🔴 مالکوم ننس، افسر بازنشسته اطلاعات نیروی دریایی آمریکا با بیش از ۳۶ سال سابقه خدمت است. او متخصص برجسته ضدتروریسم، مسائل خاورمیانه و جنگ‌های نامتقارن محسوب می‌شود. ننس نویسنده چندین کتاب پرفروش نیویورک تایمز است و سال‌ها به عنوان تحلیلگر امنیتی در رسانه‌های بزرگ آمریکایی فعالیت کرده. 🔹 واقعیت تلخ، رک و پوست‌کنده. ترامپ باخت. آمریکا باخت. اسرائیل باخت. ایران برد. ... و خیلی هم حسابی برد.

ــ🌺🍃┅═ঊঈ 🌺﷽🌺ঊঈ═┅╮ ـ🍂 ـ🍃 از خوردن باميه غافل نشويد. بامیه برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است. فیبر آن، شاخص گلایسمی پایینی به آن می‌دهد، یعنی به سرعت قند خون را بالا نمی‌برد. بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می‌کند، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت نير مفید  است. اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. ⚠️برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید. این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق ‌العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند. یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می‌کند. فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل بواسیر می‌شود. بامیه به دلیل خاصیت لزج بودن و لغزندگی، یکی از ملین‌های بسیار مفید به شمار می‌آید. 📲لطفا انتشار دهید😊👌

🔴 فعال زن عربستانی: 45 سال است که به ما یاد دادند شیعیان کافرند! 🔹 واکنش یک فعال عربستان سعودی به جنگ افروزی مشترک ایالات متحده آمریکا و اسرائیل علیه ایران و پاسخ‌های ایران

شربت های شیرین شده با عسل برای فصل گرما پنج طعم شربت شربت عسلی گل محمدی شربت عسلی گلاب بیدمشک و زعفران شربت عسلی سرکه انگبین شربت عسلی بهارنارنج نارنج شربت عسلی نعنا به صورت غلیظ و برای مصرف با آب ترکیب گردد فاقد نگهدارنده و افزودنی شیمیایی وزن خالص 600 گرم بسته بندی شده در ظرف گرید یک صادراتی دارای نشان سیب سلامت 😢قیمت مصرف‌کننده روی کالا به جز گلاب بیدمشک زعفران: ۲۳۰ هزار تومان 😢قیمت مصرف‌کننده شربت گلاب بیدمشک زعفران: ۲۵۰ هزار تومان 😍قیمت با تخفیف ویژه: ۱۹۰ هزار تومان-۲۰۹ ت حداقل سفارش ۱۲ عدد

🔴 اولین هایی که ایران رقم زد... #⃣ #حمله_ایران_به_اسرائیل #⃣ #حمله_ایران_به_نیروهای_آمریکا #⃣ #وعده_صادق۴ 📮

‼️ سمت درست تاریخ همین‌جاست مردم واقعی پهلوون واقعی اسطوره واقعی وطن‌دوست واقعی آقای صدای واقعی هنرمند واقعی ابرقدرت واقعی

#توت_فرنگی ✴️از تنظیم فشارخون تا تقویت سیستم ایمنی با این میوه جذاب پیشگیری از سرطان ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند در پیشگیری از سرطان کمک کند، زیرا یکی از بهترین‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. 🍓 به سلامت قلب کمک می‌کند به گفته بنیاد قلب کانادا، سکته مغزی و بیماری‌های قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در بین زنان کانادایی است. خوشبختانه، مزایای توت فرنگی شامل تقویت کننده‌های قدرتمند سلامتی قلب است. 🍓 التهاب بدن را کاهش می‌دهد آنتی اکسیدان‌ها و فیتوشیمیایی‌های موجود در توت فرنگی همچنین ممکن است به کاهش التهاب مفاصل کمک کنند که می تواند باعث آرتروز و منجر به بیماری‌های قلبی شود. 🍓 تقویت سیستم ایمنی بدن توت فرنگی منبع عالی ویتامین C است. جالب است بدانید که توت فرنگی سرشار از ویتامین C است و زمینه ساز افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود. #سلامتی لینک زمبیل برای دیدن یک جای محصولات مجموعه طبیب خاص: https://eitaa.com/zambil_app/app?startapp=tabibekhas&btn=زمبیل‌.من #کانال_طبیب_خاص #همیشه_خاص_با_طبیب_خاص 🍃 @tabibekhas 🍃 https://eitaa.com/joinchat/3873964301Cfd8881066a

#دارچین فواید دارچین در سلامتی #سلامتی لینک زمبیل برای دیدن یک جای محصولات مجموعه طبیب خاص: https://eitaa.com/zambil_app/app?startapp=tabibekhas&btn=زمبیل‌.من #کانال_طبیب_خاص #همیشه_خاص_با_طبیب_خاص 🍃 @tabibekhas 🍃 https://eitaa.com/joinchat/3873964301Cfd8881066a

ویتامین ها چه فوایدی برای پوست دارند؟ ویتامین A ❣️ بر طرف کننده چروک ویتامین C ❣️ بر طرف کننده لکه ویتامین E ❣️ضدافتاب طبیعی ویتامین K ❣️ بر طرف کننده سیاهی های پوست #دانستنی لینک زمبیل برای دیدن یک جای محصولات مجموعه طبیب خاص: https://eitaa.com/zambil_app/app?startapp=tabibekhas&btn=زمبیل‌.من #کانال_طبیب_خاص #همیشه_خاص_با_طبیب_خاص 🍃 @tabibekhas 🍃 https://eitaa.com/joinchat/3873964301Cfd8881066a

بسم الله الرحمن الرحیم از امروز هر روز یک پادکست از رادیو سلامت منتشر خواهد شد ! منتظر پادکست های کاربردی باشید به لطف خداوندِ پشتیبانی کننده

به نام خداوند قادر و توانا #پادکست‌‌اول #رادیو‌‌سلامت #نفخ‌معده 👇👇👇