لبنیات مناسب مزاج گرم و خشک
افراد صفراوی میتوانند از انواع لبنیات مانند شیر، سرشیر، خامه و کره محلی گاوی، ماست، دوغ و پنیر همراه با مصلحات آنها یعنی گردو، عسل، سیاه دانه و پونه استفاده کنند
🌱 @tabiberahesalamat
نوشیدنی مناسب مزاج گرم و خشک
آب، دوغ، شربت سکنجبین، شربت لیمو، شربت آلبالو، شربت عناب، ماءالشعیر طبی، شربت زرشک، شربت آلو، شربت ریباس، شربت خاکشیر و تخم شربتی
🌱 @tabiberahesalamat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✳️ التهاب و عفونت های شدید .....
✅ خانم صابریان بعد از زایمان به دلیل التهابات شدید ، قرار بود به مدت یک سال تحت درمان های شیمیایی قرار بگیرند و در این مدت مجبور به قطع شیردهی شوند....
✅ با شروع درمان به روش هومیوپاتی و بدون قطع شیردهی ، در مدت ۳ ماه به سلامتی بازگشتند...
✅ لازم به ذکر است که داروهای طبیعی هومیوپاتی ، به دلیل بی عارضه بودن ، هیچ ممنوعیتی برای مصرف در دوران بارداری و شیردهی ندارند....🍏
✳️لینک کانال👇
https://eitaa.com/joinchat/3683057963Cae7d51cad1
🏨لینک کلینیک های مجازی برای مشاوره👇
http://sina-teb.ir/clinics
✳️لبنک راهنمایی👇
https://eitaa.com/tabiberahesalamat/155
🍏🍏🍏
🌺🌿امام رضا(ع) میفرماید: بهخاطر برخی مسائل غمگین شده بودم، پدرم به من فرمود: خدا را صدا بزن تا غم از دلت برود، و ذکر
«يَا رَءُوفُ يَا رَحِيم» را زیاد بگو!
🦋ذکر «یارئوف» اثر ویژهای در از بین بردن غم دارد! یک عارف بزرگوار میفرمود: وقتی دلتان گرفت و گرفتار شدید ذکر «یارئوف» را زیاد بگویید و با این ذکر به امام رضا(ع) متوسل شوید. گویا خدا وقتی بخواهد برای این ذکر شما اثری بگذارد کارتان را به امام رضا(ع) میسپارد!
🌱 @tabiberahesalamat
😍چی از این قشنگتر...؟!
خودش گفته
نترسید هواتونو دارم ...😊
چیزی که الان تو رو ناامید کرده
در برابر قدرت خدا
هیچ و پوچه...
🦋تو همونی باش
که از نا امیدی هاش ،
امید می سازد و از دردهایش ، پلّه...
میدونم زندگی برات آسون نگذشته،
اما الان بخاطر همونا تو قوی شدی،
تو باید در روزهای سخت و اتفاقهای سخت، قوی و محکم باشی
خداوند تک تک این روزهای سخت
کنارتِ، می شنوه و میبینه
مثل یک مادر مهربون
که فرزند دلبندش زمین میخوره و از دور مراقبشه تا بلند شه
و جگرگوشش اعتماد به نفس خودش و پیدا کنه و در عین حال مراقبه که هر جا لازم شد کمکش کنه و از خطر حفظش کنه 💚
خدا خیلی خطرای بزرگی رو کنار میزنه
اما اکثرا متوجه نمیشیم 😔
اون همینجاست نه اون بالای آسمون
کنار من و تو
مراقبمونِ
باورش کن 💚
💌قَالَ لَا تَخَافَا إِنَّنِي مَعَكُمَا أَسْمَعُ وَأَرَىٰ
💚ﺧﺪﺍ ﻓﺮﻣﻮﺩ : ﻧﺘﺮﺳﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺑﻲ ﺗﺮﺩﻳﺪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻢ [ ﺳﺨﻦ ﺍﻭ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ]ﻣﻰ ﺷﻨﻮم ﻭ [ ﺍﻋﻤﺎﻟﺘﺎﻥ ﺭﺍ ] ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻢ .
