.
#انرژی_مثبت😍🤞🏻
💎زندگی
زندگی مانند یک ترن هوایی، بالا و پایین های خودش را دارد. انتخاب با توست که فریاد بزنی یا لذت ببری
Life is like a roller coaster. It has its ups and downs. But it's your choice to scream or enjoy the ride.
.
♾@Supermind
⚪️50 روز سخت کار کن و 12 ماه جلو بیوفت :)))
.
♾@Supermind
روانشناسی✨رشدشخصیت🔹هادیقربانی
به خودت، به جنگهایی که برای خودت کردی، به همهی سختیهایی که کشیدی افتخار کن؛ همونا اینی که الان هس
داری واسه یه داستان خفن میجنگی میدونی؟...🤩
♾@Supermind
"در زندگی از چیزهای زیادی می ترسیدم و نگران بودم تا این که آنها را تجربه کردم و حالا ترسی از آنها ندارم🏳🛵"
_از" درد "می ترسیدم
یاد گرفتم"درد کشیدن برای رشد روح لازم است"
از" سرنوشت "می ترسیدم
یاد گرفتم"من توان تغییر آن را دارم"
_از" نفرت "می ترسیدم
یاد گرفتم"به هر حال هر کسی نظری دارد"
_از" تنهایی"می ترسیدم
یاد گرفتم"خود را دوست بدارم"
_از" شکست "می ترسیدم
یاد گرفتم"تلاش نکردن یعنی شکست"
و در آخر از " تغییر "می ترسیدم
تا این که یاد گرفتم
حتی زیباترین پروانه ها هم
قبل از پرواز کرم بودند و" تغییرآنها را زیبا کرد"
♾@Supermind
اگه ظهرا همش کسلی و حال نداری این بهترین روتین برای تو میتونه باشه :))))
این 4 تا اصل رو رعایت کن، 95 درصد راهو رفتی 🌟
🧡1- قانون 80 درصد ژاپنی :
این قانون میگه فقط تا 80 درصد گنجایشت غذا بخور!وقتی بیشتر از این بشه خون و انرژی زیادی برای هضم کردنش مصرف میکنی.
🧡2- آب زیاد بخور :
بیشتر از هفتاد درصد وزن مغز آبه، وقتی بدن دچار کم آبی باشه تصمیمگیری سختترو انرژی خیلی پایینتره.
🧡3- محل کار یا درس خوندنت رو بهینه کن.حواسپنجگانهت رو فعال کن، چجوری؟
برای شنوایی: موسیقی بیکلام گوش کن.
برای بینایی: محرکهای اضافه مثل گوشیت رو پنهان کن.
برای بویایی: از خوشبو کنندهها استفاده کن.
چشایی: آب و خوراکیهای سالم بخور.
لامسه: دمای مناسب تنظیم کن.
🧡4- از قانون #پومودورو استفاده کن :
کارهات رو به بلوکهای 25 مینی تقسیم کن و بعد از هر بلوک، پنج مین به خودت استراحت بده. اینجوری چون مدت زمان انجام هر پارت کوتاهه، مغزت فریب میخوره و کمتر مقاومت میکنه.
(بزن روش بخون راجبش:#پومودورو)
♾@Supermind
روانشناسی✨رشدشخصیت🔹هادیقربانی
داری واسه یه داستان خفن میجنگی میدونی؟...🤩 ♾@Supermind
یه داستان که وقتی تموم شه ، همه با حسرت تو دلشون بگن : کاش منم جسارتشو داشتم!🔥
♾@Supermind