12.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
«گرده گل یکی از قویترین سوپرفودهای جهانه!
منبع طبیعی پروتئین، آنتیاکسیدان، ویتامینهای B و مواد معدنی.
اما خیلیها هنوز نمیدونن چقدر میتونه روی انرژی، سیستم ایمنی و تمرکز اثر بذاره 🔥🐝
البته اگر آلرژی داری با احتیاط مصرف کن!»
@tabibeshik
14.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍏@tabibeshik
#دانستنی_خانومانه
رحم رو خارج نکن❌
دم کرده برگ گردو بخور
6.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زیر شکمت بزرگه ؟ کمر دردم داری؟ پس ببین
#خانمهایی که سزارین شدید خاص شماست
فوروارد يادت نره😊
@tabibeshik
#تناسب_اندام
1.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با این روش شورههای سر را از بین ببرید! 👌🏻
+ این روش خانگی را تست کنید، ۳۰ دقیقه بعد خبری از شورهها نخواهد بود
🍏@tabibeshik
5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زیره سبز ضد چربی خون و لاغر کننده نیست! 🤯
شاید باورتون نشه، ولی خیلیها فکر میکنن زیره سبز یه معجزه لاغریه. درسته که خواص زیادی داره، ولی ادعای چربیسوزی مستقیمش اثبات شده نیست.
🍏@tabibeshik
18.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هر ویتامین رو کی بخوریم که اثر کنه ⁉️
💊خوردن مکمل ها به تنهایی کافی نیست اگه میخوای واقعا اثرشون رو حس کنی باید طبق ساعت بدنت پیش بری👇
☀️ویتامین C: اول صبح بخور
🍾 ویتامین D3: همراه با K2 و وعده چرب
😴منیزیم: یک ساعت قبل خواب بخور
🧈امگا ۳: همراه با چربی سالم مثل روغن زیتون
🥘ویتامین E: بعد از ناهار بخور
🥗 زینک: یک ساعت بعد از غذا بخور
@tabibeshik
5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دوست و دشمـن کبدت رو بشناس!
🍏
@tabibeshik
🌀منابع طبیعی کلاژن کدام است؟🧐
⚡️آبگوشت استخوان
⚡️غضروف مرغ
⚡️ماهی
⚡️سفیده تخممرغ
⚡️مرکبات
⚡️توتها
⚡️سبزیجات با برگ سبز
⚡️سیر
@tabibeshik
.
چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟ 🍵
🍏 @tabibeshik
2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دمنوش بنفش برای تنبلی تخمدان
🎋🎋🎋
اگه تنبلی تخمدان اذیتت میکنه و دنبال یه راه طبیعی و خوشمزه برای کمک به تنظیم هورمونهات هستی، این دمنوش مخصوص توئه!
🍏@tabibeshik
آسم دارید: پیاز بخورید
تب دارید: ماست بخورید
بیخوابی دارید : عسل بخورید
سرتان درد میکند: ماهی بخورید
ورم مفاصل دارید : ماهی بخورید
مشکلاستخوانی داری: آناناس بخورید.
@tabibeshik