غذاهایی که دشمن چربی‌اند رو بشناسید ⇠ دارچین ⇠ فلفل تند ⇠ چای سبز ⇠ گریپ‌فروت ⇠ هندوانه ⇠ سیب و گلابی ⇠ سبزیجات خام ⇠ خانواده‌ توت‌ها ⇠ جوِ دوسر قهوه ⇠ تخم‌مرغ ⇠ لوبیا ⇠ ماهی ⇠ گوشت بدون چربی ⇠ سرکه ⇠ آجیل ⇠ شیر بدون خامه ⇠ نان‌های ترد @tabiib313

کمبود ویتامین D باعث بروز چه بیماری‌های میشود؟ ◽️بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخی از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با فقر ویتامین D شامل موارد زیر است:👇 ◽️بیماری قلبی ◽️بیماری التهابی روده ◽️زوال عقل و آلزایمر ◽️بیماری کلیوی ◽️پوکی استخوان ◽️دیابت نوع ۲ @tabiib313

با نوشیدن ۳ فنجان چای در روز چه اتفاقی برای سلامتی شما می افتد؟☕ ◽️تحقیقات متخصصان نشان می دهد که نوشیدن سه فنجان چای در روز می تواند به کاهش "پیری بیولوژیکی" کمک کند و پیشنهاد کرد که چای سیاه حاوی مواد معدنی مرتبط با سلامت قلب، مغز و روده است. ◽️دانشمندان گفتند که "مصرف حدود ۳ فنجان چای یا ۶ تا ۸ گرم برگ چای در روز فواید ضد پیری قوی تری را نشان می دهد. @tabiib313

🍎 درمان آوردیم برای معده های سرد☺️ ➕اگر معده تون سرد هست یعنی آروغ ترش می‌زنید (بدون شدت)، نَفَس تون بو داره، غذای سنگین می‌خورید معده درد میگیرید، یبوست دارین، صبح ها خلط پشت حلق دارین باید معده تون گرم کنید @tabiib313

🚨 بدون شرح

#پیام‌سلامتی ‍⏰🍵 زمان نوشیدن چای سبز 🔹صبح : کاهش استرس روزانه 🔹عصر : لاغری 🔹شب : خواب راحت ✅ از نوشیدن چای سبز لذت ببرید ••✾🌻🍂🌻✾•• 🌻الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌻 @tabiib313

📣 رهبر انقلاب، صبح امروز: آخرین حرف من خطاب به مرددین شرکت در انتخابات این است که «در کار خیر حاجت هیچ استخاره نیست».☺️ #مجلس_قوی #ایران_قوی @tabiib313

با افتخار رای دادیم🌸 پای اسلام و نظام و ولایت تا پای جان میمانیم ان شاءالله🌸🌸🌸🌸 شما هم رای بدین و عکساتونو برامون بفرستین.😊 #ما_ایستاده‌ایم @tabiib313

نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری 👌 ☕️ مصرف شبانه این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه. 🔸 دمنوش بابونه - سایر خواص: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس روش تهیه و استفاده 🔸یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید. @tabiib313

حضور حجت الاسلام قرائتی در محل اخذ رای #ما_ایستاده‌ایم