. .میبینم که الحمدلله دغدغه سحرخیزشدن رو دارید😍🌤 چششم، ،،تا سحرخیزتون نکنم رهاتون نمیکنم😄 🌱💚👇 . 🎙▪️▪️▪️

. اینه خدایی که ما باهاش طرفیم👆 🌟چطور میشه در مقابل این خدا اهداف بزرگ نداشت و براشون همت بلند نداشته باشیم؟💪 #هدفگذاری . . 🧕موفقیت فردی بانوان🧕

🔴امروز رو نیت کردم،اگه بهنیا وسط کلاسم بیدار شد،بیشتر باهاش بازی کنم و هرچی نتونستم بفهمم از کلاس رو، بعدا صوت جلسه رو بشنوم. ▪️چون جلسات قبل،همزمان باشروع کلاسم بیدار میشد وبرای نوشتن مطالب، مجبور میشدم کمتر بهش توجه کنم. (که خب درست نبود) ⏪و درکمال ناباوری و تعجب دیدم، تا پایان کلاس خوابش طول کشید❗ 〰️و چقدر زیبا و ساده خدا اثر نیت خوب رو برزندگیم نشون داد💚🌱 #روزهای_نیت_مند 🌱 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

.💠اثرات بیداری بین الطلوعین تو زندگی من ✨🌤 🔴البته اثراتی که براش ذکر شده خیلی وسیع تر و بیشتر از ایناییه که من نوعی تجربش کردم! 🔻و هرکسی اندازه ظرف وجودش از اثراتش میگیره🕊🤲🏻 #تلاش_واسه_بزرگ_کردن_ظرف_وجودمون_لازمه_رفیق💚🌱 .

. دونستن فرق بین رحمن و رحیم که از اسما خداست، خیلی تو داشتن انگیزه واسه حرکت بهمون کمک میکنه❗ . اینو بشنو 👇 🎙

. تفاوت بین بین رحمن و رحیم😍 یه چیزخاص که خدا واست کنارگذاشته🌟 منتظر چی هستی گل من🤗 یه یا علی بگو و بلند شو😊👆 .🧕موفقیت فردی بانوان🧕 ┄┅┅❅🌸🌺🌸❅┅┅┄

. بیاین به هم کمک کنیم تا حس بهتری داشته باشیم❤💚🌱 . به روی ماهتون سلام🙌🏻 .

. ⏪در کنار برنامه روزانه، یه چک لیست ویژه واسه حوزه عبادی داشته باشیم👌 و شبها قبل از خواب رسیدگی کنیم 📝 که مولا علی (ع) فرمودند: 💠هرکه به حساب خود برسد، برعیب های خویش آگاه شود و به گناهانش احاطه یابد واز خدا در گذشتن از گناهان و اصلاح عیب هایش را درخواست نماید ✨ غررالحکم ج4ص 399 . 🧕موفقیت فردی بانوان🧕 ┄┅┅❅🌸🌺🌸❅┅┅┄

. 🔴میخوام چند روز خیلی ویژه، براتون از چگونگیِ ایجاد یه عادت خوب بگم. 💚🌱 عادت خوب مثل سحرخیزی🌤 مثل نماز اول وقت 🤲🏻 مثل غیبت نکردن 😌 دروغ نگفتن 🙃 مطالعه 📚 ورزش و....💪 اما قبلش یه سوال مهم دارم ازت. 🔴تا حالا شده یه عادت خوب در خودت ایجاد کرده باشی، ولی بعد از مدتی رهاش کنی؟☺️ جوابتو اینجا برام بفرست👇👇 🆔@susanparvizi 〰️▪️〰️▪️〰️

. . دغدغه مندا کجای مجلس نشستن👆 😄 پاسخ بدید که براتون کلی راهکار دارم🎗 . ...

