تاثیرات مثبت ترشی‼️ 🔹ترشی‌ها نیز برای سلامتی مفید هستند؛ زیرا در محلول آبکی و نمکی تخمیر می‌شوند و این فرآیند باکتری‌های اسید لاکتیک را در آن ایجاد کرده و ترش می‌کند. 🔹متخصصان تغذیه به خوردن ترشی خیار 🥒برای دستیابی به پروبیوتیک‌ها و بهبود سلامت دستگاه گوارش توصیه می‌کنند، زیرا منبع خوبی از ویتامین K است و در صورت لخته شدن خون مفید است. 🔹در عین حال، کارشناسان در مورد مصرف زیاد ترشی‌ها هشدار می‌دهند، زیرا آن‌ها باید در مقادیر کم، بیش از ۱-۲ برش در روز مصرف نشوند. 🍃🍂 👈

اگر می‌خواهید لاغر شویر موز 🍌بخورید 🔸موز حاوی پروبیوتیک‌های طبیعی است که می‌تواند باعث کاهش سریع وزن شود و منبع خوبی از نشاسته مقاوم است که به هضم غذا کمک می‌کند و باعث کاهش سریع وزن می‌شود و روده کوچک را سالم نگه می‌دارد. 🔸موز سرشار از ویتامین C و فیبر‌های محلول و نامحلول است، بنابراین به بهبود سلامت کلی کمک می‌کند #لاغری 🍃🍂 👈

😴افزایش کیفیت خواب 🚿استحمام شبانه آنچه را که افراد برای آرامش جسم و روان به آن‌ها نیاز دارند در اختیار افراد قرار می‌دهد؛ متخصصان بهداشت توصیه می‌کنند حداقل یک ساعت و نیم قبل از خواب در روز با آب گرم حمام کنید/باشگاه خبرنگاران 🍃🍂 👈

- برترین کلیپ های طنز با کیفیت HD 🤩☝️🏾 -

📛چه ترکیبی با طالبی ممنوع است⁉️ ❎ طالبی را می‌توان با انواع محصولات ترکیب کرد. تنها مورد استثنا سبزیجات تازه است.شما فقط نباید طالبی را همراه با مقدار زیادی سبزیجات تازه ترکیب کنید، زیرا این کار به طور بالقوه می‌تواند باعث ناراحتی #معده شود. ❎هنگام انتخاب غذای همراه طالبی، بهتر است چای داغ را انتخاب کنید. آب سرد برای این میوه مناسب نیست. مقدار زیادی آب سرد در کنار طالبی می‌تواند باعث #اسهال شود؛ شما می‌توانید طالبی را با مقدار کمی چای داغ سبز یا سیاه مصرف کنید. 🍃🍂 👈

🤔مایکروفر داری کار باهاش بلد نیستی ☹️حتی نمیدونی توش چی بپزی 🤩بیا تودنیای کانال ما تا همه چی یاد بگیری💪 #انواع_شیرینی_نان_مدرن🍞🥯 #کیک_خامه_ای_کیکهای_کافی_شاپ🎂🥧 #انواع_غذاهای_سنتی 🍲🌯 بهترین آموزشها ی حرفه ای👌👌 http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b

رژیم برنج چیست⁉️ 🍚رژیم غذایی برنج امروزه بسیار رایج است و با گذشت زمان طرفداران بیشتری پیدا می‌کند. هدف اولیه این رژیم کمک به بهبود سلامت قلب و کلیه و مبارزه با چاقی بود اما در حال حاضر برای کاهش وزن نیز از آن استفاده می‌شود. #لاغری 🍚این یک رژیم غذایی کم چرب، کم سدیم، کم پروتئین و کم کالری است که به ورزش و مدیتیشن منظم نیاز دارد. میزان انرژی روزانه مشخص شده در مرحله اول رژیم برنج ۸۰۰ کالری است. این میزان کالری دریافتی با توجه به اینکه شما همچنان باید به طور منظم ورزش کنید بسیار کم است. 🍚 پس از این مرحله، شما باید مقدار کالری مصرفی روزانه را به ۱۰۰۰-۱۲۰۰ افزایش دهید و این مقدار باید تا زمانی که به وزن هدف خود نرسیده‌اید، ثابت بماند. 🍃🍂 👈

✅ #ماسک_ضدلک ✍مقداری سبوس جو دوسر رابا عسل کاملا مخلوط کنید 15 دقیقه روی صورت بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک علاوه بر جوش های سر سیاه، برای رفع لک هم مفید است ┅❈❅❈┅ ➥🏵

🔴 حساسیت پوستی ☕️ قرار دادن تفاله چای بر پوست سبب درمان حساسیت پوستی می گردد و همچنین قرار دادن آن بر روی مو سبب براق شدن موها می گردد. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵

آیا زنان باردار ویروس کرونا رو به جنین منتقل می‌کنند؟ ┅❅❈❅┅ ➥🏵

در جستجوی قلبِ زیبا باش نه صورتِ زیبا زیـــرا هر آنچه زیباست همیشه خوب نمی ماند امـــا آنچه خوب است همیشه زیباست ... صبحتون زیبا💖💖💖