#خواص_سیب ✅روزانه یک عدد سیب بخورید 💠افزایش میل جنسی خانم ها 💠کاهش ریسک حملات قلبی 💠تقویت سلامت مغز و اعصاب 💠مقابله با دیابت و چاقی 💠کاهش کلسترول بد 💠کاهش خطر سرطان 🍏 🌿

♻️#سبک_زندگی_اسلامی 🔸فایده های فراوان #پیاده_روی پروفسور «شین اوراما» عصب شناس و استاد «تحقیقات تجربی مغز» 1️⃣پیاده‌ روی عملکرد مغز را بهتر می‌کند بی فعالیتی، یعنی ماهیچه های ضعیف و توانایی کمتر بدن. 🔺اما شاید باور نکنید که به دلیل عدم فعالیت، کارایی مغز هم رو به ضعف و ناتوانی می رود. 🔹وقتی راه می‌رویم، مولکول‌هایی که در ماهیچه‌ها تشکیل می‌شود به بخش خاکستری مغز می‌رسد و کارایی و توانایی مغز را بهبود می‌دهد. مولکول خاصی کمک می‌کند شبکهٔ مویرگ‌های خونی مغز تشکیل شود و کار خونرسانی به سلول‌های مغزی بخوبی انجام شود. پیاده‌ روی ذهن ما را بازتر می‌کند. 2️⃣پیاده‌ روی بطور باور‌نکردنی برای سلامت قلب مفید است 🔹پیشینیان ما روزانه کیلومترها راه می‌رفتند. و نتیجه اش سلامت قلب در آنها بود. 3️⃣پیاده‌ روی به هضم غذا کمک می‌کند 🔹پیاده‌ روی دوست معده هم هست. وقتی بیشتر راه برویم، هضم و عبور غذا آسانتر می‌شود و کمتر دچار یبوست می شویم. 4️⃣پیاده‌ روی خلاقیت را بیشتر می‌کند و کمک می‌کند تا با مشکلات بهتر کنار بیاییم. 🔹وقتی به معضلات فکر می‌کنید، اگر بلند شوید و راه بروید بهتر می‌توانید مشکلات را برطرف کنید تا بنشینید و احساس دلسردی و ناامیدی کنید. 5️⃣پیاده‌ روی از افسردگی جلوگیری می‌کند 🔹پژوهش جدیدی نشان داده که میزان افسردگی و خطر مبتلا شدن به افسردگی، در گروه‌هایی که فعالیت بیشتری دارند بالاتر است. بعضی از بیماری افسردگی به دلیل عامل‌های التهابی و عفونی موجود در خون ایجاد می‌شود. اگر زیاد پیاده‌ روی کنید این عوامل التهابی در خون بشدت کم می‌شوند. 🔹در بعضی موارد، زیاد راه‌ رفتن مثل واکسن عمل می‌کند و بطور آشکاری احتمال بروز هر نوع افسردگی را کم می‌کند. 6️⃣پیاده‌ روی کمک می کند برون‌گرا‌تر و کمتر عصبی باشیم 🔹شخصیت ما از ۵ عامل مختلف تشکیل شده: پذیرندگی تجربه‌های تازه، وظیفه‌ شناسی، برون‌گرایی، سازگاری و روان ‌رنجوری. 🔸اگر از افردی که زندگی کم‌ فعالیت دارند آزمون‌های مختلف شخصیت بگیریم، درمی‌یابیم که آنها در طول زندگی خود، کمتر پذیرای تجربه‌ های تازه هستند و همچنین کمتر برون‌گرا و بیشتر دچار عارضه‌های عصبی و روان‌ رنجوری می‌شوند. 🔹اما در افراد فعال، ویژگی‌های شخصیتی که در افراد غیر‌فعال مشاهده می‌شود را نمی‌بینید. افراد فعال کمتر دچار بیماری‌هایی می‌شوند که سراغ افرادی با شیوهٔ زندگی غیر‌فعال می‌آید 7️⃣پیاده‌ روی برای سوخت‌ و ‌ساز بدن بهتر از بدنسازی است! 🔹انجام فعالیت‌های بدنی ملایم‌تر و منظم و در طول روز، برای تنظیم سوخت ‌و‌ ساز بدن بهتر از فعالیت‌های ورزشی شدید اما نامنظم و گاه‌ به ‌گاه است. 🔸افراد معمولاً درمورد مفید بودن بدنسازی و یک ساعت دویدن روی تردمیل اغراق می‌کنند، در حالی که باقی ساعات روز هیچ فعالیتی نمی‌کنند. این روش باعث «ورزش منجر به عدم فعالیت» می‌شود و در نتیجه میزان سوخت ‌و‌ ساز بدن شما کم می شود. 👈نکته مهم تر اینکه: بدن ما برای سالم ماندن به فعالیت منظم و مداوم نیاز دارد. ❗️از این رو وقتی تمام روز جایی بنشینیم و ناگهان فعالیت بدنی خیلی شدیدی بکنیم و بعد دوباره برگردیم و روی مبل لم بدهیم، این مسیر و روش مناسبی برای سلامت انسان نیست. 8️⃣پیاده ‌روی حالت بدن ما را بهتر می‌کند 🔺برای خیلی از ما، کار روزانه به معنای پیاده شدن از ماشین و نشستن پشت میز و پس از آن نشستن روی مبل است! 🔺این «چرخۀ مضر» باعث حالت بدنی نادرست و درد و ناراحتی پشت و کمر می‌شود. 🔺بدن ما برای اینکه تمام روز در یک حالت بماند طراحی نشده و این روش به ما آسیب می‌زند. 🔹بطور منظم بلند شدن و کمی راه رفتن برای پیشگیری از درد کمر و بهبود وضعیت بدن ضروری است. ♻️♻️♻️

