۸ اسفند ۱۴۰۲
جالب است بدانید 👇
سبوس جوی دوسر سرشار از فیبرهای محلول درآب وفیبر پکتین است که به لاغری کمک بسیاری می کنند.
@tabiib313
۹ اسفند ۱۴۰۲
🥘مواد لازم آش غوره (آبغوره)
🔸گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم
🔸سبزی آش نیم کیلوگرم
🔸برنج یک پیمانه
🔸لپه نصف پیمانه
🔸پیاز یک عدد
🔸آبغوره نصف پیمانه (باتوجه به ذائقه خودتون)
🔸نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم
🔸نعناع داغ و پیاز داغ به میزان لازم
طرز تهیه آش غوره شیرازی
✍🏻برای طبخ این آش لذیذ در ابتدای کار پیازها را روی گوشت چرخ کرده رنده کنید و سپس زردچوبه و نمک و فلفل به آن افزوده و به حالت کوفته ریزه در بیاورید و بعد کمی تفت بدهید. (اگر خواستید گوشت را به صورت کوفته ریزه در نیاورید، می توانید گوشت چرخ شده را با پیازداغ و ادویه تفت دهید و ۳۰ دقیقه آخر پخت به آش بیفزایید).
در مرحله بعدی برنج و لپه را بگذارید تا کاملا پخته شود و بعد سبزی را به خوبی تمیز و خرد کنید و با مقداری آب و نمک و فلفل داخل ظرف حاوی برنج و لپه بریزید.
زمانی که مشاهده کردید تمام مواد پخته شدند، کوفته ریزه ها را داخل آن ریخته و آبغوره را به آن بیافزایید. ناگفته نماند پختن کامل مواد حدودا ۱ ساعت تا ۱ ساعت و نیم زمان نیاز دارد.
پس از این تایم آش شما به خوبی جا افتاده شده است و می توانید در ظرف های مورد نظرتان سرو کرده و با نعنا داغ و پیاز داغ آن را تزیین کنید.
🌱@tabiib313
۹ اسفند ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎
درمان آوردیم برای معده های سرد☺️
➕اگر معده تون سرد هست یعنی آروغ ترش میزنید (بدون شدت)، نَفَس تون بو داره، غذای سنگین میخورید معده درد میگیرید، یبوست دارین، صبح ها خلط پشت حلق دارین باید معده تون گرم کنید
#معده
#تغذیه_سالم
#مزاج_شناسی
@tabiib313
۹ اسفند ۱۴۰۲
#عوارض_تاخیر_فرزندآوری
💠 #تنبلی_تخمدان
💠بسته شدن لوله های #رحم
💠نامنظم شدن #قاعدگی🚫
💠کیست وعفونت رحم
💠#کیست تخم دان
💠کیست #سینه
💠ناباروری
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی
@tabiib313
۹ اسفند ۱۴۰۲
نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیانبار بهدنبال دارد
🔸پوکی استخوانها
🔸چاقی مفرط
🔸دیابت در سنین بالا
🔸کوتاهی قد در کودکان
🔸ریزش موها و ابروها
🔸ضعف فرایند گوارش
🔸خشکی پوست
🔸مشکلات تیروی
@tabiib313
۹ اسفند ۱۴۰۲
46.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👈🏻درمان داغ شدن یا سوزن سوزن شدن کف پا
🎥 دکتر تن ساز
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪
@tabiib313
۹ اسفند ۱۴۰۲
غذاهایی که دشمن چربیاند رو بشناسید
⇠ دارچین
⇠ فلفل تند
⇠ چای سبز
⇠ گریپفروت
⇠ هندوانه
⇠ سیب و گلابی
⇠ سبزیجات خام
⇠ خانواده توتها
⇠ جوِ دوسر قهوه
⇠ تخممرغ
⇠ لوبیا
⇠ ماهی
⇠ گوشت بدون چربی
⇠ سرکه
⇠ آجیل
⇠ شیر بدون خامه
⇠ نانهای ترد
@tabiib313
۹ اسفند ۱۴۰۲
کمبود ویتامین D باعث بروز چه بیماریهای میشود؟
◽️بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخی از شایعترین بیماریهای مرتبط با فقر ویتامین D شامل موارد زیر است:👇
◽️بیماری قلبی
◽️بیماری التهابی روده
◽️زوال عقل و آلزایمر
◽️بیماری کلیوی
◽️پوکی استخوان
◽️دیابت نوع ۲
@tabiib313
۱۰ اسفند ۱۴۰۲
۱۰ اسفند ۱۴۰۲
با نوشیدن ۳ فنجان چای در روز چه اتفاقی برای سلامتی شما می افتد؟☕
◽️تحقیقات متخصصان نشان می دهد که نوشیدن سه فنجان چای در روز می تواند به کاهش "پیری بیولوژیکی" کمک کند و پیشنهاد کرد که چای سیاه حاوی مواد معدنی مرتبط با سلامت قلب، مغز و روده است.
◽️دانشمندان گفتند که "مصرف حدود ۳ فنجان چای یا ۶ تا ۸ گرم برگ چای در روز فواید ضد پیری قوی تری را نشان می دهد.
@tabiib313
۱۰ اسفند ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍎
درمان آوردیم برای معده های سرد☺️
➕اگر معده تون سرد هست یعنی آروغ ترش میزنید (بدون شدت)، نَفَس تون بو داره، غذای سنگین میخورید معده درد میگیرید، یبوست دارین، صبح ها خلط پشت حلق دارین باید معده تون گرم کنید
@tabiib313
۱۰ اسفند ۱۴۰۲