🩺کنترل و تنظیم #فشارخون با کرفس 🟩 کرفس یک گیاه ادرار‌آور است به همین دلیل ضمن کاهش و کنترل فشار خون، تا حدودی در کاهش چربی و قند خون نیز موثر است. ⬅️ البته این خواص در ساقه کرفس کمی بیشتر از برگ آن است. تأثیر بسیار خوب کرفس در پایین آوردن اوره و اسید اوریک خون را نیز فراموش نکنید. 🍃🍂 👈

💬#لاغری به کمک فیبر 🔸غذا‌های حاوی فیبر، سرعت خالی شدن معده را کند می‌کنند و بر آزاد شدن هورمون‌های سیری تاثیر می‌گذارند. به علاوه فیبر می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد. 🔸 یک مطالعه‌ جدید، نشان داده‌است که افزودن غذا‌های مملو از فیبر مانند حبوبات و نخود سبز به وعده‌های غذایی، احساس سیری را تا ۳۱ درصد افزایش می‌دهد. به علاوه، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این مواد غذایی را نمی‌توان نادیده گرفت. 🍃🍂 👈

وقتی شوهرت یا مامانت خونه نبود گوشیتو باز کن و خیلی آروم بزن ر بادمجونا😁 ببین کجا میبرتتت🙈 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆 سورپرایز داریم♨️ ⛔️بچه مچه نیاد⛔️

بدنتان را گرم نگه دارید‼️ 🔸مصرف هر روزه ارده کنجد، شیره انگور یا شیره خرما 🔸اضافه کردن ادویه‌های گرم همچون دارچین در دمنوش‌ها صبحگاهی مانند دمنوش نعنا، بهار نارنج و یا اسطوخدوس 🔸و یا مصرف عسل که نقش بسیار موثری در گرم نگه داشتن بدن دارد 🔸 و یا خوردن جوشانده پودر دارچین به همراه عسل 🔸 و نیز خوردن ۴ مغز برای افرادی که در فصول سرد سال دچار #خواب‌آلودگی می‌شوند، بسیار موثر است. 🍃🍂 👈

پروفایل ست میخوای ولی نداری؟!🧐🔥 ست دخترونه ☺️🌸 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c ست پسرونه😎☝️🏻 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c ست عاشقونه😍🍃🍓 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c ست رفیقونه🤪✨🌱 https://eitaa.com/joinchat/2561605684C878d132b1c من پروفایلامو از اینجا بر میدارم😌👌🏻 عضو شو دو دقه دیگ میپاکمش😱⚡️

♨️انتقام زشت دختر بی حجاب از یک طلبه!!!😭😭 🔻یه خانم خوشگل با کلی آرایش و مانتو تنگ راهی خیابونای شهر شد ❌وسط متلک ها یه صدایی شنید: خواهرم بخاطر خدا حجابت رو رعایت کن!! 🔻یه جوون ریشو از همون‌ها که ازشون متنفره با یه پیرهن یقه آخوندی روی یه شلوار پارچه‌ای بود. 🔻به دوستش گفت من باید حال اینو بگیرم وگرنه شب خوابم نمیبره. مسیرش رو به سمت حاج آقا کج کرد که ...... 🔻ادامه داستان سنجاق کانال زیر 👇♨️👇♨️👇 http://eitaa.com/joinchat/933298234Cc0abd30bb1

⚠️رابطه #فشارخون با ابتلا به #آلزایمر 🔸 پژوهش دانشمندان نشان داده است افرادی که در میانسالی از افت فشار خون🩺 رنج می‌برند احتمال آنکه در ۲۵ سال آینده به آلزایمر🧠 مبتلا شوند ۱۵ درصد افزایش می‌یابد. 🔸فشار خون پایین می‌تواند به بخش پیشانی مغز آسیب وارد کرده و باعث تشدید بیماری شود. 🍃🍂 👈

ســــلام 🕊🌾 صبحتون بخیر امـروزتـان شـاد آرزومندیم سرای قلبتون پراز عشق🕊🌾 مهربانی روشنی زندگیتون راهتون سـبز و پـرگـل لبتون همیشه خنـدون و دعای خـیر همراه زندگیتون باشـه🕊🌾 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌

🔸 شوهر سرنا براش سنگ تموم گذاشته 😍👆🏼 🌀

🍵دمنوش زمستانی 🟢 استفاده از دمنوش زنجبیل، دارچین، زعفران و چای کوهی برای افزایش گردش خون و گرمایش بدن در فصل سرما مناسب است که در افراد مبتلا به #فشارخون استفاده از لیمو امانی در کنار آن موثر است. 🍃🍂 👈