 : کسی زیاد می گوید ولی بااین دروغ به کسی ضرر نمی رساند آیا کار است؟ جواب 📚 : از گناهان کبیره است هر چند بر آن مترتّب نباشد. https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind
🌟 یه عزیزی، تکیه کلامش بود 🤗👋 فرقی نمی‌کرد موقع سلام یا وقت خداحافظی 💬🕰️ میگفت "تنور دلت گرم… 🍞🔥" معنی این جمله را بعدها فهمیدم… 🤔💭 هر جا که از دلم مایه گذاشتم و اتفاق خوبی افتاد، یاد حرفش افتادم. 🌈❤️ انگار تنور دلت که گرم باشد، نان مهربانی‌اش را می‌خوری. 🍞❤️ هر چه دلت گرم‌تر، مهربانی‌ات بیشتر و روزگارت آبادتر است... 🌞💖 تنور دلتون گرم 🌡️❤️ https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌟 چطور با بی‌انگیزگی مقابله کنیم؟ 💪 1️⃣ قدرت هدف‌گذاری را جدی بگیرید: فکر کنید اگر اکنون انگیزه فراوان داشته باشید، چه اقداماتی انجام می‌دهید؟ از خودتان بپرسید و تصور کنید که چه هدف‌هایی را دنبال می‌کنید. 2️⃣ استدلال با دلایل مثبت: وقتی احساس بی‌انگیزگی می‌کنید، یک لیست از دلایلی که برای انجام کارها دارید را ایجاد کنید. این لیست شما را به سمت انگیزه و انرژی هدایت می‌کند. 3️⃣ تمرین خودشفقتی: شفقت نسبت به خودتان، می‌تواند علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و به شما انگیزه برای پیشرفت را بدهد. 4️⃣ استفاده از قانون 10 دقیقه: تنها ده دقیقه کار را آغاز کنید، وقتی به دقیقه‌های آخر می‌رسید، از خودتان بپرسید آیا می‌خواهید ادامه دهید یا نه؟ این تصمیم‌گیری‌ها ممکن است به ادامه دادن شما کمک کند. 5️⃣ پیاده‌روی در طبیعت: پیاده‌روی در فضای باز، به‌ویژه در طبیعت، می‌تواند حالت روحی شما را بهبود بخشد. این تجربه باعث افزایش انرژی و تجدید نشاط می‌شود. 6️⃣ مراقبت از خود: مواظبت از خواب کافی، تغذیه سالم و اختصاص وقت به استراحت، می‌توانند به کاهش بی‌انگیزگی کمک کنند. 7️⃣ پاداش دادن به خود: بعد از انجام کارها، به خودتان اجازه دهید تا خودتان را متع belbelwaث کنید. مثلاً بعد از یک ساعت کار عمیق، وقتی که استراحت لازم است، یک مدتی را به خودتان بپذیرید و یا یک خوراکی خوشمزه بخورید. 🆔 https://eitaa.com/supermind 🆔 https://eitaa.com/supermind 🆔 https://eitaa.com/supermind همراه با یکدیگر به توسعه فردی و بهبود زندگی بپردازیم! 🌈✨
3.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جملات عجیب امیلی گرت ویل مستندساز انگلیسی از سفر اربعین خود... 🆔 https://eitaa.com/supermind 🆔 https://eitaa.com/supermind 🆔 https://eitaa.com/supermind
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
✅قدیمی ولی شیرین و آموزنده ❇️امیرالمومنین : قلیل یدوم علیه، خیر من کثیر لایدوم 🔰ممنون میشم منتشر کنید 🔰تا عزیزان رو از روزمرگی درآوریم 🔰بدونیم کارهای کوچیک بعد ما تا چند نسل ما میتونه تاثیر بزاره 🆔 https://eitaa.com/supermind 🆔 https://eitaa.com/supermind 🆔 https://eitaa.com/supermind