🌱 خدایا🙏🏻 ❤️خدایا اندیشه ام را در مسیری معنوی قرار ده،تا روحم را در تو آمیزم، و لذت بودن با تو را در لحظه لحظه ی زندگی ام دریابم. ✨ ❤️خدایا،اندیشه ام را چنان محکم ساز که به حقیقت و عقلانیت متعهد باشم،وتنها برپایه فهم و تشخیص خودم از زندگی، زندگی کنم،تا بتوانم از آنچه جامعه و دیگران از من می خواهند فراتر بروم. ✨ ❤️خدایا،به من بینشی عطا کن که هیچ وقت خود رابادیگران مقایسه نکنم،بر آنهائی که از من برتر هستند حسد نورزم،و برآنها که پائین ترند فخر نفروشم،وبرآنچه دارم قناعت کنم و همواره در این اندیشه باشم که از آنچه در حال حاضر هستم فراتر بروم. ✨ #شکرگزاری https://eitaa.com/supermind

هیچ وقت #ناامید نشو،ته #صبر همون چیزیه که تو میخوای...🌱 https://eitaa.com/supermind

. 🤓کارول دوک نویسنده کتاب جالب طرز فکر بعد از سالها تحقیق فهمید: کسایی که باور دارن "تلاش مهم‌تر از استعداد ذاتی" هست، تو درس و زندگی و کار موفق‌تر میشن. 🤪حتی مغز آدمایی که با ذهنیت رشد کار می‌کنن، در لحظه‌ی اشتباه کردن، فعالیت بیشتری در ناحیه‌های یادگیری داره! ذهنیت رشد (Growth Mindset) یعنی باور داشته باشی هوش، توانایی و استعداد چیزهای ثابتی نیستن، بلکه میشه با تلاش، یادگیری و تجربه، بهترشون کرد. برعکسش میشه ذهنیت ثابت (Fixed Mindset) که آدم فکر می‌کنه: "من همینم که هستم؛ یا ذاتاً باهوشم یا نیستم، یا ذاتاً هنرمندم یا نیستم..." ذهنیت رشد میگه: شکست یعنی یه مرحله یادگیری، نه یه نشونه‌ی بی‌عرضگی.😏 اشتباه کردن لازمه‌ی بهتر شدنه. "الان نمیدونم" به معنی "هنوز" نمیدونمه، نه "هیچ‌وقت نمیفهمم".🤩 #یاد_بگیریم https://eitaa.com/supermind

🌱 ۱۰ پیشنهاد طلایی برای داشتن حالِ خوب😊 ۱-هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشترک خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و .... است. ۲- روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود. ۳- پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند. مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند. ۴- مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران. یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم. ۵- دیدن پدیده از دید دیگری : یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم ۶- همیشه عاشق باشید رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است. ۷- فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید. ۸- پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم. ۹- مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود. ۱۰- در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید.💎 https://eitaa.com/supermind

🌱 چند حرکت برای از بین بردن استرس : ✅. جیغ بزن تو بالشت! – تمام انرژی منفی رو خالی کن، کسی هم نمی‌فهمه! ✅. چیزی رو پاره کن! – کاغذ بردار، هر چی استرسه رو روش بنویس و با لذت تیکه‌پارش کن. ✅. یه "نه" بزرگ بده! – هر چیزی که مغزت رو شلوغ کرده، بی‌رحمانه رد کن. ✅. سرتو تو آب سرد فرو کن! – شوک یخ مغزتو خاموش می‌کنه و استرست رو می‌سوزونه. . https://eitaa.com/supermind

. اینجا یه ترفند روانشناسی هست که بدون اون نمیتونین زندگی کنین🤌🏻 اگر عصبی هستید اگر مضطرب هستید اگر احساس ناخوشایندی دارید... این کار رو انجام بدید...🧊 #توسعه_فردی #اضطراب #استرس #حال_خوب #انرژی https://eitaa.com/supermind

. نتيجه آميختگى جهل با وضعيت‌هاى متفاوت: 1. جهل + فقر = جُرم 2. جهل + ثروت = فساد 3. جهل + آزادی = هرج و مرج 4. جهل + قدرت = استبداد 5. جهل + دين = تروریسم حال به جای جهل، علم بگذار. بنگر علم با وضعيت‌هاى متفاوت زندگى چه می‌کند: 1. علم + فقر = قناعت 2. علم + ثروت = نوآوری 3. علم + آزادی = خوشبختی 4. علم + قدرت = عدالت 5. علم + دين = استقامت این یک قانون است. . https://eitaa.com/supermind

سلام رفقا🌱 شبتون بخیر💖

. 🧠راهـکارها و نکـات ریزه میزه که مـی تونه در تـقــویـت حـــافــظـه و افـــزایـش یـــادگیـری مــؤثــر باشه رو بـاهـم میـبینیم: . https://eitaa.com/supermind

. ✨ ۱) با قصد و نیت قبلی اقدام به یادگیری کنید. همه آزمایش ها نشان می دهد که یادگیری ارادی مؤثرتر از یادگیری اتفاقی است. منظور از یادگیری اتفاقی این است که شما بدون انگیزه و بدون نیت قبلی چیزی را یاد بگیرید پس باید با انگیزه قوی و نیت یادگیری مطالعه کنید یا در کلاس درس حاضر شوید. . @Supermind

. ✨ ۲) به هنگام مطالعه و خواندن یک مطلب، سعی کنید تمرکز حواس داشته باشید اگر در کلاس یا هنگام مطالعه حواس خود را جمع کنید و به مطالب کتاب یا گفته های استاد خوب گوش دهید یادگیری شما بهتر خواهد شد. هرگز چیزی را همراه با چرت زدن و به خواب رفتن مطالعه نکنید یا چند کار را با هم انجام ندهید. همچنین مکانی را انتخاب کنید که کمترین محرک مزاحم را برای شما نداشته باشد. . @Supermind

. ✨۳) سعی کنید از آنچه می خوانید یک تصویر ذهنی برای خود بسازید. یا برای فهم بهتر و خلاصه کردن نقشه ذهنی بکشید. . @Supermind