.
🔥 چالش ۹۰ روزهی تغییر
۹۰ روز بعد، یا همون آدم قبلی هستی…
یا نسخهای که خودت هم باورش نمیکنی!
حاضری این بار انتخابت رو عوض کنی؟
#چالش_۹۰روزه
#تغییر_زندگی
#رشد_فردی
#انگیزشی
🔥 خودتو باور کن، رشد کن، بدرخش…
اینجا جاییه برای شروع دوباره.
📲 برای ساختن خودت،
فقط کافیه همراه ما باشی.👇🏻
https://eitaa.com/supermind
20.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🎯 شروع به خالی کردن افکارمنفی کنید
تا خداوند جای آن را با افکارمثبت
برایتان پرکند .
🎙#جول_اوستین
https://eitaa.com/supermind
#انرژی_مثبت
💎خدا
ممکن است که احساس کنی که گمگشته و تنهایی. ولی خدا دقیقا می داند که کجایی و برای زندگی ات برنامه های جالبی دارد.
https://eitaa.com/supermind
.
سلام رفقا شب بخیر
حالتون چطوره ؟🙃🌱
.
✋ میخواستم این پستی که قراره امشب بزارم رو فردا صبح براتون بذارم…
.
ولی گفتم امشب بفرستم که بخونیدش برای فردا صبح از همین الان خودتون رو آماده کنید 😌✨
فردا رو قوی و پرانرژی شروع کنیم 💪
.
منتظر پستمون باشید❤️😊👇🏻
.
https://eitaa.com/supermind
.
🔴 سرِ صبح حوصله نداری حتی از جات بلند شی؟ 😩
این نسخه رو بخون و همون لحظه امتحانش کن 👇
.
.
1. شروع نرم، نه شوک الکتریکی! ⚡
به خودت نگو «پاشو بدو همه کاراتو بکن»! فقط بگو: *«پاشو بشین»*. همین.
وقتی بدنت از حالت افقی به نشسته تغییر کنه، سیستم عصبی سمپاتیک کمکم فعال میشه و حس بیداری میاد.
.
.
2. از شب قبل خودتو نجات بده ⏳
لباس، لیست کارها یا حتی یه لقمه صبحونه رو شب قبل آماده کن.
صبح که بیدار میشی، مجبور نیستی با مغز نیمهخواب تصمیمهای سنگین بگیری (مغز تصمیمگیری مثل باتریه، صبح باید شارژش رو برای کارای مهم نگه داری).
.