🔴 تغذیه صحیح تن و روان ♻️ تن انسان برآیند ۴ خلط صفرا، سودا، دم و بلغم است که برگرفته از ۴ رکن متضاد آتش، آب، خاک و هواست، بنابراین به طور مداوم مقداری از این عناصر را از دست می‌دهد. غذا، در تعریف طب سنتی محض، برگرداندن مقدار عناصر چهارگانه از دست رفته تن به تن است. در طب سنتی اسلامی، یک عنصر دیگر نیز تعریف شده است به نام روح، که چون از جنس آسمان است، در حال فرار از تن است، و مانند بعد مادی انسان، نیازمند غذاست. نیاز بدن به غذای مادی، دو وعده در شبانه روز و نیاز به غذای معنوی، ۵ وعده است. ✨ معیارهای تغذیه صحیح: 🔸 کم غذا خوردن 🔸 صحیح غذا خوردن 🔸 غذای حلال خوردن 🔸 غذای طیب خوردن 🔸 نخوردن غذای حرام معنوی مانند غیبت ‼️ سودای ناشی از گناه با داروی مادی درمان نمی‌شود، بلکه با توبه و اشک درمان می‌شود.

♻️استخوان 🔸 استخوان از #سودا ساخته می‌شود 📌⚠️وقتی صفرا در بدن زیاد شود سودای مفید کم می‌شود 📌⚠️همچنین صفرای زیاد سبب پوکی استخوان می‌شود ✅در ابتدا باید صفرازاها کم و صفرا زداها نیز مصرف شود👇 💊مانند پرهیز از ادویه‌جات تند و پرهیز از سیر و پیاز خام و .... 💊و مصرف شربت آبلیمو عسل/ شربت عناب/ ملین‌ها مثل خاکشیر/زرشک/سرکنگبین/ و... 🔖سودای مفید در چه موادی یافت می‌شود❓ 👇👇👇 در واقع هر چیزی که گرم و تَر باشد و تولید خون می‌کند سودای مفید نیز تولید می‌شود 🌕بادام درختی 🌕انجیر 🌕ارده شیره🌕کنجد 🌕فسنجان بادام🌕کله جوش🌕کَشکِ بادمجان 🔬توجه کنید که کَشک بتنهایی سرد و خشک است و در بدن رسوب می‌کند و جذبی ندارد باید بهمراه بادمجان مصرف شود 💪سفتی و محکمی بافت‌های بدن از سودای مفید است؛ وقتی سودا به اندازه‌ی کافی تولید شود پوست و استخوان، مو و ناخن و قلب محکم می‌شود؛ هر چیزی که می خورید و حس می‌کنید تقویت شدید سودا دارد😊 ♻️♻️♻️

