. از این لیست ساده نگذر❌ با دقت بخون عادت های بدت رو شناسایی✔️ و نسبت به ترکشون اقدام کن🙌🏻 🍂🌼🍂 .

🔅 🔆🔅اثر تلقین به نفس👇 تو مسیر تغییر و#ترک_عادت اثر تلقین رو دسته کم نگیر دوست من🤩 ✨که مولا على(ع) فرمود:اگر بردبار نيستى، وانمود كن كه بردبارى؛ زيرا كمتر كسى است كه خود را شبيه گروهى كند و بزودى يكى از آنان نشود✨ نهج البلاغة حكمت۲۰۷ امام خمینی (ره): آدمی بدون تلقین به جایی نمیرسد. 🌱 #عادتسازی https://eitaa.com/joinchat/964100108C0030865ceb 〰️〰️〰️🔅🔆🔅〰️〰️〰️

. یه بشقاب عشق ببریم واسه همسرجان بشوره ببره خستگیاشو❤ . 🧕🌱

. 🟨🟧🟥 امروز لینک ناشناس رو براتون میذارم 🤗 میخوام بشینم پای صحبت شما❤🌱 🔆🔅بهم بگو دغدغه ترک یا ایجاد کدوم عادت رو داری؟ سختیای مسیرت رو باهامون به اشتراک بذار. تا با راهکارهامون،راهگشای مسیرت باشیم ☺️🌺 https://harfeto.timefriend.net/16806082907518 👆👆 حرفتو ناشناس بهم بگو🌼🙌🏻 .

⭕⏰از ساعت چهار که بیدار شدم تا الان که ساعت هفت هست، با سرعت دارم برنامه ها رو پیش میبرم تا آماده مادری کردن برای فرزندم باشم👶🏻 گاهی خستگی هم میاد سراغم! اما چون دارم برای رشد خودم و زندگیم تلاش میکنم، این خستگی برام شیرین و لذت بخشه 🌱✨ امروزتون پر از حال خوب🌱🔆🔅〰️

🟥خیلی برام جالب بود، این دوست عزیزمون این سوال رو پرسیدن و یه عزیزه دیگه ناخواسته به ایشون پاسخ دادن 😄👇

🟥. بله حتما با کمال میل❤ من اینجام تا شما بانوهای عزیزِ طالب رشد رو، شما عزیزانی که میخواین حتی شده یه پله بالاتر از اونی که هستین باشین، همراهی کنم.🙏❤ و هدفم ازبه اشتراک گذاری بخشی از روزمرگی هام(نه همشون) 😉 کاملا مشخصه و نیاز به توضیح نداره.❤🌱 〰️〰️〰️〰️ کم کم به همه سوالاتون پاسخ میدم عزیزان 🙏

🟨رفقا، یک بار برای همیشه این باور رو تو ذهنتون بشکونید❌ ما به بدنمون خدمت نمیکنیم❗ ما بدن رو به خدمت میگیریم ✔️ خوده من، تصورم این بود که من به خواب زیاد احتیاج دارم و توان جسمیم کمه📛 اما وقتی اینارو انجام دادم به لطف خدای مهربون با 6الی 7ساعت خواب شارژ شارژم و کلی هم انرژی دارم💪👇 ✅بدنم رو چک کردم ✅ قرص آهن و ویتامین خوردم. ✅ورزشم رو دوباره استارت زدم. ✅تغذیه ام رو سالم سازی کردم. #سحرخیزی .〰️〰️〰️〰️〰️

. 🔆این خوبه که نقطه ضعف خودت رو پیداکردی گل من 🌺 و اینم عالیه که برای رفعش دنبال راه چاره ای✔️ اما کافی نیست❌ برای تغییر نیاز به اقدام داریم. با روزی یه قدم کوچیک حتی. کارهای پست قبلی رو کم کم رو خودت پیاده کن و رهاش نکن... تغییر یه شبه اتفاق نمی افته خوده من چند سال جنگیدم و زمین خوردم تا به این ساعت خواب و بیداری رسیدم⭕ #عادتسازی . 〰️〰️🌱〰️〰️🌱〰️〰️

