🦅 روان‌شناسی سیاه – هنر فریب، قدرت و اغوا! 🔥 ذهن‌ها را تسخیر کن، احساسات را کنترل کن! 🔸 اغواگری، هیپنوتیزم کلامی، بازی‌های روانی 🔸 نفوذ نامرئی، قدرت بلامنازع راز جذابیت و تسلط اینجاست ❤️ کلیک کن! ❤️

چگونه با پوکی استخوان بجنگیم؟ ▫️ورزش، دشمن پوکی استخوان تحرک داشتن یکی از مواردی است که به خانم‌ها در هر سنی توصیه می‌شود، اما فواید ورزش در خانم‌های بالای ۳۰ سال، بیشتر از سلامت قلب و سیستم تنفسی است و برای جلوگیری از پوکی استخوان موثر است و به روند عضله سازی آن‌ها کمک خواهد کرد ▫️فعالیت‌های هوازی فعالیت‌های هوازی مثل پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری و ایروبیک، ۳ تا ۵ جلسه در هفته و به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، از جمله ورزش‌های کم هزینه و راحت و البته مناسب در هر سنی برای جلوگیری از پوکی استخوان است ▫️تمرین با وزنه تمرین با وزنه و کش‌های پیلاتس، با حداقل ۱۰ بار تکرار هر حرکت و به‌مدت ۱۵دقیقه در روز میتواند به تقویت عضلات شما کمک کند ▫️حرکات انعطاف‌پذیری تمرینات انعطاف پذیری به تقویت و افزایش عضلات شما کمک میکند، تمرینات انعطاف‌پذیری را میتوانید در منزل و با ویدئو‌های آموزشی در اینترنت۳‌۵ بار در هفته انجام دهید ▫️تغذیه مناسب بدن شما باید مواد معدنی لازم مانند کلسیم، ویتامینD، سدیم، منیزیم پتاسیم و فسفر را داشته باشد. #پوکی_استخوان #ورزش •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• سلامتی شما برای ما مهم است :) Join﴾❤️﴿ 👉🏻 @TabibTv

🔴 خواستگاری عجیب امام خمینی و خوابی که سرنوشت را تغییر داد! امام خمینی (ره) چندین بار به خواستگاری دختری از یک خانواده ثروتمند و سرشناس می‌روند، اما هر بار جواب منفی می‌شنوند! ماجرا تمام شده به نظر می‌رسید تا اینکه یک خواب عجیب از ائمه همه چیز را تغییر داد… چه خوابی باعث تبدیل جواب منفی به یک ازدواج تاریخی شد؟! 🔗 روی لینک زیر بزنید و پیام پین‌شده که روایت کامل این خواستگاری هست را بخوانید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3190030615C3dc3f275d1

‌ 🎶 هر آهنگی میخوای ۵ ثانیه‌ای اینجا پیدا کن : ◀️ دانلود سریع آهنگ ‌

😎بادام را با مویز بخورید مصرف بادام همراه مویز به کاهش افسردگی و ریزش موی ناشی از آن کمک می کند. #بادام #مویز •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• سلامتی شما برای ما مهم است :) Join﴾❤️﴿ 👉🏻 @TabibTv

♦️عطسه خود را نگه ندارید! 🔹نگه داشتن عطسه باعث خطراتی همچون صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است. #عطسه •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• سلامتی شما برای ما مهم است :) Join﴾❤️﴿ 👉🏻 @TabibTv

زعفران قاینات مثقالی ۳۶۵ تومن 🥰 بزرگترین کانال زعفرون ایتا 🥰 رکوردار بالاترین رضایت واقعی مشتری با آیدی خود مشتری درکل فروشگاه های ایتا بله و....🤩 باضمانت برگشت خریدمستقیم ازکشاورز باهر خرید هل زعفرون هدیه بگیر🤩👇 https://eitaa.com/joinchat/331809143C015aca9640

. میخوای بدون قید و شرط هدیه🎁 رایگان بگیری؟؟🤩 اونم هل و زعفرون؟😳👇     🎁🎁 🎁🎁      🎁🎁🎁 🎁🎁🎁   🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁       🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁           🎁🎁🎁🎁🎁                🎁🎁🎁                   🎁 بزن رو کادو های بالا تا جا نمونی از هدایا👀👆

اگر ميخواهيد به بيماري هاي گوناگون مبتلا نشويد ۱- برنج را آبکش نکنید ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید ۴-به خوردن سبزیجات عادت کنید ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید ۶- آب فراوان بنوشید ۷- چیپس را دشمن خود بدانید ۸- غذا را به خوبی بجوید ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید ۱۱- چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید ۱۳- با نوشابه قهر کنید ۱۴- نان سبوس دار میل کنید ۱۵- دیر شام نخورید. عصرانه بجاي شام ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید ۱۸- میوه فراوان بخورید ولی قبل ساعت 6 عصر ۱۹- مردان بالغ يك بار بيشتر در هفته گوشت قرمز نخورند. ۲۰.شبها به موقع بخوابید #قند #برنج •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• سلامتی شما برای ما مهم است :) Join﴾❤️﴿ 👉🏻 @TabibTv

این هنرِ شمع‌سازیه یا پولسازی😳 ازینکه تو خونه درآمد نداری خسته شدی؟😔 میخوای یه‌مهارت پولساز یادبگیری تادرآمد داشته‌باشی؟😍 ✅ بیا اینجا مهارت پولسازِ شمع‌سازیُ یادبگیر، تا تو خونه 🤩 راحت و بی دردسر پولسازی کنی و درآمد داشته باشی. 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1120011080Ceb5015d625 👆👆👆👆👆 ❗زود بیا تا بیشتر ازین پول ازدست ندادی🏃

درآمد بینظیر شمعسازی😍✨ منم به درآمد ماهی ۳۰ میلیونی رسیدم😳 آدرس شو گذاشتم 🤩 (زود عضو شو تا پاک نشده) 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1120011080Ceb5015d625

🍏 درمان خانگی تب و لرز تب و لرز می‌تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است! هر ۲ ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین برود! #تب #تب‌ولرز' •┈┈••✾•◈💠◈•✾••┈┈• سلامتی شما برای ما مهم است :) Join﴾❤️﴿ 👉🏻 @TabibTv