🔴 تدابیر فصل #تابستان ♻️ مزاج این فصل به علت زاویه‌ی تابش نور خورشید، تبخیر #رطوبات و نیز به علت عدم #بارندگی، گرم و خشک است. البته در مناطقی مانند سواحل به علت بارندگی و وجود بخارات در هوا، مزاج فصل تابستان گرم و تر است. 🔷 به علت گرمی هوا، باز بودن منافذ بدن، میل #حرارت_غریزی به سمت ظاهر تن و انحراف آن از اندام‌های داخلی، قوای هضم ضعیف می‌شود و توان هضم غذاهای غلیظ را ندارد. بنابراین رعایت اصول تغذیه، کم کردن #خوراک، پرهیز از خوراک #دیرهضم لازم است. 🔷 مزاج این فصل مناسب حال پیران و افراد #بلغمی مزاج است. افراد با مزاج گرم و خشک و یا با غلبه‌ی #صفرا و نیز در سنین گرم و خشک در این فصل دچار آزردگی می‌شوند بنابراین برای #حفظ_صحت تدابیری لازم است. 🔷 برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های صفراوی در این فصل علاوه بر پرهیز از صفرازاها (خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب) مصرف خوراک‌هایی که #خنک‌کننده‌ و #رطوبت‌رسان طبع هستند ضروری‌ است. از جمله: 1. چاشنی‌هایی مثل رب انار‌، #زرشک، لیمو، #تمر_هندی، آبغوره، آب نارنج 2. شربت‌های خنک مثل شربت انار، سرکه‌انگبین، لیمو، نارنج، تخم‌های شربتی لعاب‌دار 3. میوه‌های میخوش و خنک مثل آلبالو، گیلاس، آلو، #آلوچه، توت سیاه، سیب ترش، هندوانه 4. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، #کاسنی، خرفه، اسفناج، خیار، کدو 5. مصرف #ملین‌ها و پرهیز از مسهلات 🔷 حفظ آرامش جسم در مکان‌های خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس‌ کتان، غسل و شنا در آب سرد (به شرط توان جسمی) و بعد از #هضم غذا به رجوع حرارت به باطن تن و #تقویت قوی کمک می‌کند. ♻️♻️♻️

💠 #سنگ_کلیه ✍خوردن«عسل+آب ترب یاشلغم» وخوردن عسل+سیاهدانہ،بدترین وبزرگترین سنگ ڪلیہ‌هاروخردمیڪنہ 👈این ترڪیب حتے ازپرتودرمانے هم قویتره،این نڪتہ اعجازوقدرت طب سنتے رونشون میده❗️ 🍏

راه فوری برای درمان یبوست چیست؟ 🔸 عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید 🔸 آب زیاد بخورید ؛ مردان باید حداقل 3.7 لیتر مایعات و زنان 2.7 لیتر در روز آب بنوشند. کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید 🔸 فیبر بخورید ؛ منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه بروکسل، سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه 🔸 آلو بخورید 🔸 ماست زیاد بخورید و از بقیه لبینات دوری کنید و یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید 🍏🍎 نسخه های مجرب طب سنتی رایگان 🍎🍏

✅کاربرد درمانی انجیر 🔸درمان نقرس 🔸یبوست 🔸رویش مجدد موها ⚠️نکته : انجیر در شب نباید زیاد مصرف شود. ولی مصرف در روز محدودیت ندارد. ⚠️نکته : زیاده روی در مصرف انجیر ، شپش بوجود می آورد. 🔸مواعظ طب

