.| اگه هرزگاهی چند ثانیه وقت بزارین و بازخورد بدین ، منم از این تلنگرای ناب و خوش رنگ و لعاب میزارم براتون 😅😍 آیدی من برای نظر و انتقاد @mirhaadi آیدی کانال برای اینکه اگه دوست داشتین ، به بقیه هم معرفیمون کنید ☺️🙏 https://eitaa.com/supermind .|

. 💯چالش با نظم شو 🔸میخوای با نظم بشی؟ این چالش هفت روزه رو از شنبه شروع کن و انجام بده :🔸 روز ۱: یک کار مهم انتخاب کن و همونو کامل انجام بده. شب مرور کن چه حسی داشتی. روز ۲: سه کار اصلی روز رو بنویس. فقط همین سه‌تا رو جدی دنبال کن. روز ۳: ۱۰ دقیقه زودتر بیدار شو و صبح رو پرانرژی شروع کن. تختت رو مرتب کن. روز ۴: ۱۵ دقیقه وقت بذار برای مرتب‌کردن محیط کارت یا اتاقت. روز ۵: کارها رو با ساعت مشخص برنامه‌ریزی کن و پایبند بمون. روز ۶: یک حواس‌پرتی (مثل گوشی) رو محدود کن و جایگزین مفید پیدا کن. روز ۷: پیشرفت هفته رو مرور کن و برای خودت یک پاداش کوچیک بده. https://eitaa.com/supermind

• چطور در خودمان اعتماد به نفس ایجاد کنیم:  🤍• مرحله اول برنامه ریزی:  - موفقیت های خودتان را بشمارید. - توانایی های خود را بشناسید. - اولویت های خود را شناسایی کنید. - ذهن خود را مدیریت کنید. - به هدف خود پایبند باشید. 🤍• مرحله دوم حرکت به سوی کوه:  - مطالعه کنید. - روی اهداف خود تمرکز کنید. - هدف های کوچک واقع بینانه تعیین کنید. - مدیریت ذهن تان را ادامه دهید. 🤍• مرحله سوم صعود به قله:  - هدف چالش برانگیزی انتخاب کنید. - به هدف خود متعهد باشید. - بیشتر تلاش کنید. ✅• انجام روتین های روزانه و شبانه چه فایدهای برامون دارن؟🧐 - نوشتن: به من اجازه میده با برنامه ریزی برم جلو و بتونم همه چی رو کنترل کنم. - ورزش کردن:  حس می کنم سلامتم و احساس نشاط می کنم. - شکرگزاری:  نسبت به زندگی خوشبین تر میشم و به خدا نزدیکتر میشم. - هدیه دادن:  وقتی خوشحالی خودم یا بقیه رو میبینم حس خوبی دارم پس هدیه میدم. - نفس عمیق: ذهنمو از چیزای منفی خالی کنم و حواسم میره سمت چیزای خوب. https://eitaa.com/supermind

#طنز 😅😅😅 . https://eitaa.com/supermind

شبتون ستاره بارون✨

.| نیت_نوشت خردمندی در دنیای امروز، یعنی توانایی انتخاب کردن بین هزاران فیلم و آهنگ و ویدئو و پادکست و دوره و کارگاه و کلاس… نیت امروزم اینه: در انتخاب‌هام دقت کنم هرچیزی رو راحت انتخاب نکنم با نیت امروز من همراهی رفیق؟ https://eitaa.com/supermind

.| سلام رفیق 😊✌️ صبحت بخیر 🌺 بهش فکر کن ... https://eitaa.com/supermind

#انرژی_مثبت 💎خدایا مرا ببخش خدایا مرا ببخش بخاطر تمام درهایی که کوبیدم و خانه تو نبود… https://eitaa.com/supermind