سلام🌹 ان شالله امروز براتون از #آنفولانزا بگیم که ازش یک غول و گودزیلا ساختن و تفاوتش با #سرماخوردگی..‌‌که به راحتی توی خونه بدون آنتی‌بیوتیک درمان کنید

✍ با توجه به شروع فصل پاییز و افزایش شیوع #آنفولانزا و #سرماخوردگی به خصوص در بین کودکان و نوجوانان، انجام مواردی که خدمتون میگم میتونه نقش موثری در کاهش ابتلاء و همچنین کم شدن علائم بیماری داشته باشه... 💊 توصیه‌های طبی در ابتلاء به آنفولانزا و سرما‌خوردگی👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

🖍 تا حد ممکن مصرف میوه‌های ترش و میوه‌های با مزاج سرد مثل خیار و هندوانه را کم کنید (خدائیش دست از سر هندوانه بردارید دیگه😶) 🖍 ورزش خفیف در هوای آفتابی و فضای باز باعث تقویت قوای جسمانی و افزایش ایمنی بدن می‌شود 🖍 از مصرف آب یخ، دوغ، ترشی و ماست همراه غذا پرهیز کنید 🖍 سبزی و زیتون همراهان خوبی برای ناهار و شام هستند😋 🖍 چای ایرانی کمرنگ به همراه هِل و دارچین و گاهی طعمی زعفران یه دمنوش مناسب برای فصل پاییز است(البته افراد نشه🤗) 🖍 بهتر است بین حمام و زمان خروج خانه حداقل دو ساعت فاصله باشد(چقدر از سرما‌خوردگی‌ها اینجوری اتفاق میفته) 🖍 کسانی که زیاد سرما می‌خورند و احساس سرمای زیادی در بدن دارند، روغن زیتون با روغن سیاهدانه (دو به یک واحد) ترکیب کرده و صبح قبل از بیرون آمدن از منزل و شب قبل از خواب، محفظه‌ی داخل بینی را با این ترکیب ماساژ دهند👌👌👌 🖍 خواب عصر به خصوص خواب نزدیک غروب باعث سردی و کاهش نشاط انسان می‌شود 🖍 اگر سرماخوردید و در خانه فردی سرماخورده دارید، روزی دو تا سه بار محفظه بینی خود را با سرم شستشو و آب نمک رقیق شده (یک لیوان آب+ یک ق‌‌م خوری نمک) کامل شستشو دهید، این کار در کم کردن علائم سرماخوردگی و آنفولانزا و پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها بسیار موثر است 💠 @tabibsoadyar

✍ البته تفاوت‌های اقلیمی در بعضی موارد، روند مواجهه و درمان را در شهرهای مختلف با تغییراتی همراه می‌کند 🧐 ⬅️ مثلا سردی هوای پاییز در کاشان و تبریز و بندرعباس بسیار متفاوت هست و طبیعتا روند درمان کمی متفاوت میشه 📌 به طور مثال در این فصل در بعضی شهرها مثل کاشان، هوای صبح و شب خیلی سرد و هوای نزدیک ظهر گرم است... و این باعث میشه بچه‌ها با لباس‌های ضخیم به مدرسه می‌روند و ظهر به علت گرمی هوا و لباس‌های گرم، هنگام برگشت به منزل خیلی تشنه‌ هستند و به محض ورود به خانه آب بسیار سرد یخچالی می‌خورند... ❌ خوردن آب یخ و خیلی سرد در پاییز، ایمنی بدن را کم می‌کند و باعث تضعیف ریه‌ها می‌شود، تلاش کنید بچه ها را متقاعد کنید هنگام برگشت به خانه آب یخ نخورند و آب با دمای محیط بخورند ✅ کار بهتر این هست که با تخم شربتی یا تخم بارهنگ یا قدومه شیرازی و کمی شکر شربت درست کنید و بچه‌ها هنگام آمدن میل کنند 😊 خیار را از سبد میوه‌ای خانواده حذف کنید ✅ اگر کف خانه‌ی شما سرامیک و سرد است، باید حواستان باشد که بچه‌ها کمتر در قسمت سرامیکی راه بروند و بازی کنند؛ تماس مستقیم کف پای بچه‌ها با سرامیک و زمین سرد می‌تواند باعث سردی بدن و ضعف بچه‌ها شود 📌 هر شب قبل از خواب کف پای بچه‌ها و اطراف بینی اون‌ها رو با روغن بادام تلخ یا زیتون کمی ماساژ بدین👌 💠 @tabibsoadyar

☝️ خب این یک سری موارد مهم بود برای پیشگیری و البته تقویت سیستم ایمنی و ملاحضاتی که هنگام ابتلا باید داشته باشیم حالا وقتی مبتلا شدیم، چه درمانی انجام بدیم که حالمون خوب بشه بدون آنتی بیوتیک..! ✍ اینو بدونید که آنتی بیوتیک‌ها ماده‌‌ای که در بدن هست و عَفَن شده رو به جای خارج کردن از بدن، در بدن حبس و خشک می‌کنه که هم باعث تجمع سموم در بدن شده و هم سیستم دفاعی بدن با خوردن مکرر آنتی‌ها تضعیف میشه... 📌 و شما خوشحال از اینکه بله چرک خشک کن خوردم و خوب شدم..، تازه اینکه به محض قطع چرک خشک کن مجدد علائم بروز پیدا می‌کنه و اینم بگم که چرک خشک‌کن باعث خشکی شدید در بدن و یبوست هم میشن و کلیه‌ها هم ضعیف میشن و پوست کدر و تیره و....... 🤗 پس بهتر این هست که اولا رعایت و پیشگیری داشته باشید تا هم کمتر دچار بیماری بشید و هم اینکه اگر مبتلا شدید زودتر حالتون خوب بشه و حتما صبوری کنید🌹 ! خیلی از افرادی که دیدم صبر بر بیماری ندارن و زود روی میارن به سمت درمان‌های شیمیایی... 💠 @tabibsoadyar