سوره طه (٤٦) 🌿
🌱 @tabiberahesalamat
دیابتی بودن به این معنا نیست که باید غذاهای خسته کننده یا ساده بخورید. بسیاری از غذاهای سالم و خوش طعم وجود دارند که کمتر باعث افزایش قند خون می شوند
🌱 @tabiberahesalamat
اگر شما هم به عنوان یک فرد دیابتی نگران افزایش قند خون تان و عوارض این بیماری هستید پیشنهاد میکنیم با لیست غذای دیابتی ها آشنا شوید
🌱 @tabiberahesalamat
چرا باید برنامه غذایی سالمی داشته باشید؟
در صورت ابتلا به دیابت یا پیش دیابت، پزشک به احتمال زیاد توصیه می کند که به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا بتوانید برنامه غذایی سالم خود را تهیه کنید.
غیر نشاسته ای: شامل کلم بروکلی ، هویج ، سبزیجات ، فلفل و گوجه فرنگی
نشاسته ای: شامل سیب زمینی ، ذرت و نخود سبزمیوه ها : شامل پرتقال ، خربزه ، توت ، سیب ، موز و انگور
غلات : حداقل نیمی از غلات روزانه شما باید غلات کامل باشد شامل گندم ، برنج ، جو ، ذرت ، جو و کینوا ،نان ، ماکارونی ، غلات و نان تورتیلا
🌱 @tabiberahesalamat
سبزیجات بدون نشاسته
اسفناج – فلفل دلمه ای – هویج – کلم بروکلی – گل کلم – جوانه بروکسل – مارچوبه – کرفس – پیازها – گوجه فرنگی – کدو سبز – سیر – قارچ – بامیه
پروتئین در تغذیه دیابتی ها
گوشت بدون چربی – مرغ یا بوقلمون بدون پوست
ماهی – تخم مرغ – آجیل و بادام زمینی
لوبیای خشک و نخود فرنگی خاص ، مانند نخود و نخود خرد شده
جایگزین های گوشت مانند توفو
لبنیات: بدون چربی یا کم چرب در صورت عدم تحمل لاکتوز ، شیر یا شیر بدون لاکتوز – ماست – پنیر
🌱 @tabiberahesalamat
چربی های مفید در تغذیه دیابتی ها
کلزا و روغن زیتون – آجیل و دانه ها
ماهی های سالم مانند ماهی آزاد ، ماهی تن – آووکادو
🌱 @tabiberahesalamat
مواد غذایی ممنوع در رژیم غذایی دیابت
غذاهای سرخ شده و سایر غذاهای سرشار از چربی اشباع و چربی ترانس
غذاهای سرشار از نمک که سدیم
شیرینی ، آب نبات و بستنی
نوشیدنی هایی با قندهای اضافی مانند آب میوه ، نوشابه معمولی و نوشیدنی های معمولی ورزشی یا انرژی زا
مشروبات الکلی – مکمل و ویتامین در درمان افراد مبتلا به دیابت
🌱 @tabiberahesalamat
ســلام🌼
الهی
رنگ زندگیتان سبز
مسیرتان هموار
سفره تان پر نعمت 🌼
روزی تان با برکت
لبهایتان پر لبخند
تنتان در عافیت🌼
و عاقبتتون بخیر باشه
🍃 @tabiberahesalamat
داستان حضرت یوسف را که میخوانی
دلت آرام میگیرد 💚
خداوندی که میتواند، پسر بچهای را میان بیابانی بدون آب، از ته چاهی خشک، نجات دهد ، خدای ما هم هست 💚
خداوندی که درهای بسته را برای حضرت یوسف باز میکند، خدای ما هم هست 💚
خداوندی که محبت یک زندانی را در دل پادشاه مصر بیندازد، خدای ما هم هست 💚
خداوندی که فرزند گم شدهای را بعد از سالهای سال به پدرش بازمیگرداند،
خدای ما هم هست. 💚
ارحم الراحمین خداوند ماست..
