#انرژی_مثبت 💎احساس زیباترین و بهترین چیزها در جهان نه دیده می‌شود، و نه حتی لمس می‌گردد؛ بلکه آن‌ها را باید تنها در دل احساس کرد. هلن کلر https://eitaa.com/supermind

. 7یاد آوری برای یک زندگی عمیق✨: روتین یعنی آیین زندگیت وقتی صبح ها با عشق یه فنجون قهوه برای خودت درست میکنی یا هر شب به صفحه کتاب میخونی داری برای روحت خونه میسازی زندگی معنادار تو همین جزئیاته که تکرار میشن اما کهنه نمیشن.. گاهی باید غم رو تا تهش نوشید تا سبک شد فرار از احساسات تو رو سنگین میکنه زندگی ساده از جایی شروع میشه که هیچ احساسی رو سرکوب نمیکنی و میذاری رد شه بی قضاوت بدون سرزنش.. گاهی ندونستن خودش یک نوع مراقبته همه چیز رو لازم نیست بدونی, تحلیل کنی یا براش برنامه بریزی بعضی از آرامش ها فقط وقتی میاد که دست از دونستن بیش از حد برداری.. رابطه های ساده عمر دل رو زیاد میکنند نیاز نیست آدم ها کامل باشند فقط باید امن، صادق و حاضر باشند . همین سه ویژگی برای یک زندگی معنادار کافیه.. چیزهایی که دور ریختی یه روز هوات رو داشتن به گذشته هات با مهربونی نگاه کن حتی چیزهایی که امروز نمیخوایشون روزی بخشی از مسیر رشدت بودن آرامش یعنی صلح با همه فصلهای زندگی خودت.. ساکت موندن یک جور عشق ورزی با زندگیه لازم نیست همیشه جوابی داشته باشی گاهی فقط بشنو و رد شو! همه قرار نیس حرف های تو رو بفهمن همه قرار نیست درکت کنن.. گاهی معنا توی ناتمامی هاست لازم نیست همه چیز رو تموم کنی جواب بدی یا تمیزش کنی بعضی چیزها نیمه کاره قشنگ ترند. بعضی سوالات جواب نمیخوان فقط حضور و دیده شدن می خوان.. https://eitaa.com/supermind

🌱 پیام های پر مهر و انرژی شما 😊 اگه از مطالب کانال خوشتون میاد و اون‌ها رو مفید می‌دونید ما رو به دوستان و آشنایانتون معرفی کنید تا جمع بزرگتری داشته باشیم و بتونیم باهم دنیا رو جای بهتری بکنیم برای زندگی💎💎 حتی یه درصد و به ذره هم مهم و موثر و قابل توجه هست ❤️🌺 خودتون رو دست کم نگیرید 😉 https://eitaa.com/supermind

🌞 صبحو با دلِ روشن و امید شروع کن زیباترین اتفاقا وقتی می‌افتن که از فکرای منفی فاصله بگیری و به نور نزدیک‌تر شی... 🌱 صبحتون پر از آرامش و حال خوب ❤ https://eitaa.com/supermind

. یادآوری برای روزایی که سخت میگذرن: ✨ 'بعد هر طوفانی ، آرامشه 'اشتباهاتت فرصتی ان برای رشد کردنت 'روند بهبودی بالا و پایین داره 'بعضی روزا فقط باید زنده بمونی 'غم مثل بارون میباره و میگذره 'اگر خسته ای ، توقف کن ولی دست نکش 'رشد آهسته هم رشد حساب میشه 'هیچ احساسی همیشگی نیس 'ارزش تو به عملکردت وابسته نیست https://eitaa.com/supermind

. 🔥 ۹ رفتار علمی برای تقویت شخصیت و کاریزمای فردی: (بر اساس روان‌شناسی رشد، ارتباط مؤثر و عزت‌نفس سالم) 1⃣ حد و مرز مشخص داشته باش. آدمای با شخصیت قوی، نه بیش از حد قربانی می‌شن، نه مهاجم. مرز دارن و محترمانه از خودشون محافظت می‌کنن. 2⃣ باور به رشد داشته باش. بدون که توانایی‌هات قابل ارتقاست. این طرز فکر، باعث می‌شه از شکست نترسی و مدام پیشرفت کنی. *(Growth Mindset)* 3️⃣ خوب گوش بده، با دقت نگاه کن، با تأمل جواب بده. ارتباط چشمی، زبان بدن باز و صبر در پاسخ دادن = پایه‌های جذابیت و احترام متقابل. 4️⃣ ظاهر مرتب و آراسته داشته باش. علم می‌گه اولین برداشت در ۷ ثانیه شکل می‌گیره؛ پس خودتو جدی بگیر. نه برای تأیید دیگران، برای عزت نفس خودت. 5️⃣ ورزش منظم داشته باش. تحقیقات نشون داده ورزش هم روی عزت‌نفس اثر داره، هم روی کاریزما، چون حس کنترل و شادابی میاره. 6️⃣ در بحث‌ها، دنبال اثبات نباش، دنبال فهم باش. کاریزماتیک‌ها، گوش می‌دن برای درک، نه برای جواب‌دادن. 7️⃣ محکم ولی محترمانه حرف بزن. نه صدای بلند، نه صدای لرزون؛ صدای مطمئن و لحن روشن، حس قدرت درونی می‌ده. 8️⃣ مهارت "نه گفتن" رو تمرین کن. آدمای قوی بلد‌ن نه بگن، بدون عذاب وجدان و بی‌احترامی. 9️⃣ درآمد، امنیت، یا موفقیت = هویت نیست! شخصیت قوی از درون میاد، نه از تعداد فالوئر، ماشین یا لباس برند. . 🌱 تقویت شخصیت یه مسیر دائمیه؛ با انتخاب‌های کوچیک ولی آگاهانه، می‌تونی یه نسخه قوی‌تر از خودت بسازی. #رشد_شخصی #عزت_نفس #کاریزما #مهارت_های_زندگی https://eitaa.com/supermind

. 🟣 ساده‌ترین نقشه راهِ خودشناسی 👣 می‌خوای واقعاً خودتو بشناسی؟ از همین‌جا شروع کن... 💡 اصل طلایی خودشناسی: با خودت یه قرار بذار... واقعی باش، نه کامل. ✅ شجاعت داشته باش که خودِ واقعیت رو ببینی؛ نه اون نقابی که برای بقیه ساختی. خودشناسی یعنی دیدن، نه پنهان‌کاری؛ ساختن، نه نقش بازی کردن. https://eitaa.com/supermind