. سلااام رفقاا🥰✋🏻 صبحتوون بخیر 😍🌱 🔥امروز یه فرصت تازه ست برای ساختن حال خوب 🤩 با اجرای راهکار های پایین امروز رو به خودت هدیه کن.❤️ .

. 🌱 وقتی دلت گرفته... یه عصر بیرون از خونه می‌تونه مثل یه نسیم خنک، روحتو بتکونه از غبار شلوغی ... این یه روتین ساده‌ست برای خلوت با خودت؛ ولی عمیق و حال‌خوب‌کن:😊✌️🏻👇🏻👇🏻 . https://eitaa.com/supermind

. 💚 ۱. پیاده‌رویِ بی‌عجله یه مسیر سبز پیدا کن، موزیک ملایم یا فقط صدای طبیعت... نفس عمیق بکش، نگاه کن، حس کن... نه باعجله، نه با مقصد،فقط با خودت از مسیر لذت ببر.😊 .

. 💚 ۲. یه نوشیدنی برای دل یه کافه‌ی دنج یا حتی یه بوفه‌ی ساده؛ نوشیدنی موردعلاقه‌تو بگیر و بشین... به جریان زندگی نگاه کن، یا دفترت رو باز کن و چند خط بنویس:)✍🏻 .

. 💚 ۳. خودت رو ببین چند تا عکس از جزئیات اطراف بگیر: نور، برگا، سایه‌ها... یا فقط بنویس: «الان واقعاً چی حس دارم؟» بدون سانسور، بدون قضاوت.🙃 .

. 💚 ۴. تماشای غروب یه جای باز پیدا کن که افق دیده بشه، بشین و تماشا کن... ببین آسمون چطور آروم خاموش میشه؛ هر فکری اومد، فقط ببینش و بذار بره...🥰 .

. 💚 ۵. یه لطفِ کوچیک به خودت یه بستنی؟ یه شاخه گل؟ یا یه قدم توی یه کتاب‌فروشی دنج... یه کاری که انگار بهت می‌گه: «خودم هواتو دارم... منِ عزیزم❤️.» .

. 💝 دل‌گرفتگی قراره بمونه؟ نه.🤩🤩 💪🏻ولی تو می‌تونی با یه ذره مهربونی با خودت، ردشو کم‌رنگ‌تر کنی... . 📲 روانت هم مثل بدنت، به رسیدگی نیاز داره. اینجا یاد میگیری چطور ازش مراقبت کنی!👇🏻 https://eitaa.com/supermind

#انرژی_مثبت 💎درخشان خاموش کردن شمع فردی دیگر باعث نخواهد شد که شمع شما درخشان‌تر نورافشانی کند. https://eitaa.com/supermind