صبحانه مخصوص آرتروز و خشکی مفاصل (به‌ویژه زانو) بر اساس تغذیه گرم و ضدالتهاب: 🌞 صبحانه درمانی آرتروز و خشکی مفاصل 🍵 قبل از صبحانه (ناشتا) یک لیوان آب جوش ولرم ۱ قاشق عسل طبیعی ۳ قطره آب‌لیمو تازه ✔️ پاکسازی مفاصل و کاهش التهاب 🍲 صبحانه اصلی حریره بادام ۱۰ عدد بادام خام (از شب قبل خیس شود و پوست گرفته شود) ۱ لیوان آب ۱ قاشق مرباخوری عسل نوک قاشق دارچین یا زنجبیل ✔️ تقویت غضروف‌ها ✔️ کاهش خشکی و صدا دادن مفصل 🥖 کنار صبحانه ۱ برش نان سبوس‌دار گرم ۱ قاشق ارده کنجد 🍎 بعد از صبحانه ۲ عدد انجیر خیسانده یا ۷ عدد مویز ❌ پرهیز صبحگاهی پنیر، ماست، شیر سرد چای پررنگ نوشیدنی سرد 📌 نکته طلایی اگر صبح‌ها زانو درد یا خشکی شدید داری: هفته‌ای ۲–۳ بار آب قلم گوسفندی طبیعی جایگزین صبحانه شود -----🌺🌺🌺-----

😍دمنوش 🌈ظرف بزرگ 250 🌈ظرف کوچیک120

خب خب دوستان براتون فلافل آوردم کاملا ارگانیک و سالم و تمام مراحلش هم گذاشتم براتون 😍😍😍😍😍

داشتم تو گوگل سرچ میکردم به خواص فلافل رسیدم که این فست فود ساده و ارزون چقدر مفیده در عین خوشمزگی خیالتون هم راحته که ضرری برای خانوادتون نداره چی بهتر از این 😀 مشاور طب سنتی @rjabzade_tebebabool @Rezanejad_7215 ادمین @mobina82a لینک کانال https://eitaa.com/tabib404

مشاور طب سنتی @rjabzade_tebebabool @Rezanejad_7215 ادمین @mobina82a لینک کانال https://eitaa.com/tabib404

نخودا دارن حسابی خیس میخورن که کامل نفخ گیری بشن و یه محصول خوشمزه و پر خاصیت بشن برسن 🧆به دست شما نازنینا 😍 محصولی که کمک دستتونه تو هر شرایطی👌 مشاور طب سنتی @rjabzade_tebebabool @Rezanejad_7215 ادمین @mobina82a لینک کانال https://eitaa.com/tabib404

می‌دونستید نخود منبع عالی پروتئین و فیبره؟ مشاور طب سنتی @rjabzade_tebebabool @Rezanejad_7215 ادمین @mobina82a لینک کانال https://eitaa.com/tabib404

با ترکیب دقیق و حساب‌شده‌ای از ادویه‌های طبیعی و معطر مخلوط می‌شن 🌿مواد کاملاً یکدست میشه مشاور طب سنتی @rjabzade_tebebabool @Rezanejad_7215 ادمین @mobina82a لینک کانال https://eitaa.com/tabib404

وارد مرحله‌ی قالب‌گیری می‌شه ✅ کاملا بهداشتی و ارگانیک✅ مشاور طب سنتی @rjabzade_tebebabool @Rezanejad_7215 ادمین @mobina82a لینک کانال https://eitaa.com/tabib404

محصولی که کمک دستتونه تو هر شرایطی👌 زمانی که کمبود وقت دارید یا تو گردش وحتی خسته از سرکار برمیگردی و غذا ندارین😩 میتونید تو فریزر داشته باشید 😮 و تو کمتر از ۱۰ دقیقه سرخش کنید و یه غذای خوشمزه میل کنید💪 فلافل درحال سرخ شدن مشاور طب سنتی @rjabzade_tebebabool @Rezanejad_7215 ادمین @mobina82a لینک کانال https://eitaa.com/tabib404

تست سریع تشخیص نوع خستگی 👇 به این سوال‌ها جواب بده: 1️⃣ بیشتر خواب‌آلودی یا بی‌قرار؟ 2️⃣ بدنت سرده یا گرمت میشه؟ 3️⃣ بعد غذا سنگین میشی؟ 4️⃣ زیاد فکر می‌کنی و ذهنت خسته‌ست؟ اگر: ✅ خواب‌آلود + سنگینی → احتمال سردی ✅ بی‌قراری + گرمی → احتمال غلبه گرمی ✅ فکر زیاد + خستگی ذهنی → خشکی ✅ افت بعد غذا → ضعف معده 📩 نتیجه‌تو بفرست برام بنویس: «نتیجه تست» مشاور طب سنتی @rjabzade_tebebabool @Rezanejad_7215 ادمین @mobina82a لینک کانال https://eitaa.com/tabib404