🎯 اگه انگیزهتو گم کردی، این ۹ کارو امتحان کن؛ حتی اگه از همه چی خستهای:
۱. ✅ یه کار آسون انجام بده که تو ۵ دقیقه تموم شه.
مغز دنبال "بردهای کوچیکه" نه هدفای بزرگ و دور از دسترس. همون لیوان رو بشور، همون فایل رو باز کن.
۲. 📝 یه لیست بنویس؛ ولی فقط با ۳ تا کار.
لیستهای بلند، استرس میدن. سه تا کار کوچیک، یعنی شروع واقعی.
۳. 👕 لباس عوض کن.
پیژامه = حال خونه = ذهن خاموش. یه تیشرت معمولی هم بپوشی، انگار چراغو روشن کردی.
4. 🚶♀️ لازم نیست خوشحال باشی، فقط یه کم حرکت کن.
انگیزه بعد از حرکت میاد، نه قبلش. ذهنت پشتِ پاهات حرکت میکنه!
5. 🤫 ۱۰ دقیقه سکوت کن.
هیچی نگو، به هیچی فکر نکن. گاهی خستگی، از سروصدای ذهنه، نه از زندگی.
6. 📵 گوشی رو بنداز اونور.
تو اینستا انگیزه پیدا نمیکنی، فقط خودتو مقایسه میکنی. و مقایسه، قاتل حرکتِ.
7. 🔁 یه کار نیمهتمومو تموم کن.
مغز عاشق بستن پروندهست. یه پرونده رو ببند، تا بتونی دهتا دیگه رو باز کنی.
8. 👥 با یه آدم ساده و خودمونی حرف بزن.
فقط یه نفر که بیحاشیهست و انرژیش آرومت میکنه.
9. ☁️ منتظر یه روز خوب نباش.
تو بدترین حال، یه کار کوچیک بکن. چون همین کار کوچیک، اون روز بد رو میشکنه.
✨ انگیزه از آسمون نمیباره... با همین چیزای کوچیک، از درونت جوونه میزنه.
#رشد_فردی #انگیزه #روانشناسی_کاربردی
https://eitaa.com/supermind
🔥 ۹ قانونِ بهشدت مهم
برای کسایی که نمیخوان معمولی زندگی کنن…
برای اونایی که دنبال یه زندگی خاص، مؤثر و موفقان!
هر کدومش، یه کلید برای باز کردن درهای رشد و تغییره...
تو چندتاشو تا حالا توی زندگیت داری؟👇
📩@mirhaadi
#قوانین_موفقیت #رشد_فردی #سبک_زندگی_موثر #خودسازی
https://eitaa.com/supermind
#انرژی_مثبت
💎شادی
برای شادی دنبال دلیل نباشیم، این شاد نبودن است که دلیل می خواهد.
https://eitaa.com/supermind