#انرژی_مثبت
💎کودکان
چه زیباست همراه شدن با کودکان و سفر به داستانهای آنها، این فرصت را از دست ندهید.
https://eitaa.com/supermind
.
🌟 ۷ عادت طلایی افراد موفق که هر روز تمرینش میکنن! 🌟
روانشناسی میگه موفقیت تصادفی نیست؛
بلکه نتیجهی انتخابهای روزانهست.
اگه میخوای ذهن و زندگیتو ارتقا بدی،
این ۷ عادت رو جدی بگیر:
.
https://eitaa.com/supermind
.
1. 🧘♂️ شروع روز با سکوت ذهنی
مدیتیشن، تنفس آگاهانه یا حتی چند دقیقه سکوت، ذهن رو برای تصمیمگیریهای بهتر آماده میکنه.
.
.
2. 📓 نوشتن اهداف روزانه
افراد موفق هر روز اهدافشون رو مینویسن. این کار تمرکز رو بالا میبره و انگیزه رو تقویت میکنه.
.
.
3. 📚 مطالعهی روزانه
مطالعهی حداقل ۱۵ دقیقه در روز باعث رشد
ذهنی و گسترش دیدگاه میشه.
از کتابهای روانشناسی تا زندگینامهها،
همه مفیدن.
.
.
4. 🏃♀️ تحرک بدنی
ورزش نه فقط برای بدن، بلکه برای مغز هم مفیده. باعث ترشح اندورفین و افزایش انرژی میشه.
.
.
5. 🤝 ارتباط با افراد الهامبخش
افراد موفق خودشون رو با آدمهایی احاطه
میکنن که رشد شخصی براشون مهمه.
انرژی مثبت منتقل میشه!
.
.
6. 🎯 تمرکز روی مهمترین کارها
اصل پارتو رو یادت باشه: ۸۰٪ نتایج از ۲۰٪
تلاشها میاد.
اولویتبندی یعنی هوشمندانه کار کردن.
.
.
7. 🌙 مرور روز قبل از خواب
بازنگری روزانه باعث یادگیری از اشتباهات و
تقویت نقاط قوت میشه.
یه دفترچهی کوچک کنار تخت داشته باش!
.
.
✨ این عادتها سادهن، اما تأثیرشون
عمیقه. اگه دنبال رشد واقعی هستی،
از همین امروز شروع کن.
📌 ذخیره کن، به اشتراک بذار و بگو کدوم عادت رو بیشتر تمرین میکنی؟👇🏻
📩@mirhaadi
.
https://eitaa.com/supermind