#مزاج_شناسی#مبحث #اخلاط برای توضیح بیشتر در مورد ماهیت تشکیل اخلاط و خصوصیات و کیفیات آنها لازم است با بعضی از تعاریف آشنا شویم: الف- #نُضج : نضج یعنی گوارش کامل و اینکه هر ماده ای بتواند قوام لازم برای استفاده شدن در بدن را پیدا کند. به بیان دیگر نضج خلط یعنی اعتدال هر خلط در کیفیت و کمیت و قوام شایسته و متناسب آن به طوری که برای تندرستی سودمند باشد.  یک خلط با غلظت بیش از حد ، هنگام نضج رقیقتر میشود و یک خلط با رقت بیش از حد ، در صورت نضج یافتن غلیظ تر میشود.  ب- #اسباب_۴گانه هرجسم برای تشکیل شدن نیاز به اسباب و عواملی دارد که از آن به اسباب ۴گانه یاد میشود که عبارتند از:  1. سبب مادی: ماده اولیه ای که جسم از آن بوجود می آید.  2. سبب فاعلی: عاملی که روی ماده اثر کرده و جسم را ایجاد می کند.  3. سبب صوری: طرح ساختاری و شکل جسم.  4. سبب نهائی(غائی):کاربرد وهدفی که از جسم انتظار می رود.  حال که به تعاریف نضج و اسباب ۴گانه آشنا شدیم به بررسی مختصر اخلاط ۴گانه می پردازیم :  معادل اركان یا عناصر اربعه در بدن انسان ، #اخلاط_اربعه هستند و عبارتند از:  1- #خون يا #دم(معادل هوا): مایعِ سرخ و گرم و مرطوبی که در کبد ساخته ميشه و از راه عروق در بدن جاری است. برترین و مفید ترین اخلاط و رساننده غذا به اعضاء گرم و تر است.  خون طبيعي ناشي از كودكي ، بهار ، و حركات و شاديهاي معتدل؛ رنگ آن سرخ؛ بوي آن خوش؛ مزه اش شيرين و قوام آن معتدل است.  خون غیرطبیعی خوني است كه يا مزاج آن گرم تر یا سردتر شده يا با خلط فاسد مخلوط گشته است.  #اسباب_۴گانه خون طبیعی:  1) سبب مادی : خوردنی ها و نوشیدنی های معتدل.  2) سبب فاعلی : حرارت معتدل.  3) سبب صوری : پختگی و نضج کامل و خوب.  4) سبب غائی :  تغذیه و رشد و نمو بدن.  گرم و تر نگهداشتن بدن.  جایگزینی مواد مصرف شده در بدن.  تولید روح حیوانی.  2- #بلغم(معادل آب): سرد و تر و درواقع ، خون نپخته يا خام است كه با ديدن حرارت به خون تبديل ميشه بلغم در معده و کبد تولید میشه و همراه با خون در جریان است و جایگاه خاصی براي ذخيره ندارد.  ویژگیهای بلغم طبيعي : بدون بو مزه يِ مايل به شیریني قوامي معتدل رنگي سفيد وحالتي شبيه سفيده تخم مرغ دارد و مستعد تبدیل به خون است. وجود بلغم برای تغذيه اندامهای بلغمی مانند مغز ضروری است.  #بلغم غیرطبیعی بر چند نوع است:   ۱- مخاطی(اختلاف قوام قابل حس)  ۲- خام(اختلاف قوام نامحسوس)  ۳- مائی(بسیاررقیق)  ۴-جَصّی(بسیار غلیظ)  ۵- شور(اختلاط با مرّه صفرا)  ۶- ترش(اختلاط با سودای ترش)  ۷- گس(اختلاط با سودای خام)  ۸- بیمزه(عدم تاثیر حرارت یا اختلاط با بلغم مائی)  #اسباب ۴گانه بلغم طبیعی:  ۱-سبب مادی : قسمت غلیظ و لزج و تر از مواد غذائی.  ۲-سبب فاعلی : حرارت کمتر از اعتدال.  ۳-سبب صوری : پختگی و نضج ناقص.   ۴-سبب غائی :  - آمادگی برای تبدیل شدن به خون.  - جایگزینی رطوبات بدن.  - کمک به رطوبت مفاصل و اعضای متحرک.  - مخلوط شدن با خون و تغذیه بعضی اعضاء مثل مغز و نخاع. 

