. 🧐 حالا سوال اینه که چطوری سحرخیز بشیم؟ یه کسایی هستند که دوست دارند ساعت ۵ یا ۶ بیدار بشن، ولی متاسفانه سبک زندگی غلطشون باعث شده اونا هر روز ساعت ۸، ۹ یا حتی ۱۰ بیدار شن و این باعث جا موندن اون‌ها توی مسیر موفقیت و پیشرفت می‌شه! ❌ .

. چند راهکار عملی و کاربردی برای اینکه سحرخیز بشیم رو باهاتون به اشتراک می‌ذارم، با من همراه باشید 👇👇😊 .

. 1. 🕰️ تنظیم زمان بیداری: اگر آدمی هستید که دیر بیدار می‌شید، کم‌کم برید به سمت ساعت مطلوبتون. یادتون باشه سنگ بزرگ علامت نزدنه، ولی گام‌های کوچیک و مستمر می‌تونه شما رو به هدف برسونه. .

. 2. 🌙 زود خوابیدن: شبا زود بخوابید، بدن به مقدار کافی استراحت می‌کنه و بیدار شدن اول صبح براتون راحت‌تر می‌شه. .

. 4. 🌅 روتین صبحگاهی: یک روتین صبحگاهی خوب برای خودتون تنظیم کنید. این روتین می‌تونه شامل مناجات، ورزش خفیف، خواندن کتاب یا قرآن، و مدیتیشن باشه. .

. 5. 🤝 دوست همراه سحرخیز: یک دوست همراه سحرخیز پیدا کنید که توی این مسیر بهتون انگیزه بده و همراه باشید. رقابت کوچولو هم می‌تونه موتیواسیونتون رو افزایش بده. .

🌞روش های کاربردی سحر خیز شدن 👆👆 . آکادمی رشد و پیشرفت و موفقیت 💎👇 https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind #هوشمندانه_تلاش_کن 😉💪 .

. 🌞روش های کاربردی سحر خیز شدن . آکادمی رشد و پیشرفت و موفقیت 💎👇 https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind #هوشمندانه_تلاش_کن 😉💪 .

همه خوابند و یک کتابخوار در حال آروم کردن مغزشه😁 این قسمتش باحال بود ، گفتم با رفقام و دوستانم به اشتراک بزارم💎😊 #کتاب_بخونیم https://eitaa.com/supermind

خداااایا شکرت 😍 https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind