✍ غذاهای معطر هم جسم ما رو تغذیه میکنن هم روح ما 👌 از جمله این غذاها فالوده سیب است که در دسترس همه قرار داره و میشه گفت مَثَل نداره 🍏🍏 سیب رنده شده+ ۲.ق گلاب+ ۲.ق عرق بیدمشک+ ۲ پر زعفران+ یک.ق.م شیره انگور یا عسل 🍏 سیب گلاب باشه که دیگه بهتره😉 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

بوی محرم... یا حسین یا حسین

⚠️⚠️⚠️ یه مورد مهم که میتونه شروع یه فاجعه باشه 👇

☝️• ✍ کم کردن حجم غذای مصرفی اگر خارج از قاعده باشه مثلاً حذف یک وعده‌ی غذا در حالی که قبلاً اون وعده رو کامل غذا می‌خوردین یا قبلاً با ۱۵ تا لقمه سیر می‌شدین.. الان ۶ تا لقمه بخورین..! 🔹 بعد از چند روز این کار باعث بروز گرسنگی نسبتا شدید بشه و شما توجه نکنید و روالتون رو ادامه بدین... ⚠️ این شروع یک فاجعه‌ست 💥 شروع یک اختلال در خونرسانی به اعضای مهم بدن.... 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

☝️ چون شما اگر حجم غذای مصرفی رو خیلی کم کنید بدن هم سوخت و ساز رو کم می‌کنه..! 💥 و اینکه مجبوره یک سری از اندام‌ها رو به حالت نیمه تعطیل در بیاره تا اعضای اصلی رو کامل تغذیه کنه ❗️فاجعه از اینجا شروع می‌شه ⚠️ گاهی کم شدن خونرسانی و غذارسانی کامل به یک عضو ممکنه خسارت‌های دائمی به جا بگذاره.. ❌ اینکه گفته می‌شه حجم غذات رو کم کن ورزش تو رو بیشتر کن لاغر می‌شی یک دروغ بزرگه 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

☝️ خیلی‌هاتون این تجربه رو دارید بارها و بارها خوراکتون رو کم کردین ورزشتون رو زیاد کردین 💥💥 ولی نتیجه نگرفتین اما نمی‌تونیم باور کنیم که این تفکر اشتباهه چون نزدیک به ۷۰ سال بزرگترین رسانه‌ها و مراکز پزشکی گفتن غذات رو کم کن ورزش کن تا لاغر بشی 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

❌ بسیاری از دردهای مفاصل ❌ ریزش موها ❌ زخم‌های گوارشی ❌ بی‌خوابی‌ها ❌ افسردگی‌ها 🚫 ناشی از کم کردن کالری و غذای مصرفی بوده که بدون برنامه انجام شده همین دیگه...🙂 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

💚 #حجاب... مانند اولین خاکریز جبهه است که دشمن برای تصرف سرزمینی حتماً باید اول آن را بگیرد... #ویروس_آندلس

این نوحه به عنوان نوحه سراسری شب عاشورا در دفاع از #حجاب و عفاف خوانده خواهد شد پخش و نشر با شما 💚

#نماز روز آخر سال قمری #التماس_دعا

شربت خاکشیر با کمی آب لیموی تازه👌 ❎ مناسب روزهای گرم ❎ کاهش دهنده‌ی عطش و حرارت بدن ❎ برای اسهال‌های فصول گرم هم توصیه میشه ✍ درستکه طبع #خاکشیر گرم هست ولی رو به اعتداله (گرم و تر) ... و چون خاکشیر کمک به دفع اخلاط سوخته میکنه، به همین دلیل خنک کننده‌ی بدن هست 🌱🌱