یعنی مهربانترین مهربانان ❤️❤️
هر وقت میان بیابان زندگی ناامید شدی، و به کمک خداوند احتیاج داشتی تکرار کن
💌 فاللَّهُ خَيْرٌ حافِظاً وَ هُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمينَ
🦋خداوند بهترین نگهدار است، و او مهربان ترین مهربانان است.
📗 قسمتی از آیه 64 سوره یوسف
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
@tabiberahesalamat
چرا تیروئید کم کار میشود؟
چگونه میتوان تیروئید کم کار را درمان کرد؟
علائم کم کاری تیروئید چیست؟
عوارض این بیماری کدامند؟
اگر این سوالات برای شما جالب هستند، این مطلب را تا انتها بخوانید
🌱 @tabiberahesalamat
كمكاري تيروئيد چيست؟
در اين حالت غده تيروئيد بيكفايت ميشود, يعني ديگر قادر نيست به اندازه كافي هورمونهاي تيروئيدي توليد نمايد. از هر ۱۰۰ نفر حدود ۲ نفر مبتلا به كمكاري تيروئيد هستند.کم کاری نسبت به پرکاری تیروئید از شدت پایینتری برخوردار است. به این معنا نیست که اختلالی بیضرر استکم کاری تیروئید بیشتر در زنان بهخصوص در زنان بالای ۵۰ سال بروز میکند، اما مردان نیز ممکن است مبتلا به این بیماری شوند.
🌱 @tabiberahesalamat
علائم تیروئید کم کار در بزرگسالان
خستگی_افزایش حساسیت نسبت به سرما یا عدم تحمل سرما_یبوست_خشکی پوست_افزایش وزن_صورت پفکرده و ورمکرده_صدای خشدار و کلفت_ضعف عضلانی_افزایش کلسترول خون_درد، حساسیت و خشکی عضلات_درد، خشکی و ورم در مفاصل_پریودهای نامنظم و خونریزیهای شدیدتر در دوران قاعدگی_نازکشدن موها_کاهش سرعت ضربان قلب_افسردگی_اختلال حافظه_بزرگشدن غدهی تیروئید (گواتر)_ترشح شیر از پستان
🌱 @tabiberahesalamat
علائم کم کاری تیروئید در کودکان و نوجوانان
رشد کم که باعث قد کوتاه میشود_تأخیر در بیرونزدن دندانهای دائمی_بلوغ دیررس_رشد ذهنی کم
🌱 @tabiberahesalamat
برخی از مهمترین خطرات کم کاری تیروئید به شرح زیر است:
ایجاد اختلال در سیستم عصبی_بروز عوارض تنفسی و درگیری دستگاه تنفس (این افراد معمولا از ضعف عضلات تنفسی رنج میبرند)بروز ناباروری و اختلال در تخمک گذاری_انتقال کم کاری تیروئید به نوزادان متولد شده از مادران مبتلا و بروز مشکلات فیزیکی و مغزی در کودک
مختل شدن روند طبیعی رشد نوزادان دچار این بیماری_بروز بیماری گواتردرگیری با بیماریهای قلبی_ابتلا به بیماریهای پوستی
ایجاد اختلالات روانی_مشکلات گوارشی
🌱 @tabiberahesalamat
آیا ممکن است تیروئید کم کار به تیروئید پرکار تبدیل شود و یا برعکس؟
بله این امکان هست، در موارد معدودی با گذشت زمان تیروئید پرکار به کم کار و یا تیروئید کم کار به پرکار تبدیل می شود و همین احتمال هم دلیل دیگری برای این است که شما دوز مصرفی تان را با پزشکتان در دوره های معایناتی تنظیم کنید
🌱 @tabiberahesalamat
روزی به حکیمی گفتند :
کتابی در زمینه اخلاق معرفے کنید .
فرمود: لازم نیست یک کتاب باشد
یک ڪلمه کافیست کہ بدانی:
"خــــــــدا مے بینـــــد"
🌱 @tabiberahesalamat