. 📛خب خب،اینجور که بوش میاد😉 «عادتسازی» واسه همه مون یه غول خیلی بزرگه! اما اینجا قراره با یاری خدا و تلاش خودمون، شکستش بدیم⚔️ پس بزن بریم ✊ 👇🌱

. خب، یچیزی همین اول کار بگم بهت گل من،☺️🌺 «دانش فقط پتانسیل تغییر رو ایجاد میکنه! و خوده تغییر،فقط و فقط با عملِ که شکل میگیره!» ▪️پس از الان با خودت قرار بذار که هرچی در مورد «تغییر عادت» یادگرفتی رو بهش عمل کنی تا نتیجه رو ببینی 💪 👇👇

. 📗میخوام با یه #داستان شروع کنم. داستان مرد خیلی چاقی که آرزوی وزنی متناسب و ایده آل داشت، 👨🏻 اون زیاد باشگاه رفت و رها کرد... زیاد تصمیم گرفت و سرد شد... 🙁 چون فاصله وزنش با اون وزن ایده آل، خیلی زیاد بود و مسیر رسیدن بهش طولانی... نیاز به تلاش خیلی زیادی داشت👇 و خیلی زود از تلاشش، مایوس میشد و دست میکشید. #عادتسازی . 👇👇

. تا اینکه یه روز، در حال خوندن یه کتاب به این جمله رسید👇📗 به جای ساخت یک سازه آسمان خراش که با یک زمین لرزه فرو بریزه، 🏢 یه سازه عمیق،با پایه محکم در زمین بساز! 🏠 یهو به ذهنش میرسه که برای لاغر کردن،«قدم های کوچیک» برداره! با خودش گفت،من همیشه میگم باید از 100کیلو برسم به 70کیلو. و هیچوقتم موفق نشدم!🤔 چرا با یه هدف کوچیکتر شروع نکنم؟! 🤨 چرا قدم های کوچیکتر و آسونتر برندارم؟ و با خودش گفت من اگه بتونم از 100کیلو برسم به 98 کیلو خوبه!☺️✔️ 👇👇#عادتسازی

. 〰️اون مرد، شروع کرد به شنا زدن روز اول یکی دوتا حرکت شنا میزد.🤚🏻 و هر روز چنتا شنا بهش اضاف میکرد. رفته رفته، با خودش گفت الان ده تا شنا زدم، چرا بیستا نزنم؟ 🙂 خلاصه به همین منوال گذشت تا جاییک، 100تا شنا براش اسون شد و رفت کلاس ورزشی! 👌💪 وقتی که بعد از چند هفته تونست برسه به 98کیلو، کلی خوشحال شد 😍 انگیزه گرفت، برای خودش هدیه خرید🎁 و مصمم تر برای رسیدن به 95کیلو ورزش رو ادامه داد! 🙌🏻 هر دوسه کیلویی که کم میکرد، به خودش پاداش میداد، خوشحالی میکرد🤗🎊🎉 تا اینکه بعد از مدتی رسید به همون 70کیلوی ایده آلش💪🏅 #عادتسازی .

. 🟥این داستان، داستان خیلی از ماهاست. چون همیشه اون قله رو میبینیم،🏔 متوجه میشیم برای رسیدن بهش نیاز به تلاش خییییلی زیاد داریم، 😥 که خب بعد از مدتی خسته میشیم و رهاش میکنیم. 😔 مثل کسی که هنوز تو عمرش، جز همون ایام مدرسه، ورزش نکرده، ⚽ میخواد روزی نیم ساعت ورزش کنه! 😒 یا کسی که اهل مطالعه نبوده، یهو تصمیم میگیره روزی بیست صفحه کتاب بخونه! 📗 و چون نمیتونه، رهاش میکنه و ناامید میشه از تغییر. 😑 و اینه که یه عده همیشه میگن ما اصلا نمیتونیم 🥺 ما اهل تغییر نیستیم ☹️ دیگه از ما گذشته🥴 تغییر برا ما سخته و.... . #عادتسازی

. .برای گام اول 🎯 ،یه قلم کاغذ بردار و یه جدول دو قسمتی بکش.✍🏻 📝تو یه قسمتش عادت های خوبی که قراره در خودت ایجاد کنی رو بنویس✔️ و در قسمت دیگه عادت های بدی که باید از خودت دور کنی.❌ 🔻همه رو که نوشتی از میونشون، سه تا دونه عادت رو انتخاب کن و دورشون خط بکش.⭕ (فرقی نداره عادت خوب یا بد، هرکدوم برات اولویت بیشتری داره) 🔍با این سه تا کلی کار داریم😉