🟡تا حالا اینجوری آماده با لباس بیرون اونم توخونه خودم ننشسته بودم ناهار بخورم😄 امروز یه کاری پیش اومد که یکم برنامه هامو تحت الشعاع قرار داد😑 ولی خب با رویکرد «منظم شناور» جمش کردم😉 بعدا از این رویکرد، که سفارش مولاعلی هست، بیشتر میگم 〰️〰️🔅🔆🔅〰️〰️

.🌱 سلااام سلااام👋🏻 احوال شما ☺️🤗 بریم یه چنتا از سوالاتونو پاسخ بدیم.👇 🔅🔆🟡🔆🔅

🟨 این جنس سوالا خیلی پرتکراربود وتنها و تنها راهش، محاسبه و چک کردن هر روزه خودمونه✅ 1️⃣اهدافتو مشخص کن. 2️⃣براشون قدم های کوچیک تعریف کن. 3️⃣برنامه هر روزه ازشون بنویس. 4️⃣برو تو فاز عمل 5️⃣و عملکرد هر روزت رو ارزیابی کن. #عادتسازی یه مثال بزنم 👇👇 ▪️〰️▪️〰️▪️

. 🟠تصویر شماره 1️⃣ .

. 🟡تصویر شماره 2️⃣ .

. 🟠🟡 توضیح جدول های "تغییر عادت" ✍🏻با کاغذ و قلم آشتی کن📝 ✍🏻دو روش بی نظیردرتغییر عادت👌 #عادتسازی 🧕موفقیت فردی بانوان🧕 ┄┅┅❅🌸🌺🌸❅┅┅┄

.💔 تمام میشود این غم، آفتاب میتابد🌤 غمی نبوده به عالم، که ماندنی باشد🤍 🍁🍁 #غزه💔

. ▪️میگی من هیچ استعدادی ندارم؟ ▪️هدفی ندارم؟ ▪️نمیدونم باید چیکار کنم؟ ✍🏻یک کلام است که ختم کلام است عزیز🌱 تو اونایی رو که خدا گفته بهت، رعایت کن🖐 خودش هم استعدادت رو شکوفا میکنه، هم شرایط رشدت رو فراهم میکنه، هم حالتو خوب میکنه💚 ماها گم شدیم رفیق! باید بگردیم دنبال "خودمون"💎 ❅🌸🌺🌸❅ 🧕موفقیت فردی بانوان🧕

از این ساعت صبح سلااااام ✌ شروع هفته تون پرقدرت و پر برکت ان شالله🏆 امام علی (علیه‌السلام) فرمود: «فرصت مانند ابر از افق زندگی می‌گذرد، مواقعی که فرصت‌های خیری پیش می‌آید غنیمت بشمارید و از آن‌ها استفاده کنید». امروز با این جمله طلایی خیلی کار داریم 😎 ✍🏻🌱

. امروز از اصطلاح "منظم شناور" میخوام براتون بگم. این اصطلاح قشنگ از واژه «تسبیح»⬅️«سَبَحَ» گرفته شده که به معنای حرکت و شناوری هست 🤗 خب حالا این چه دردی از ما دوا میکنه؟👇😉 .🌱✍🏻 #برنامه_ریزی

✍🏻🌱 ببین گل من🌹 منظم شناور میگه 👇 شما در عین اینکه باید تو کارهات نظم داشته باشی ونسبت به انجام شدن برنامهات اهتمام بورزی، باید نسبت به کارهای خیرِ پیش بینی نشده هم، منعطف باشی.👌 💎

.🏆 💎چیزی که برنامه ریزی رو تو دین ما اینقدر خاص و منحصر به فرد میکنه همیناست☺️ اینکه اعتدال رو بیاره تو سبک زندگیت✨ 〰️اینکه میگه، تو برنامه بریز، بادی به هر جهت نباش، هرکی گفت بیا فلان جا بریم تو نگو "باشه"❌ 〰️هر کانال و فیلم و... چیزی تو گوشی بود نبین!❌ و در کنارهمه اینها، اگه کسی به کمکت احتیاج داشت بگو" باشه" ! ✔️ 〰️اگه داشتی "مطالعه" میکردی و مهمانِ ناخونده برات اومد ناراحت نشو. گرم پذیرایی کن.🙋🏻‍♀️ (بعدا خیلی محترمانه و غیر مستقیم به خانواده و اطرافیان بگید مثلا من فلان روزهاکار دارم و فلان روز بیکارم) 🧕موفقیت فردی بانوان🧕 🔹🔸🔹🔸🔹