📌 در مورد #بی‌خوابی صحبت کنیم میتونه علت‌های زیادی داشته باشه که بیشتر در مورد رفع بی‌خوابی خواهیم گفت 👇👇

⚠️ بی‌خوابی / شب بیداری ❗️حواس‌ها همه سمتِ چی بخوریم و چی نخوریم شده..! غافل از سبک زندگی و اصلاح سبک شدیم ✍ خواب به موقع و کافی از جمله موارد مهم سبک زندگی هست؛ سبک زندگی صحیح روش درست زندگی کردن هست🤌 ⬅️ هر بیماری، اصلاح سبک لازم داره اصلاح سبک کمک کننده به درمان تمااااام بیماری‌هاست. ✍ خواب به موقع، سبب تولید رطوبت مفید و لطیف در مغز میشه که علاوه بر تقویت مغز، باعث تقویت قوای بدن، کبد و طحال و جلوگیری از تولید مواد سرطانزا و....میشه 📌 که برعکس بدخوابی، بی‌خوابی، و دیر خوابیدن، خشکی مغز رو بدنبال داره، اخلاط سوخته و مواد مضر در بدن تولید میشه ⬅️ مثلا گفته میشه سودا در سر زیاده و شخص بیخوابه، یا ناآرمه، یا کابوس شبانه میبینه! و این باعث میشه مغز استراحت کافی و به موقع نداشته باشه و همین میشه که...، افراد دائم احساس خستگی دارن! ⬅️ یکی از دلایل کم شدن حرارت غریزی بدن همین مسئله خواب هست ☝️خود اختلالات خواب باعث کاهش اثر درمان سایر بیماری‌هاست.... 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

📌 زندگی در شب و زیست شبانه شب نشینی ...، به بهانه آرامش بیشتر دور از آداب اسلامی و خارج از قواعد سلامتی بدن جسمی و روحی هست ⚠️💥 تاثیر خواب و اعراض نفسانی در راس هست؛ هر یک ساعت دیر خوابیدن معادل یک قاشق غذاخوری فلفل خوردنه! 👇👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

• 💥 چطور بی‌خوابی رو درمان کنیم؟! • 💠 @tabibsoadyar

#بی‌خوابی خصوصاً بی‌خوابی مفرط علل مختلفی میتونه داشته باشه 🔻 علاوه بر عادت بر دیر خوابیدن 🔻 میتونه از غلبه گرمی و خشکی و یا سردی و خشکی در مغز باشه که با نشاوره و تشخیص متخصص طب سنتی مشخص میشه 👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

💥 پرهیزات برای کسانی که دچار بیخوابی هستن • مواد عذایی تلخ، تند، ترش،و شور • حبوبات نفاخ • عدس • بادمجان • کلم • گوشت شتر، گاو، گوساله (اگر بزرگ باشد) • قهوه، نسکافه، کاکائو • آب یخ • مواد غذایی محرک و پرادویه • غذاهای آماده و کارخونه‌ای و فریزری • سرو صدای زیاد (آهنگ‌های تند و بلند و...👀) 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

✅ غذاهایی که برای رفع بیخوابی مفید هستن ○ ماءالشعیر طبی ○ آب انار شیرین با گلاب ○ شربت گلاب (نصف لیوان گلاب در نصف لیوان اب و کمی شکر) ○ سوپ جو با اسفناجو شوید تازه و گشنیز تازه ○ نوشیدنی مخلوط اب کاهو، اب سیب نسبت یک به دو با یک.ق.م خوری آبلیموی ترش تازه روزی ۳ لیوان ○ شیر بادام ○ فالوده سیب 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

✅ روغن مالی پیشانی و ملاج سر، اطراف و داخل لاله گوش، لب‌ها، کف پا، دست و ناف با مخلوطی از روعن‌های بنفشه، نیلوفر، بادام، کدو، گل‌سرخ تازه ☝️سبب تسریع رفع #بی‌خوابی میشه ✅ خوابیدن در اتاق کاملا تاریک و بی‌صدا با دمایی متعادل (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد) بدون استفاده از چراغ خواب یا گوشی در رختخواب نرم و راحت توصیه میشه 💠 @tabibsoadyar

✅ یک بخور عالی و بی‌نظیر برای رفع خشکی مغز که کمک به رفع #بیخوابی میکنه کدوی سبز رنده شده/ خیار رنده شده/ تخم کاهو/ بنفشه/ پنیرک/ تاجریزی/ پوست و تخم خشخاش/ جو پوست کنده/ گل سرخ/ برگ و تخم ختمی/ برگ بید/ تخم و برگ گشنیز و ریحان ⬅️ از هر کدام یک.ق.غ خوری در ظرف دربسته بجوشانید و شعله رو خاموش کنید روغن گلسرخ یا بنفشه بزنید و دو بار در روز باهاش بخور بدین 👌 ☝️ بعضی مواد رو هم پیدا نکردید و نداشتید مشکلی نداره فاکتور بگیرید 💠 @tabibsoadyar

✅ پاشویه کردن حدود یک ساعت قبل از صرف شام پاشویه پاها تا زانو در جوشانده بنفشه گل سرخ ۲۰ دقیقه و دوش گرفتن با اب نیم گرم ⬅️ کمک به رفع معظل #بی‌‌خوابی میکنه 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

• 📌 اثرات درمانی و تکمیلی قطره توتیا رو در این کانال ببینید و بخونید https://eitaa.com/joinchat/3200778525Cf8d068f08b به دیگران هم معرفی کنید🌹