#انگیزشی ✍ ثابت قدمی کلید موفقیت است . ♾@Supermind

. ‏ ✔️✔️۷ واقعیت جالب روان که ۱) آدما بیشتر از اونکه حرف هایی باشن که میزنن، چیزهایی هستن که نمیگن ۲) افسردگی بیشتر از اینکه غم باشه مربوط به خشمه خشمی که ابراز نشده و از درون به خودت حمله کرده ۳) این حس که یه موقع به بقیه پیام بدم یا بهشون زنگ بزنم نکنه مزاحم بشم بر می گرده به اون زمانی که توی کودکی با ذوق و شوق می خواستی برای بزرگ ترها حرف بزنی اما کسی بهت گوش نمی داد ۴) تمایل به اینکه خودت رو از بقیه دور کنی ترجمه واقعیش اینه که دوست داری برای پیدا کردنت حداقل یه نفر تلاش کنه و تورو ببینه فقط همین ۵) وقتی چیزهای دردآور رو بیان نمی کنی و جلوی گریه رو می‌گیری باعث میشی به مرور بقیه اعضای بدنت به جای چشمات گریه کنن و درد بکشن ۶) مشکلات فعلی ما، همون راه‌حل‌هاییه که برای مشکلات قدیمی خود به کار گرفتیم ۷) موثرترین و مخرب‌ترین سلاح موجود توپ و تانک نیست، بلکه اون احساس گناهیه که والدین به فرزندان‌شون میدن، اون‌قدر که یک مادر می‌تونه با یک جمله، فرزندش رو از هزاران کیلومتر دورتر فلج کنه. . ♾@Supermind

📌توصیه هایی برای افرادی که بین 20 تا 30 سالگی هستند : 1- ارتباط بسازید : مهارتهای ارتباطی خود را بهبود دهید؛ زیرا در تمام طول زندگی مؤثر است. اگر شبکه ارتباطی خوبی داشته باشید، در زمانهای سخت یا برای پیدا کردن راه حلها میتوانید روی آنها حساب کنید. 2- نظم و انضباط را در خود نهادینه کنید : منضبط بودن به شما کمک میکند که فراتر از محدودیتهای خود بروید و میتوانید بدون توجه به حواس پرتی ها و سختی ها روی اهدافتان تمرکز کنید. 3- اشکالی ندارد اگر نمیدانید چه کار میکنید : بدانید که در این بازه سنی اکثر افراد نمیدانند که در زندگی چه کار میکنند پس با فکر اینکه باید همه چیز شما معین و کامل باشد به خودتان استرس غیر ضروری وارد نکنید. 4- اشکالی ندارد اگر برنامه شما به نتیجه نرسد : باید درک کنید که دهه ۲۰ سالگی تماماً درباره فهمیدن و پیدا کردن جهتی است که میخواهید برای زندگیتان انتخاب کنید. اگر برنامه ۵ ساله شما موفقیت آمیز نبود هیچ اشکالی ندارد. 5- اطرافیان خود را با دقت انتخاب کنید : در انتخاب کسانی که وقتتان را با آنها سپری میکنید دقت کنید. شما میانگین ۵ نفری هستید که بیشترین وقت را با آنها می گذرانید. 6- از بی معرفتی‌های اطرافیان خسته نشوید: سن بیست تا سی بیشتر نقش بارکش برای بسیاری از نهادها و سازمان‌ها دارند و بعد یا حذف می‌شوید یا بالا می‌روید. * بنابراین وقتی نامهربانی دیدید خسته نشوید. ♾@Supermind

🚌 توی اتوبوس، 🧾 توی صف، 🏥 توی نوبت… همه‌ش می‌تونه زمان مرده باشه یا لحظه‌ای برای #رشد. یه کتاب کوچیک، همیشه همراهت باشه. یادگیری، فقط برای کلاس و دانشگاه نیست. انس با #کتاب، انس با خودته. کتاب نمی‌گذاره تهی بمونی.

🌱 🌱 مجموعه اي از باورهای غلط كه باعث افسردگی مى شود: ❌ 🫧برای اینکه خوشبخت باشم باید در هر کاری که به عهده می گیرم موفق شوم. 🫧برای اینکه خوشبخت باشم باید در همه حال مورد قبول همه افراد قرار گیرم. 🫧من بدون تو نمی توانم زندگی کنم. 🫧اگر یک اشتباه کنم یعنی من ناکارآمد هستم. 🫧اگر کسی با من مخالفت کند یعنی مرا دوست ندارد. 🫧ارزش اجتماعی من بستگی به این دارد که دیگران درباره ام چه فکر می کنند. پس آگاه باشید چنانچه شما نیز از این باورهای غلط و باورهایی شبیه اینها تبعیت می کنید ممکن است مستعد ابتلا به افسردگی باشید. ❇️ https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

✔️✔️دنیا مملو از آدم های تنها، ناکام، عصبانی و ناخشنودی است که نمی توانند به هیچ آدم خشنود و شادمانی نزدیک و با او صمیمی شوند. عمده ترین مهارت های اجتماعی آنان نیز شکایت، سرزنش و انتقاد است که به سختی می توان با چنین مهارت هایی با دیگران کنار آمد. 📕 تئوری انتخاب ویلیام گلسر ♾@Supermind

چک لیست مراقبت از خود ♾@Supermind

#حکمت_آفرینش https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

#انرژی_مثبت😍🤞🏻 💎امید تاریک ترین ساعت شب ، درست ساعات قبل از طلوع خورشید است. پس همیشه امید داشته باش … . ♾@Supermind

اگه اعتیاد داری به اینستاگرام این ویدیو رو ببین . ♾@Supermind

. ✨ **شما یک کیهانید!** ✨ بدن انسان، شاهکاری فراتر از تصور ماست! چند حقیقت شگفت‌انگیز: 🌀 ریه‌ها: اگر پهن بشن، یک زمین تنیس رو می‌پوشونن! 🛣️ راه‌های هوایی: طولشون به‌اندازه‌ی پهنای قاره‌ی آمریکاست! 🌍 رگ‌های خونی: طولشون دوونیم برابر دور کره‌ی زمینه! 🧬 DNA: توی هر سلول، ۱ متر DNA دارید! اگه DNA کل بدنتون رو بکشید، طولش ده میلیارد مایل میشه... یعنی از پلوتون هم فراتر می‌ره! 🚀 فکرشو بکنید: درون شما آنقدر عظمت داره که از منظومه‌ی شمسی هم خارج میشه! شما به معنای واقعی... یک کیهانِ زنده‌اید! 🌌 #شگفتی #علمی #دانستنی #زیست_شناسی #شگفت_انگیز https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b