18.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هر ویتامین رو کی بخوریم که اثر کنه ⁉️
💊خوردن مکمل ها به تنهایی کافی نیست اگه میخوای واقعا اثرشون رو حس کنی باید طبق ساعت بدنت پیش بری👇
☀️ویتامین C: اول صبح بخور
🍾 ویتامین D3: همراه با K2 و وعده چرب
😴منیزیم: یک ساعت قبل خواب بخور
🧈امگا ۳: همراه با چربی سالم مثل روغن زیتون
🥘ویتامین E: بعد از ناهار بخور
🥗 زینک: یک ساعت بعد از غذا بخور
@tabibeshik
5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دوست و دشمـن کبدت رو بشناس!
🍏
@tabibeshik
🌀منابع طبیعی کلاژن کدام است؟🧐
⚡️آبگوشت استخوان
⚡️غضروف مرغ
⚡️ماهی
⚡️سفیده تخممرغ
⚡️مرکبات
⚡️توتها
⚡️سبزیجات با برگ سبز
⚡️سیر
@tabibeshik
.
چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟ 🍵
🍏 @tabibeshik
2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دمنوش بنفش برای تنبلی تخمدان
🎋🎋🎋
اگه تنبلی تخمدان اذیتت میکنه و دنبال یه راه طبیعی و خوشمزه برای کمک به تنظیم هورمونهات هستی، این دمنوش مخصوص توئه!
🍏@tabibeshik
آسم دارید: پیاز بخورید
تب دارید: ماست بخورید
بیخوابی دارید : عسل بخورید
سرتان درد میکند: ماهی بخورید
ورم مفاصل دارید : ماهی بخورید
مشکلاستخوانی داری: آناناس بخورید.
@tabibeshik
🔴 درمان کم خونی
⚜ یک عدد سیب رنده شده + ۲ تا ۳ قاشق عرق بید مشک + ۱ تا ۲ قاشق عسل
⚜ روزی نصف لیوان قبل از هر وعدهی غذایی
@tabibeshik
5.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سرما خوردگی و عفونت ریه با این گل برطرف میشه
#حکیم_زارعی
🍏@tabibeshik
5.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماسک خانگی برای جوانسازی پوست
#دانستنی_طبی
🍏@tabibeshik