3.#سودا(معادل خاك): سرد و خشك و درواقع ، رسوب خون است. رنگ آن سياه و تیرگی خون ناشي از آن است. در کبد تولید و در طحال ذخيره ميشود. یک قسمت از سودا همراه خون و باعث قوام آن است قسمت دیگر سودا به طحال می رود و باعث تقویت دهانه معده و سبب تحریک اشتها میشه ویژگیهای سوداي طبيعي : رسوب خون طبیعی است و طعمش ترش و گَس مايل به تلخي است.  #سوداي_غير_طبيعي كه از سوختن ساير اخلاط حاصل ميشود بر 4 نوع است:  ۱- سوختن صفرا = سودای صفراوی.  ۲- سوختن بلغم = سودای بلغمی.  ۳- سوختن خون = سودای خونی.  ۴- سوختن سودای طبیعی=سودای سوداوی.  #اسباب ۴گانه سودای طبیعی  ۱-سبب مادی : قسمت غلیظ و خشک از غذاها مثل ماهی دودی.  ۲-سبب فاعلی : حرارت معتدل.  ۳-سبب صوری : غلظت و رسوب و سیاهی.  ۴-سبب غائی :  - تغذیه بعضی اعضاء مانند استخوان و طحال.  - برانگیختن اشتها.  - ایجاد انقباض و استحکام در بعضی از اعضاء.  4- #صفرا (معادل آتش): گرم و خشك و در واقع كف روي خون است. رنگ صفرا زرد و مزه آن تلخ است. صفرا در كبد تولید میشود و در کیسه صفرا ذخيره ميشه صفرا خلطي تيز و سوزاننده است که مسير را براي ديگر اخلاط باز مي كند. صفرا به هضم غذا كمك مي كند و بلغم را از روده ها ميشويد صفراحركات روده را زياد مي كند و در نتيجه به دفع كمك مي كند صفرا در دم و بازدم  كمك كار ریه است.  صفراي طبيعي ، سرخ مایل به زرد ، سبک و رقیق ، تند و تیز و تلخ است.  #صفراي_غير_طبیعی بر چند قسم است:  ۱- مِرِّه صفرا(اختلاط با بلغم رقیق)  ۲- مُحیّ(اختلاط با بلغم غلیظ)  ۳- محترقه(اختلاط با سودای سوخته)  ۴- کُرّاثی(ناشی از احتراق محیّ)  ۵- زنجاری(ناشی از احتراق کرّاثی)  #اسباب۴_گانه صفرای طبیعی :  ۱-سبب مادی : قسمت لطیف و گرم و تند و چرب ازغذا ۲ -سبب فاعلی : حرارت معتدل.  ۳-سبب صوری : پختگی و نضج کامل و مایل به زیاد.  ۴-سبب غائی :  - تلطیف و ترقیق خون برای نفوذ زیاد.  - تحریک روده ها برای احساس دفع.  - تغذیه بعضی اعضاء مثل ریه و کیسه صفرا

برای درمان پیسی 👇 💐در حدیث معتبر منقول است: یونس بن عماد شکایت کرد به حضرت صادق«ع» از پیسی که روی او بهم رسیده بود. حضرت فرمودند: چون ثلث آخر شب شود وضو بساز و به نماز شب برخیز و در سجده آخر دو رکعت اول نماز این دعا را بخوان 👇👇 یا عَلِیُّ یا عظیمُ ، یا رحمنُ یا رحیمُ ، یا سامِعَ الدَّعوات ، یا مُعْطِیَ الخَیْراتِ ، صَلِّ علی مُحَمَّدٍ و آلِ مُحَمَّدٍ و أعْطِنی مِنْ خَیْرِ الدُّنیا و الاخِرَةِ ما أنْتَ اَهْلُهُ و اصْرِفْ عَنّی مِنْ شَرِّ الدُّنیا و الاخِرَةِ ما أنْتَ اَهْلُهُ أذهِبْ عَنّی هذا الْوَجَعَ و نام آن آزار (مثلا پیسی ) را ببر فَإنَّهُ قَدْ غاظَنی وَ اَحْزَنَنی و مبالغه در تضرع و دعا بکن... راوی گفت چنان کردم و هنوز به کوفه نرسیده بودم که آن پیسی از من برطرف شد. 📚حلیةالمتقین.ص124 ✍🏻درمان بیماری پوستی و جوش صورت - جوش صورت معلول خون و غلبه دم و آلودگی خون هست! 1- باید تعدیل، تنقیه و صاف کردن خون انجام بشه(رجوع به درمان غلبه دم) 2- داروی صاف کننده خون (عمده اش کاسنی، شاطره، سنا و ... هست) - صاف کننده ی خون جوش صورت رو برطرف می کنه، صورت رو صاف و شفاف و سفید می کنه (درمانِ ریشه ایه و از ریشه هم مشکل خون رو برطرف می کنه) نکته 👇🏻 ✍🏻پمادی روی جوش نمالید که جوش ها خوب بشن ،چون ریشه ی بیماری هنوز هست خون آلوده هست، خون مشکل داره! اینطور درمان ، درمانِ خوبی نیست... ممکنه منجر به پیسی بشه و ممکنه اثر جوش ها بمونه... پاکسازی خون بهترین راه درمان ِ 👌🏼

معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب قبل از خواب ▪️کمک به گوارش ▫️مفید برای دیابت ▪️پیشگیری ازبیماری قلبی ▫️سم زدایی کلیه ها ▪️پیشگیری ازیبوست ▫️رفع گرفتگی بینی ▪️کمک به کاهش وزن ▫️بدن را قلیایی میکند 🍏