eitaa logo
روانشناسی✨رشد‌شخصیت🔹هادی‌قربانی
1.1هزار دنبال‌کننده
1.5هزار عکس
912 ویدیو
92 فایل
🎯 هادی قربانی | روان‌شناس و کوچ تحصیلی🌱 کمکت می‌کنم در تحصیل و زندگی نسخه بهتری از خودت بسازی! خدمات: ✅ مشاوره و برنامه‌ریزی زندگی و تحصیل ✅ آموزش مهارت‌های حوزه ی رشد فردی ✅ روان‌شناسی کاربردی 📜 رزومه: @Resume_HadiGhorbani 📩 ارتباط: @Mirhaadi
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. 🌟 ۷ عادت طلایی افراد موفق که هر روز تمرینش می‌کنن! 🌟 روان‌شناسی می‌گه موفقیت تصادفی نیست؛ بلکه نتیجه‌ی انتخاب‌های روزانه‌ست. اگه می‌خوای ذهن و زندگی‌تو ارتقا بدی، این ۷ عادت رو جدی بگیر: . https://eitaa.com/supermind
. 1. 🧘‍♂️ شروع روز با سکوت ذهنی مدیتیشن، تنفس آگاهانه یا حتی چند دقیقه سکوت، ذهن رو برای تصمیم‌گیری‌های بهتر آماده می‌کنه. .
. 2. 📓 نوشتن اهداف روزانه افراد موفق هر روز اهداف‌شون رو می‌نویسن. این کار تمرکز رو بالا می‌بره و انگیزه رو تقویت می‌کنه. .
. 3. 📚 مطالعه‌ی روزانه مطالعه‌ی حداقل ۱۵ دقیقه در روز باعث رشد ذهنی و گسترش دیدگاه می‌شه. از کتاب‌های روان‌شناسی تا زندگی‌نامه‌ها، همه مفیدن. .
. 4. 🏃‍♀️ تحرک بدنی ورزش نه فقط برای بدن، بلکه برای مغز هم مفیده. باعث ترشح اندورفین و افزایش انرژی می‌شه. .
. 5. 🤝 ارتباط با افراد الهام‌بخش افراد موفق خودشون رو با آدم‌هایی احاطه می‌کنن که رشد شخصی براشون مهمه. انرژی مثبت منتقل می‌شه! .
. 6. 🎯 تمرکز روی مهم‌ترین کارها اصل پارتو رو یادت باشه: ۸۰٪ نتایج از ۲۰٪ تلاش‌ها میاد. اولویت‌بندی یعنی هوشمندانه کار کردن. .
. 7. 🌙 مرور روز قبل از خواب بازنگری روزانه باعث یادگیری از اشتباهات و تقویت نقاط قوت می‌شه. یه دفترچه‌ی کوچک کنار تخت داشته باش! .
. ✨ این عادت‌ها ساده‌ن، اما تأثیرشون عمیقه. اگه دنبال رشد واقعی هستی، از همین امروز شروع کن. 📌 ذخیره کن، به اشتراک بذار و بگو کدوم عادت رو بیشتر تمرین می‌کنی؟👇🏻 📩@mirhaadi . https://eitaa.com/supermind
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا