جدول اندازه گیری بدون ترازو #تغییر_حجم_مواد_غذایی https://eitaa.com/t11396

#محل_درست_تزریق_انسولین https://eitaa.com/t11396

#محل_درست_تزریق_انسولین https://eitaa.com/t11396

♦️۵ میان وعده مناسب برای کنترل قند خون 🔹مدیریت دیابت ممکن است دشوار به نظر برسد، زیرا هر وعده غذایی و میان وعده می‌تواند بر سطح قند خون شما تاثیر بگذارد. 🔹در این مطلب به ۵ میان‌وعده خوشمزه و آسان اشاره می‌کنیم که برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است و به شما کمک می‌کند بدون از دست دادن طعم یا رضایت از میان وعده در مسیر کنترل قند خون بمانید. 🔹برش‌های سیب با کره بادام زمینی 🔹ماست یونانی با گردو و دارچین 🔹پودینگ چیا با کره بادام 🔹آووکادو و خیار 🔹نخود تفت داده شده #میان‌_وعده https://eitaa.com/t11396

#دلنوشته باز جمعه شد و دلتنگی امروز بعد از گذشت این همه سال یک آن در لحظه ای قرار گرفتم که علی تازه دیابتی شده بود خاطرات تلخ گذشته برایم تداعی شد یک آن دلم گرفت گویی که همین دیروز بود کاش تحمل بیشتری داشتم کاش این قدر خودم و فرزندم را اذیت نکرده بود خدا واقعا اگر دردی می‌دهد تحمل آن درد را نیز می‌دهد آنروز فکر میکردم دنیا دیگر به آخر رسیده ولی الان میفهمم که خدا خیلی خیلی بزرگتر از تصور ماست انشالله به زودی درمان قطعی را نیز خواهد داد

🔰خوراکی های شب یلدا عمدتا بعد از شام و به عنوان میان وعده مصرف میشوند. برای انتخاب نوع و مقدار تنقلات شب یلدا برای افراد دیابتی لازمه به میزان قند خون ۲ ساعت بعد از شام توجه کنیم. سعی کنیم قند خون ۲ ساعته بعد از شام خود را در محدوده کنترل قرار دهیم تا بتوانیم از شب یلدا بیشتر لذت ببریم. برای اینکه قند خون ۲ ساعته بعد ازشام را در محدوده کنترل قرار دهیم، بهتر است برای شام غذاهای سبک تری انتخاب کنیم و در وعده شام از سبزیجات آزاد و سالاد بیشتر استفاده کنیم.🥬🥒🍅🥗 🔰تنقلاتی که در شب یلدا مصرف می شوند اکثرا میوه های تازه، میوه های خشک و شیرینی های سنتی می باشند. همگی این موادغذایی حاوی کربوهیدرات (قند و نشاسته) هستند. پس لازم است در مصرف این تنقلات تعادل را رعایت کنیم و از شمارش واحد کربوهیدراتها غافل نشویم. همانطور که می دانیم کربوهیدرات ها ( قندها) بیشترین تاثیر را بر قندخون دارند. #شب_یلدا https://eitaa.com/t11396

#واحد_خوراکی_های_شب_یلدا #یلدا https://eitaa.com/t11396

🎄خیلی از ما دیابتی‌ها برای مهمونی رفتن مخصوصا توی شب یلدا نگرانی‌هایی داریم. توی این پست راجع به این موضوع صحبت کردیم و برای گروه‌های مختلف از جمله کسانی که میخوان توی این شب آزاد باشن و یا افرادی که تازه به دیابت مبتلا شدن نیز نکات و توصیه‌هایی داریم.🍈🍉 #شب_یلدا https://eitaa.com/t11396

فیلم آموزشی #نحوه_صحیح_تزریق_انسولین تهیه و تنظیم : دکتر اکرم محراب بیک دکترای آموزش بهداشت و ارتقا سلامت تحت نظر : دکتر ریحانه عزیزی فوق تخصص غدد بالغین اجرا: محبوبه دهقان https://eitaa.com/t11396

#زمان_تزریق_انسولین_با_قندهای_مختلف ✅اگر (زیر ۸۰ )بود اول رفع افت می‌کنید بعد غذا می‌خوره بعد انسولین می‌زنه ✅اگر بین( ۸۰ تا ۱۲۰ )بود اول غذا می‌خوره بعد انسولین می‌زنه ✅ اگر از (۱۲۰ تا ۱۵۰ )بود اول انسولین می‌زنه بلافاصله بعدش غذا می‌خوره ✅اگر از (۱۵۰ تا ۲۰۰) بود اول انسولین میزنه ۵ الی ۱۰ دقیقه بعدش غذا می‌خوره ✅ اگر از( ۲۰۰ تا ۲۵۰ )بود اول انسولین می‌زنه ۱۵ دقیقه بعدش غذا می‌خوره 👌نکته : دوستان این شرایط برای همه نمی باشد.وبا توجه به شرایط و دستور پزشک باید پیش بروند . ❌کودکان زیر شش سال طبق دستور پزشک ❌افرادی که تازه مبتلا به دیابت شده اند. ❌افرادی که در دوره ماه عسل می باشند . ❌در ضمن اگر طبق دستور پیش می روید فعالیت فرزندتان را هم باید در نظر داشته باشید . https://eitaa.com/t11396

#کلیپ_آموزشی https://eitaa.com/t11396

#کلیپ_آموزشی https://eitaa.com/t11396