ب طرف مصلی امام خمینی هم اکنون❤️

اخ جون ساندیس😁

هر چی که زبباییه تو این مسیر

هدیه دادن از طرف رهبر❤️

اتش نشانی برای خنک کردن جمعیت خیلی خیلی شلوغه فقط حیف شد رهبر❤️ رو ندیدم

. . ❌ اگه هنوز قارچ می‌خورید☝️☝️ ارزش غذایی #قارچ ؟!

دنیای نکوهیده را رها کنید زیرا این دنیا کسانی را رها کرده که عاشق تر از شما به آن بودند..! -حضرت‌امیر‌المؤمنین 🌱🌱 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

خوشبخت کسی است که به آنچه از دست رفته، بی‌اعتنا باشد.. -حضرت‌امیرالمومنین💚 🌱🌱 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

✍ در مورد سلامت مغز و ضعف حافظه خیلی می‌پرسید و راهکار می‌خواید به طور کلی و خلاصه چند مورد رو خدمتون میگم در مورد #حفظ_سلامتی_مغز 🧠 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

☝️☝️👇👇 📌 راه‌کارهای #حفظ_صحت_مغز 💡در درجه اول پرهیز از افراط در تفکر..! 📱خصوصا افکار تکراری/ پرهیز از شاخه شاخه پریدن و نداشتن توحد و تمرکز بر یک کار/ استرس/ منفی بافی/ گذشته نگری..!📲 ⬅️ همگی هم باعث ضعف مغز هستند و هم در اثر ضعف مغز بوجود میان؛ پس باید افکار رو کنترل و در مسیر صحیح هدایت کرد 💡داشتن خواب مناسب و کافی ⬅️ طوری که صبح سرحال از خواب بر‌خیزیم خواب سر شب و #سحر_خیزی. ✍ بیدار شدن در زمان اذان صبح، حتی اگر خدای نکرده اهل نماز نباشیم، چون اون زمان اوج غلبه سردی بر مزاج هست و بهتره بیدار باشیم 🖼 ⬅️ پرهیز از: خواب با معده پر و خواب عصر و غروب و خواب #بین_الطلوعین 💡 داشتن تحرک مناسب با مزاج خودتون ♻️ ورزش‌های مخصوص مغز شامل تاب سواری/ آواز خواندن 💡نداشتن #یبوست چون سموم ناشی از رشد باکتریهای مدفوع جذب بدن و خصوصا مغز شده و آثار منفی بر کارکرد مغز دارند 💡عدم افراط در خوردن چیزهایی که بخار تولید می‌کنند مثل: سیر، پیاز، باقالی..، چون بخاراتشون به سمت مغز متصاعد میشه و اگر اِفراط بشه، آثار سو خواهد داشت ⬅️ پرهیز از افراط در خوردن ترشی‌ها؛ چون مضر عصب و بافت مغز هستند 💡 در حیطه تفکرات آسیب زا هیچ چیز به اندازه‌ی افکار جنسی موجب آسیب مغز خصوصاً آسیب محور دوپامین _ و در نتیجه مستعد شدن به رفتارهای اعتیاد زا _ نیست ⏮ در مورد دوپامین صحبت شد ⏩ 💡 در طب ایرانی خود ارضایی یکی از مضعفات یعنی ضعیف کننده‌های قوای مغزی معرفی شده 💡 مصرف گاه‌گاهی از مقویات مغز مثل #اطریفل _گشنیزی هفته‌ای یکی دو بار مصرف بادام/ مویز/ فندق 🌰 فندق جوهر مغز را زیاد میکنه 🥜 بادام درختی رطوبت لطیفی به مغز میده و قوای مغز رو تقویت میکنه به شرط مداومت در مصرف👌 🌸 بوییدن عطرهای طبیعی مناسب با مزاج هم مقوی مغز هستند، مثلا در مغزهای گرم عطر صندل و بنفشه و مغزهای سرد عطر نرگس #طبی_سنتی_علمی👇👇 https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

. . #ضعف_مغز ✍ خوابیدن روی #بالش_پشمی در جهت رفع مشکلات مغزی خیلی میتونه کمک کننده باشه افرادی که بیخوابی و بدخوابی و دیر خوابی دارند، با خوابیدن روی بالشت پشمی به دلیل ایجاد حرارت مطبوع، گردش خون به خوبی و درستی ایجاد میشه و خواب خوب و عمیق بدست میاد خواب عمیق آرامش به دنبال داره 🔻همچنین افرادی که دچار آلزایمر یا فراموشی و ضعف حافظه هستند و همینطور اگر کودک یا فرد میانسالی و سالخورده‌ای دارید که دچار #دندان_قروچه هست، یا اگر آب دهان شما زیاد میره، یا خلط پشت حلق و سینوزیت دارید و... توصیه می‌کنم از بالش پشم طبیعی استفاده کنید

ツ خُـدایا‌شُڪـرت .. بـراۍ‌همـہ‌اون‌وقتـایۍ‌ڪہ‌گمـون‌نمیڪردمو‌شـد