#عزیزم_حسین https://eitaa.com/supermind

🌱 سلام رفیق! ✋🏻😊 خوشحالم که تا این‌جا باهام همراه بودی 🌱 تو چند پست قبلی، رفتیم سراغ رابطه با نوجوونا و اینکه چطور می‌تونیم بهشون کمک کنیم خودشون باشن... اما حالا وقتشه یه لایه عمیق‌تر بشیم! 📌 پست بعدی در ادامه‌ی مسیر #والدگری_آگاهانه قراره بریم سراغ یه موضوع مهم و اثرگذار: دلبستگی ناایمن؛ وقتی رابطه‌ای که باید امن باشه، باعث ترس و فاصله می‌شه... 👇🏻با ما همراه باش😊❤️ https://eitaa.com/supermind

. 📌 دلبستگی ناایمن؛ وقتی احساس امن‌بودن رو از دست می‌دیم... همه‌ی ما از همون کودکی دنبال یه چیز مهمیم: "آیا من پذیرفته می‌شم؟ اونم همین‌جوری که هستم؟" و پاسخ به این سؤال، توی رابطه‌مون با پدر و مادر و مراقب‌هامون شکل می‌گیره. اونجاست که پایه‌های دلبستگی‌مون ریخته می‌شه. . https://eitaa.com/supermind

. در علم روانشناسی یه اصطلاح داریم به اسم دلبستگی ناایمن میخوایم بحث تربیت آگاهانه رو به سبک علمی جلو بریم: 🧠 حالا دلبستگی ناایمن یعنی چی؟ یعنی کودک یا نوجوان، توی رابطه‌ی نزدیکش با والدین یا مراقب، احساس امنیت، ثبات و پذیرش بی‌قید و شرط رو تجربه نمی‌کنه. . https://eitaa.com/supermind

. ⬅️نتیجه‌ش چیه؟ 🔸 احساس می‌کنه باید خودش رو پنهان کنه 🔸 ترس از طرد شدن داره 🔸 به سختی به کسی اعتماد می‌کنه 🔸 یا بیش از حد به دیگران وابسته می‌شه، یا همیشه فاصله می‌گیره 🔸 احساساتش رو قورت می‌ده، چون فکر می‌کنه «اگه واقعی باشم، دیگه دوستم ندارن» . https://eitaa.com/supermind

. 📍 خیلی از این ویژگی‌ها ریشه در رفتارهای ساده اما تکراری والدین دارن: ▪️ "این حرفا چیه میزنی؟" ▪️ "دختر به سن تو نباید این فکرا تو سرش باشه!" ▪️ "پسر که این‌قدر احساساتی نمی‌شه!" ▪️ "این حرفا رو نزن جلوی من!" ▪️ یا حتی یه نگاه قضاوت‌گر، یه تای ابرو بالا انداختن... همین‌ها کافیه تا نوجوان فکر کنه: "من با این فکرها یا احساس‌ها، دوست‌داشتنی نیستم ، پس باید سعی کنم طوری باشم که اونا میخوان، البته به دشواری . . https://eitaa.com/supermind

. ✅ اما خبر خوب چیه؟😍 دلبستگی، یه چیز ثابت و تغییرناپذیر نیست! حتی اگه تا الان ناایمن بوده، می‌شه ترمیمش کرد؛ با شنیدن، درک کردن، و حضور بی‌قضاوت. . https://eitaa.com/supermind

. 🌱 پس وقتی می‌گیم: > «اجازه بده خودش باشه» داریم سنگ‌بنای دلبستگی ایمن رو می‌سازیم؛ یعنی جایی که نوجوان حس کنه: *"می‌تونم دیده شم،حتی با اشتباه،حتی با فکرای عجیبم."* (این خیلی قشنگه🥺) #روانشناسی_کاربردی #دلبستگی_ناایمن #رشد_شخصیت #نوجوانی #امنیت_عاطفی #والدگری_آگاهانه . https://eitaa.com/supermind

. دیالوگ‌هایی که سرشار از دادن عذاب وجدان غیر مستقیم هست: حالا شما ممکنه بگین نه من نوجوانم رو دعوا و سرزنش نمی‌کنم، باهاش می‌شینم صحبت می‌کنم. و اما اون صحبت ها: 🔴مامان جان ، بابات با چه سختی از صبح تا شب کار می‌کنه پول درمیاره برای شما هزینه می‌کنه که راحت باشین 🔴من بخاطر شما از علاقه‌م گذشتم نشستم خونه که شما درست بزرگ شید. 🔴من همه سختی‌های زندگی رو بخاطر اینکه شما خوشبخت شین ، تحمل کردم. 🔴اگه‌یه حرفی می‌زنم صلاحت رو میخوام و…🙂 بیایید قرار بزاریم از الان به بعد آگاهانه پیش بریم🤝 . https://eitaa.com/supermind

. و اگه سوالی،نظری در این مورد داشتید خوشحال میشیم بشنویم...😊❤️ @Mirhaadi📩 .