راستی اگه دوست داشتی،
از لیستت یه  عکس بگیر و برامون بفرست
 تا جهت ایجاد انگیزه،اینجا 
به اشتراک بذاریم🙌🏻

#عادتسازی 🧕موفقیت فردی بانوان🧕

. ⭕مهمان داریم چه مهمانی🥳 از اون کتاباییه که خیییلی توصیه شده 🎯 وقتی خوندمش بیشتر راجع بهش میگم🙌🏻 🧕موفقیت فردی بانوان🧕 ┄┅┅❅🌸🌺🌸❅┅┅┄

بلاگرهای بین‌المللی در حمایت از فلسطین و تبیین جنایات رژیم صهیونیستی به پا خاستند؛ کشتار فلسطینیان را فورا متوقف کنید. ❌سلبریتی های ایران کجای این صدا هستید ؟ ما که مسلمان هستیم بیشتر باید دردمون بگیره و زودتر اعلام موضع کنیم اما چرا سکوت؟ ✅کانال #میثم_تمار 👇 @meysame_tammarr

واقعا چرااااا؟ ❌❗⁉️ از چی میترسن؟ لعنت به اون اعتبار و جایگاهی که بخواد با نوشتن یه جمله برا مظلومان فلسطین به خطر بیوفته! .

. 🧕زنان قوی، جسم های قوی دارند💪 هشتگ ورزش رو جدی بگیریم 🙌🏻 . 🧕موفقیت فردی بانوان🧕 https://eitaa.com/joinchat/964100108C0030865ceb 🌱

. .⭕.اینو شنیدی؟ 🤩👇 . تو کتاب مشکاة الانوار صفحه 87 از پیامبر یه روایت نقل شده که خییلی به جانم نشست. به این مضمون که👇 💠در مورد داشتن نعمات، به زیر دست خود نگاه کن تا دائم شاکر خدا باشی. و در مورد علم و دانش و تقوا، همیشه به بالا دست خود نگاه کن تا رشد کنی و سبقت بگیری💠 نوش جونتون🌱 🧕موفقیت فردی بانوان🧕

⛳️10 عادتی که باعث ضایع شدن عمر میشه و از شکوفاییه استعدادهامون جلوگیری میکنه 😑👇 1. به دل گرفتن.☹️ 2. موندن تو گذشته.😒 3. چرخیدن الکی توی فضای مجازی.📱 4. استرس بیش از حد.😵 5. کم خوابی یا پرخوابی افراطی.🥱 6. وقت گذاشتن برای حواشی.🗣 7. رژیم غذایی نامناسب.🍔🍟 8. بیش از حد فکر و خیال کردن.🤯 9. مکالمات بی‌هدف.🙁 10. کاری رو افراطی انجام دادن (حتی خوندن کتاب و دیدن سریال و...) 🍂🌸🍂 🧕موفقیت فردی بانوان🧕 🍂🌼🍂

. از این لیست ساده نگذر❌ با دقت بخون عادت های بدت رو شناسایی✔️ و نسبت به ترکشون اقدام کن🙌🏻 🍂🌼🍂 .

🔅 🔆🔅اثر تلقین به نفس👇 تو مسیر تغییر و#ترک_عادت اثر تلقین رو دسته کم نگیر دوست من🤩 ✨که مولا على(ع) فرمود:اگر بردبار نيستى، وانمود كن كه بردبارى؛ زيرا كمتر كسى است كه خود را شبيه گروهى كند و بزودى يكى از آنان نشود✨ نهج البلاغة حكمت۲۰۷ امام خمینی (ره): آدمی بدون تلقین به جایی نمیرسد. 🌱 #عادتسازی https://eitaa.com/joinchat/964100108C0030865ceb 〰️〰️〰️🔅🔆🔅〰️〰️〰️