👇دستوری مجرب برای درمان #آنفولانزا و بیمارهای مشابه 💥 کل بدن به جز قلب و سر را با پماد ویکس داروخانه چرب کرده و زیر لحاف با ملحفه نخی بروید ⬅️ یا بیمار یک سوپ بسیار گرم از شلغم بخورد ⬅️ یا یک بخور بسیار گرم از اکالیپتوش یا بابونه انجام دهد 👇 🔴☝️از زیر لحاف خارج نشوید تا خوب عرق کنید، سعی کنید لباس پنبه‌ای به تن داشته باشید و به دست چپ بخوابید 🔻جهت بهبود تعریق و درمان سریع‌تر از اهالی منزل بخواهید هر 20 دقیقه دمنوش گل‌گاو زبان با لیمو عمانی تهیه کنند و در اختیار شما قرار دهند و به حالت خوابیده سمت چپ، دمنوش گل‌گاوزبان را با نِی بنوشید؛( 3 تا 4 نوبت میل شود) ♨️ به حدی تعریق انجام شود که احساس کنید با لباس به حمام رفته و خارج شدید؛ در این مرحله احساس می‌کنید که علائم درد، خستگی مفرط و بیحالی و...از بین رفته. پس بدن را با حوله خشک کنید و لباس تازه تن کرده و از زیر پتو خارج شوید ⬅️ در صورت لزوم روز بعد این مراحل تکرار شود ⬅️ این نوع درمان سبب کم شدن رطوبت فاسد (بلغم فاسد) در بدن می‌شود و ویروس از بین می‌رود ⬅️به نسبت شدت بیماری دمنوش گل‌گاو زبان هر 20 دقیقه یا 1 الی 4 ساعت تکرار شود 💠 @tabibsoadyar

⬅️ همچنین👇 🍵 بخور پونه+ آویشن+ بابونه+ گل ختمی از هر کدام یک ق.غ خوری را با یک لیوان آب جوشانده، و به مدت ۱۵ دقیقه بخور بگیرید (روزی ۳ مرتبه) 🍵 جوشانده آویشن+اسطوخدوس+ مرزنجوش+چای کوهی+ عناب 🍵 دهانشویه و غرغره با جوشانده آب بابونه، خصوصاً در ورم و التهاب و سوزش و حالت زخم در گلو 🍵 همچنین بخور پوست پرتقال یا لیمو+ تخم‌گشنیز+ آویشن کمک کننده می‌باشد 🌬 🌼همچنین دود برگ مورد، اکالیپتوس، کندر، خاکشیر، اسفند، تخم‌گشنیز، مریم گلی، سیاه دانه خیسانده شده در سرکه (هر کدام از این مواد که دود می‌دهید را از قبل در سرکه بخیسانید) ⬅️ دود کردن در دفعات زیاد توصیه نمی‌شود 💠 @tabibsoadyar

⬅️ چند دستور العمل تغذیه‌ای👇#آنفولانزا ✍ بهتر است حجم غذای معمول در هر وعده را کم و تعداد وعده‌ها را بیشتر کنید 🖌 میزان مصرف گوشت قرمز و سفید را نسبت به میزان معمول کمتر کنید 🖌 از خوردن غذاهای سنگین، سرخ کرده، ادویه‌جات و مواد آلرژی‌زا پرهیز کنید 🖌 تا حد امکان از غذاهای ساده میل کنید و حتما به میزان مناسب مایعات بنوشید؛ آب سیب و آب هویج، از مایعات بسیار مناسب در این زمان هستند 🍲 اما دستور یک سوپ ساده و مناسب که برای ۴ نفر مناسب است: ⬇️ آب ۶ لیوان، بلغور گندم یا جو دوسر ۱ فنجان، جعفری و گشنیز تازه ۲ ق.غ خوری، شوید تازه ۲ ق.غ خوری، هویج کوچک ۲ عدد، روغن زیتون یا کره ۱-۲ ق.غ خوری، سیر ۲ حبه، نمک و زردچوبه به مقدار لازم. ⬅️ می‌توانید سوپ را با آب لیمو میل کنید ✍ اما کلام آخر این که برای برطرف کردن ضعف عمومی می‌توانید از این مواد مغذی استفاده کنید: 🐣 مصرف تخم مرغ عسلی، عصاره گوشت یا مرغ محلی‌، شیر بادام 💠 @tabibsoadyar

مثل اینکه کلام آخر نبود☝️🙃 هنوز دوستان پیام میدن برای رفع سرفه و گلو درد و...بخش سرما‌خوردگی هم سرچ کنید مطالب زیاد گفته شده همون دمنوشا که گفتم خوبه و یک سری هم دمنوش و خوشمزه‌های دیگه خصوصا برای بچه‌ها و خانمای باردار...👇 صبور باشید میگم🌹