. تکنیک مورد علاقه م برای مدیریت زمان😎⏰ ❌اگه کارها روی هم جمع شده ❌اگه برای انجام کارهای مهم تمرکز نداری ❌اگه صبح که بیدار میشی نمیدونی باید کدوم کارو انجام بدی ✅حتما از تکنیک بلوک بندی زمانی یا Time Blocking استفاده کن! 🔍 تحقیقات نشون میده این تکینک میتونه بهره وری رو ۲ تا ۳ برابر بیشتر کنه!💥🤩 . https://eitaa.com/supermind

. ⁉️چجوری اجرا میشه؟ 1️⃣کارهای مهم رو فهرست کن 2️⃣روزت رو به چند بلوک (مثلا ۳۰ یا ۹۰ دقیقه‌ای) تقسیم کن 3️⃣هر بلوک رو به یک کار خاص اختصاص بده 4️⃣اولویت بندی رو رعایت کن (اول کارهای مهم) ⚠️نکته مهم: موقع تایم بلاکینگ، هیچ چیزی نباید حواس شما رو پرت کنه. حتما صدای زنگ تلفن یا نوتیفیکیشن گوشی رو غیرفعال کن. . https://eitaa.com/supermind

. 📌برای بلوک‌های طولانی‌تر، می‌تونی از تکنیک #پومودورو هم استفاده کنی. ۲۵ دقیقه کار، ۵ دقیقه استراحت 🔸در پایان روز بررسی کن که چه بلوک‌هایی موفق بوده و چه بلوک‌هایی نیاز به تغییر دارن. حاضری یک ماه امتحانش کنی؟👀 📩@MIRHAADI . https://eitaa.com/supermind

🌱 🔑در مورد پست بالا که درباره time blocking منتشر کردیم، سوالاتی دارید ؟؟ مثال واضح‌تر میخواین؟؟ این مثال ساده کمک میکنه به جواب سوالتون برسید:👇🏻👇🏻 . https://eitaa.com/supermind

. 💎فرض کنید برای فردا تصمیم دارید هم روی یک پروژه‌ کار کنید، هم به ایمیل‌ها جواب بدید، هم آموزش ببینید. 🔸به شکل زیر زمانتون رو تقسیم بندی میکنید و تسک مربوط به اون زمان رو مشخص می‌کنید: ⏳ساعت ۹:۰۰ تا ۱۱ کار روی پروژه اصلی ⏳ساعت ۱۱:۰۰ تا ۱۲:۰۰ پاسخ به ایمیل‌ها ⏳ساعت ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ ناهار ⏳ساعت ۱۳:۰۰ تا ۱۴:۳۰ یادگیری دوره اموزشی جدید و ….. . https://eitaa.com/supermind

. 📌نکته‌های مهم: ⚠️توی هر بلوک زمانی فقط و فقط همون کار مشخص شده رو باید انجام بدید نه هیچ کار دیگه‌ای. ⚠️همه نوتیفیکیشن‌ها باید خاموش باشن و تا پایان انجام تسک، به هیچ پیامی توجه نکنید. ⚠️این روش رو با تکنیک پومودورو ترکیب کنید تا بهترین نتیجه رو بگیرید. مثلا اگه یک ساعت و نیم به کاری اختصاص دادید، ۲۵ دقیقه کار کنید، ۵ دقیقه استراحت. و به همین ترتیب پیش برید تا زمان تموم بشه و تسک انجام بگیره. 💎امیدواریم این مثال بهتون کمک کرده باشه. 🧠ذهن برتری باشید 💐 . https://eitaa.com/supermind

. #آزمون_تیزهوشان نمونه ای از نتایج عالی رفقامون که دیدنشون امروز بهمون انرژی داد 😍 اگه مشاوره و برنامه گرفتی و عمل کردی ، نتیجه میگیری 👌 دم عملگراها گرم ❤️🌺 https://eitaa.com/supermind

☁️ از نسخه فعلی خودت خوشت نمیاد؟ . https://eitaa.com/supermind

. معمولا وقتی پای تصمیم‌های مهم زندگی وسط میاد، به خودمون خیلی سخت‌ میگیریم انگار یه اشتباه می‌تونه همه‌چیزو نابود کنه. . اما واقعیت اینه 👇🏻 ❌ اشتباه کردن دشمن رشد نیست، بخشی از مسیرشه! همه‌ی آدمای موفق دنیا کلی اشتباه داشتن، ولی فرقشون با بقیه این بوده که *از اشتباه‌هاشون یاد گرفتن*. . 💯حالا چند تا نکته‌ی مهم:👇🏻 . https://eitaa.com/supermind

. 1⃣ اگه به تصمیمای پارسالمون نگاه کنیم و هیچ‌کدوم احمقانه یا خام به نظر نرسن، یعنی تکون نخوردیم! رشد یعنی بعضی انتخابامون بعدها خنده‌دار به نظر برسن. . https://eitaa.com/supermind

. 2⃣ احتمال داره اولین انتخابمون اشتباه باشه، طبیعیه! راه درست از دل تجربه درمیاد. پس بهتره شروع کنیم، چون هرچی زودتر اشتباه کنیم، زودتر هم درستشو پیدا می‌کنیم ✨ . https://eitaa.com/supermind