#سوالات_متداول_شما :👇🏻 1. از چه سنی ممکنه دلبستگی ناایمن شکل بگیره؟ از همون ماه‌های اول نوزادی! وقتی بچه ببینه کسی هست که با گریه‌هاش، ترس‌هاش، یا نیازهاش همراه می‌شه یا نه. همون موقع‌ها پایه‌ی احساس امنیت یا ناامنی تو دلش گذاشته می‌شه. ... 2. چطور بفهمم بچه‌م دلبستگی ناایمن داره؟ اگه دیدی بچه‌ت خیلی می‌ترسه حرف دلش رو بزنه، یا زیادی می‌چسبه، یا برعکس خیلی خودش رو دور نگه می‌داره، یا فکر می‌کنه اگه ناراحت یا عصبانی بشه، دیگه دوستش نداری، اینا می‌تونه نشونه باشه که داره ناامن بزرگ می‌شه. ... 3. فقط بچه‌ها دلبستگی ناایمن دارن؟ نه، خیلی از ماها هم با همین سبک بزرگ شدیم. ممکنه الان تو رابطه‌هامون با همسر، دوست یا حتی بچه‌هامون، همون الگوها رو تکرار کنیم. ... 4. اگه خودم دلبستگی ناایمن دارم، باید چیکار کنم؟ اول اینکه آفرین که فهمیدی 🌱 بعدش با آگاهی، تمرین، خودشناسی و اگه نیاز بود با کمک مشاور، می‌تونی قدم‌به‌قدم احساس امنیت رو تو خودت بسازی. راه داره. ... 5. می‌شه درستش کرد؟ یا فقط مشاور لازمه؟ اگه رابطه‌ات با بچه پر از احترام و گوش‌دادن و درک بشه، خیلی از ناایمنی‌ها کم‌کم درست می‌شن. ولی اگه دیدی نمی‌تونی تنهایی از پسش بربیای، یه مشاور می‌تونه راهت رو خیلی هموارتر کنه. ... 6. من گاهی بداخلاق می‌شم یا کنترل می‌کنم، یعنی دارم دلبستگی ناایمن می‌سازم؟ نه، قرار نیست همیشه بی‌نقص باشیم. مهم اینه که بعدش بتونی با بچه‌ت حرف بزنی، دلش رو به‌دست بیاری و نشون بدی دوستش داری، حتی اگه عصبانی شدی. ... 7. فرق محبت با لوس‌کردن چیه؟ محبت یعنی بچه بدونه همیشه دوست‌داشتنیه. ولی لوس‌کردن یعنی هیچ حد و مرزی نباشه. تو می‌تونی هم دوستش داشته باشی، هم براش قانون داشته باشی. ... 8. چه کارهایی باعث می‌شن بچه احساس امنیت کنه؟ 🔸 گوش دادن بدون پریدن وسط حرفش 🔸 دیدن و جدی گرفتن احساساتش 🔸 وقت‌گذروندن با عشق، نه با اجبار 🔸 احترام گذاشتن حتی وقتی باهاش مخالفی 🔸 محبت کلامی و بدنی ساده و مداوم ... 9. الان که بچه‌م نوجوونه و رابطمون خوب نیست، دیر شده؟ اصلاً. نوجوانی یه فرصت طلاییه برای ترمیم رابطه. ممکنه اولش سرد و بی‌اعتماد باشه، ولی اگه ثابت‌قدم بمونی، دلش کم‌کم باز می‌شه. ... 10. چرا یکی از بچه‌هام احساس امنیت داره ولی اون یکی نه؟ چون رابطه با هر بچه فرق داره. ممکنه تو دوره‌های مختلف زندگی شرایط روحی تو فرق کرده، یا نیازهای بچه‌ها با هم فرق داشتن. یعنی ممکنه اون یکی راحت حرف دلشو بزنه ولی اون یکی براش مشکل باشه. مهم اینه که الان بفهمی و شروع کنی به بهتر کردنش. . https://eitaa.com/supermind