✅ تاکید بر جویدن خوب 👌 یبوست را درمان می‌کند ✍ هنگامی که ذرات غذایی به صورت نادرست جویده و وارد معده میشن ممکن هست که به صورت هضم نشده این ذرات باقی بمونن و وارد روده بشن... ⬅️ در روده فعالیت باکتری‌ها برای شکستن مواد غذایی آغاز میشه که این فعالیت زیاد منجر به تولید گازِ بیشتر در سیستم گوارشی، نفخ، اسهال، یبوست، درد شکم و سایر مشکلات گوارشی میشه..! 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

✅ تاکید بر جویدن خوب 👌 هضم راحت تر ✍ فرآیند جویدن غذا و تبدیل آن به قطعات کوچیک‌تر سبب آسان شدن هضم مواد غذایی میشه 💡هضم، فرآیند دشورای است که نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد..، دستگاه خُرد کن نیست که بتونه غذا رو خرد کنه ( هضم با خرد کردن متفاوته ) ♻️ جویدن خوب غذا سبب میشه که معده کار خود رو به طور موثرتری انجام بده و تجزیه‌ی مواد غذایی سرعت بیشتری بگیره... ⚠️ خیلی وقت‌ها غذا توی معده خوب هضم نمیشه و باعث فساد اون غذا میشه..‌.عوارضشم که زیاده...بوی بد دهان، خونِ بد و بی‌کیفیت، سده‌‌ی کبد، و..... 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

📌 از طرفی مواد غذایی بیشتر در معرض بزاق قرار می‌گیرند... ✍ بزاق حاوی آنزیم‌های گوارشی هست با آهسته جویدن غذا، زمان بیشتری به این آنزیم میدیم تا شروع به شکسته شدن مواد غذایی کند و این امر هضم رو آسونتر میکنه ☝️یکی از آنزیم‌های بزاق لیپاز هست که به شکستن چربی‌ها کمک می‌کنه و هر چی بزاق بیشتر ترشح بشه مواد در مری حرکت روانی خواهند داشت ♻️ فایده‌ی جویدن خوب👇 ذرات بزرگ‌تر = ذرات کوچیک‌تر = هضم راحت‌تر = جذب آسان‌تر مواد غذایی در روده‌ها ✅ مورد مهم و عملکرد مهم در بدن جذب مواد هست که از طریق جویدن خوب بدست میاد و انرژی بهتری تولید میشه 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

• چالش جدید جویدن خوب و درست... هستید؟! 👇👇 @soad19

• 📌 وقتی یه جویدن خوب و درست بشه از اصول درمان....که هیچ هزینه‌ای هم نداره چرا انجامش ندیم؟! وقتی شروع درمان از اصلاح هضم اول هست چرا که نه؟! هم درمان خیلی از بیماری‌ها هم کاهش وزن هم افزایش وزن هم پوست زیبا ووو... 🌱🌱🌱🌱🌱

من هستم این چالشو... پیوی اعلام کنید مثلا یه گل بزارید یا بگید چرا که نه؟! 🙃 چون می‌خوایم اثر مثبتشو حتما ببینید

• معجزه‌ی جویدن خوب... ممنون از همراهیتون خیلیا اعلام آمادگی برای چالش داشتن گفتید یاداوری کنم😅 بعدش ان شالله چالش آداب اشامیدن میزاریم👌

خدایا مارو دلیلِ حالِ خوبِ امـام زمانمــون قـرار بـده ⎬ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یٰا اَبٰاصٰالِح المَهدی‹عج› ⎨

☝️یه ترکیب ساده اما بسیار موثر ⬅️ به ترتیب طبق تصویر انجام بدین 1. آویشن رو تمیز کنید، ساقه‌هاشو خارج کنید 2. داخل صافی بریزید و صافی رو توی ظرفی پر آب چند بار فرو ببرید تا خاکش گرفته بشه 3. اجازه بدین کاملا خشک بشه و بعد آسیابش کنید (کامل پودر نشه) 4. آویشن رو با نمک طبیعی ترکیب کنید (آویشن ۳ برابر نمک یا حتی آویشن بیشتر باشه ) 🌱🌱 برا چی خوبه این ترکیب..؟!👇👇

● ✍ #آویشن_نمک اگه احساس می‌کنید که هضم تون خوب نیست، طوریکه احساس سنگینی معده و ترش کردن دارید یا عفونت معده دارید یا مدام نفخ دارید و نفخ یا باد توی بدنتون میچرخه... و یا حتی عفونت زنانه و ترشح آبکی زیاد دارید..، و...... ☝️ این ترکیب برای شما خوبه ✅ به این صورت که فقط کمی از این ترکیب قبل و بعد از غذا کفلمه بشه... ⬅️ کَفلمه چیه؟ یعنی روی کف دست کمی از این ترکیب رو بزارید و بیاشید داخل دهانتون...، تا با بزاق آمیخته بشه...به مدت یک ماه و اگر لازم بود یه مدت بعد مجدد تکرار کنید (به صورت مداوم نباشه) گفتم حالا که #چالش_جویدن خوب داریم این ترکیب رو هم خدمتون بگم تا موثرتر باشه هضم بهتر میشه و تقویت 👌 البته که مزایای زیاد دیگه‌ای هم داره🌱 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

•○ با این مواد یه غذای مقوی خونساز درست کنید... دستورشو براتون میزارم 🌱🌱🌱🌱🌱

☝️ اول بگم که خودم عاشق این غذام🙂 🍲 تاس کباب بِه و سیب ⬅️ بسیار عالی و مناسب این فصل ⬅️ طبیعتی گرم و رو به اعتدال داره 💥 ترکیبات اصلیش: گوشت گوسفندی، بِه، سیب، پیاز که باید باشه، هویج یا زردک هم عالیه بزنید (ملین بهتری میشه)، کمی زرد چوبه، زعفران، یک تکه چوب دارچین، نمک هم که میدونید.... 💥 به دلیل داشتن بِه و سیب مقوی قلب هست و برای افرادی که ضعف قلب و تپش قلب دارند/ مفرح هست و غم و اندوه را می‌زداید..، پس نشاط آور هست ✅ مقوی مغز هست چون زعفران و دارچین هم داره؛ بوهای خوش و خصوصاً زعفران اثر داروی غذایی رو بیشتر میکنه و به سمت قلب هدایت می‌کنه، و مغز هم تقویت میشه 💥 معده رو تقویت می‌کنه 💥 بافت معده رو تقویت میکنه 💥 زود هضم هست و برای کارکرد کبد خوبه ⬅️ خونساز و برای رفع کسالت و دوره‌ی نقاهت و تقویت عمومی بدن عالیه و برای دوره بارداری و شیردهی 💥 من بهش سیب زمینی و گوجه و کرفس هم اضافه کردم..، عطر و مزه‌ی کرفس تو این غذا فوق‌العاده‌س ...حتما امتحان کنید👌 ⬅️ آب برای طبخش کم باشه و با شعله ملایم ۴ تا ۵ ساعت اجازه بدین بپزه #سعادپز🤗