شبتون به زیبایی خودتون❤️✨

❤️ هادی اگر تویی ، که کسی گم نمیشود... ❤️

#انرژی_مثبت😍🤞🏻 💎شکایت از دیگران شکایت نمی کنم بلکه خود را تغییر می دهم. برای محافظت از پایم، پوشیدن کفش آسان تر از فرش کردن کل زمین است.🙂 . ♾@Supermind

هوش جمعی مورچه‌ها به‌نظرتان شبیه روش حل‌مسئله‌ توسط هوش مصنوعی نیست؟ ✔️راهکارهای مختلف را امتحان می‌کنند تا به پاسخ برسند... ♾@Supermind

#انگیزشی ✍ ثابت قدمی کلید موفقیت است . ♾@Supermind

. ‏ ✔️✔️۷ واقعیت جالب روان که ۱) آدما بیشتر از اونکه حرف هایی باشن که میزنن، چیزهایی هستن که نمیگن ۲) افسردگی بیشتر از اینکه غم باشه مربوط به خشمه خشمی که ابراز نشده و از درون به خودت حمله کرده ۳) این حس که یه موقع به بقیه پیام بدم یا بهشون زنگ بزنم نکنه مزاحم بشم بر می گرده به اون زمانی که توی کودکی با ذوق و شوق می خواستی برای بزرگ ترها حرف بزنی اما کسی بهت گوش نمی داد ۴) تمایل به اینکه خودت رو از بقیه دور کنی ترجمه واقعیش اینه که دوست داری برای پیدا کردنت حداقل یه نفر تلاش کنه و تورو ببینه فقط همین ۵) وقتی چیزهای دردآور رو بیان نمی کنی و جلوی گریه رو می‌گیری باعث میشی به مرور بقیه اعضای بدنت به جای چشمات گریه کنن و درد بکشن ۶) مشکلات فعلی ما، همون راه‌حل‌هاییه که برای مشکلات قدیمی خود به کار گرفتیم ۷) موثرترین و مخرب‌ترین سلاح موجود توپ و تانک نیست، بلکه اون احساس گناهیه که والدین به فرزندان‌شون میدن، اون‌قدر که یک مادر می‌تونه با یک جمله، فرزندش رو از هزاران کیلومتر دورتر فلج کنه. . ♾@Supermind

📌توصیه هایی برای افرادی که بین 20 تا 30 سالگی هستند : 1- ارتباط بسازید : مهارتهای ارتباطی خود را بهبود دهید؛ زیرا در تمام طول زندگی مؤثر است. اگر شبکه ارتباطی خوبی داشته باشید، در زمانهای سخت یا برای پیدا کردن راه حلها میتوانید روی آنها حساب کنید. 2- نظم و انضباط را در خود نهادینه کنید : منضبط بودن به شما کمک میکند که فراتر از محدودیتهای خود بروید و میتوانید بدون توجه به حواس پرتی ها و سختی ها روی اهدافتان تمرکز کنید. 3- اشکالی ندارد اگر نمیدانید چه کار میکنید : بدانید که در این بازه سنی اکثر افراد نمیدانند که در زندگی چه کار میکنند پس با فکر اینکه باید همه چیز شما معین و کامل باشد به خودتان استرس غیر ضروری وارد نکنید. 4- اشکالی ندارد اگر برنامه شما به نتیجه نرسد : باید درک کنید که دهه ۲۰ سالگی تماماً درباره فهمیدن و پیدا کردن جهتی است که میخواهید برای زندگیتان انتخاب کنید. اگر برنامه ۵ ساله شما موفقیت آمیز نبود هیچ اشکالی ندارد. 5- اطرافیان خود را با دقت انتخاب کنید : در انتخاب کسانی که وقتتان را با آنها سپری میکنید دقت کنید. شما میانگین ۵ نفری هستید که بیشترین وقت را با آنها می گذرانید. 6- از بی معرفتی‌های اطرافیان خسته نشوید: سن بیست تا سی بیشتر نقش بارکش برای بسیاری از نهادها و سازمان‌ها دارند و بعد یا حذف می‌شوید یا بالا می‌روید. * بنابراین وقتی نامهربانی دیدید خسته نشوید. ♾@Supermind

🚌 توی اتوبوس، 🧾 توی صف، 🏥 توی نوبت… همه‌ش می‌تونه زمان مرده باشه یا لحظه‌ای برای #رشد. یه کتاب کوچیک، همیشه همراهت باشه. یادگیری، فقط برای کلاس و دانشگاه نیست. انس با #کتاب، انس با خودته. کتاب نمی‌گذاره تهی بمونی.

🌱 🌱 مجموعه اي از باورهای غلط كه باعث افسردگی مى شود: ❌ 🫧برای اینکه خوشبخت باشم باید در هر کاری که به عهده می گیرم موفق شوم. 🫧برای اینکه خوشبخت باشم باید در همه حال مورد قبول همه افراد قرار گیرم. 🫧من بدون تو نمی توانم زندگی کنم. 🫧اگر یک اشتباه کنم یعنی من ناکارآمد هستم. 🫧اگر کسی با من مخالفت کند یعنی مرا دوست ندارد. 🫧ارزش اجتماعی من بستگی به این دارد که دیگران درباره ام چه فکر می کنند. پس آگاه باشید چنانچه شما نیز از این باورهای غلط و باورهایی شبیه اینها تبعیت می کنید ممکن است مستعد ابتلا به افسردگی باشید. ❇️ https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

✔️✔️دنیا مملو از آدم های تنها، ناکام، عصبانی و ناخشنودی است که نمی توانند به هیچ آدم خشنود و شادمانی نزدیک و با او صمیمی شوند. عمده ترین مهارت های اجتماعی آنان نیز شکایت، سرزنش و انتقاد است که به سختی می توان با چنین مهارت هایی با دیگران کنار آمد. 📕 تئوری انتخاب ویلیام گلسر ♾@Supermind