یک ایده سالم و ساده برای نان رژیمی: با تخم‌مرغ، پرک جو دوسر، اسفناج تازه، کمی نمک و آب جوش یک خمیر درست کردم و بدون استفاده از روغن در ماهیتابه پختم. نتیجه؟ یک نان نازک، مقوی و خوشمزه که برای هر وعده غذایی مناسبه. امتحانش کنید و از مزه و سلامتش لذت ببرید! 🍞💚 #تغذیه_سالم #کاهش_وزن #رژیم_سلامت 🥦 آشپزے با عشق ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