تغذیه ی سالم رابطه مستقیمی با سلامت ما داره 👌 @taamenaab

میدونی سردی با بدن چیکار میکنه؟؟؟؟؟؟ سردی بدن باعثِ شکننده شدن مو یا ناخن🥴 یبوست 😔 افسردگی سرگیجه یا خستگی ☹️ ریزش مو🥴 تنگی نفس سوزن سورن شدن دست‌ها و پاها🤦‍♀ ضعف بدنی افزایش وزن عدم توانایی در گرم شدن علی‌رغم انجام کارهای مختلف رنگ‌پریدگی پوست☹️☹️ و ........... @taamenaabb

راه حل عالی و خوبش هم👇 🌱استفاده از ادویه های متنوع داخل غذاهاست برای هر غذایی ادویه مخصوصش موجوده @taamenaabb

👇 *طبع ادویه ها* ✅ آویشن : گرم ✅ بادیان(رازیانه) : گرم ✅ برگِ بو : گرم ✅ پونه کوهی : گرم ✅ جوزِ هندی : گرم ✅ خَردل : گرم ✅ دارچین : گرم ✅ فلفلِ قرمز :خیلی گرم ✅ زردچوبه : گرم ✅ زعفران : گرم ✅ زنجبیل : خیلی گرم ✅ زیره سبز : خیلی گرم ✅ زیره سیاه : خیلی گرم ✅فلفلِ سیاه : خیلی گرم ✅سماق : سرد ✅ هِل : گرم ✅میخک : خیلی گرم ✅ گلپر : گرم ✅سیاهدانه : گرم و مقوّی @taamenaabb