🔺چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن
🔹تخم مرغ و جوی دو سر را جایگزین غلات شیرین کنید.
🔹اسموتیهای میوه را جایگزین دسرها کنید.
🔹نوشیدنیهای خانگی را جایگزین نوشیدنیهای شیرینشده کنید.
🔹پروتئینهای خانگی را جایگزین شیرینیها کنید.
🔹گوشت بدون چربی را جایگزین گوشتهای فرآوری شده کنید.
🔹روغن حیوانی را جایگزین روغنهای پختوپز کنید.
🔹دانهها و میانوعدههای سالم را جایگزین چیپس کنید/ فارس
💠 @tabyyn313
" تــبیـیـــن ؟! "
♦️فیلم هولناک دیگری که مهاجم به طور زنده از حمله مسلحانه به مسجد و قتل عام نمازگزاران در نیوزیلند پخ
🔺رئیس قوه قضاییه در پیامی حمله تروریستی در نیوزیلند را محکوم کرده و شهادت جمع کثیری از نمازگزاران را تسلیت گفت.
#غرب_وحشی
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
♦️ رکنا از محکومیت #سلمان_خدادادی، نماینده مجلس شورای اسلامی به۲ سال انفصال از خدمت و تبعید و ۹۹ ضربه شلاق برای «ارتباط نامشروع» با #زهرا_نویدپور از سوی شعبه ۵ دادگاه کیفری استان تهران خبر داد.
🔺خانم نویدپور که آقای خدادادی را به «تجاوز» متهم کرده بود، چندی پیش ناگهانی و مشکوک درگذشت.
این حکم هنوز قطعی نیست و در صورت اعتراض طرفین پرونده در دادگاه تجدید نظر بررسی و درباره قطعیت آن تصمیمگیری خواهد شد.
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
" تــبیـیـــن ؟! "
♦️ رکنا از محکومیت #سلمان_خدادادی، نماینده مجلس شورای اسلامی به۲ سال انفصال از خدمت و تبعید و ۹۹ ضر
🔺سخنگوی هیأت نظارت بر رفتار نمایندگان:
🔹حکم سلمان خدادادی رئیس کمیسیون اجتماعی قطعی نیست؛ چراکه حکمی که اعلام شده دارای چند موضوع است.
🔹آقای خدادادی میتواند اعتراض کند همچنین طی حکم آقای خدادادی، ایشان از تجاوز مبرا شده است، یعنی موضوع تجاوز هم مورد تأیید قاضی قرار نگرفته است.
🔹قاضی اشاره کردند که علت حکم تجاوز نبوده است و مصاحبه قاضی مبتنی بر ارتباط بوده است نه تجاوز.
🔹با توجه به اینکه مجلس در این چند روز تعطیل بود، احتمالا امروز یا فردا ما باید از این حکم مطلع شده و به دستمان برسد.
fna.ir/bs1zut
〰〰〰〰〰
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
" تــبیـیـــن ؟! "
🔺رئیس قوه قضاییه در پیامی حمله تروریستی در نیوزیلند را محکوم کرده و شهادت جمع کثیری از نمازگزاران را
#حقوق_بشر
#مبارزه_علیه_تروریست
#FATF
🖕ایناهمش کشکه،...درواقع ابزار استکبار برای تحت فشار قراردادن کشورهای مستقل و... برای تحت سلطه درآوردن آنهاست..والا کیست که نداند اروپا و آمریکا به تنهایی بیشترین تعداد کشتار ملتها را داشته و دارند..اما خبری از محاکمه آنها نیست.
این لوایح مثلا ضد تروریستی اگر میتوانست کاری کند... باید جلوی تروریستهای اروپایی را که مقر fatf و تروریستها ،هردو در اروپاست میگرفت!!
معلوم میشود...این لوایح چیزی جزء تهدید برای ملتهای مسلمان نیست.
چراکه دنیا امروز با #قانون_جنگل اداره میشود.
#کشتار_مسلمانان_نیوزیلند
#تروریستهای_غرب_پرور
#لوایح_استعماری
💠 @tabyyn313
" تــبیـیـــن ؟! "
🔺انتقاد سفیر ایران در انگلیس از BBC: چاقوکشی در لندن تروریستی است اما قتل عام در نیوزیلند فقط حمله ا
موج جدید پروژه اسلام هراسی اینبار در غالب نژاد پرستی .
پس از اتفاق دیروز نیوزیلند و کشته شدن ۴۹ مسلمان بی دفاع امروز در لندن در کشور مدعی دموکراسی هم با سلاح سرد به مسلمانان حمله کردند.
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
" تــبیـیـــن ؟! "
موج جدید پروژه اسلام هراسی اینبار در غالب نژاد پرستی . پس از اتفاق دیروز نیوزیلند و کشته شدن ۴۹ مسلم
🔻حمایت تلویحی ترامپ از عامل حمله تروریستی نیوزیلند
🔹در حالی که اقدام جنایتکارانه و غیرانسانی یک تبعه استرالیایی در تیراندازی به سوی نمازگزاران جمعه در نیوزیلند احساسات عمومی در سراسر جهان را جریحهدار کرد، «دونالد ترامپ» رئیسجمهور آمریکا اما به حمایت تلویحی از وی برخاست.
🔹رئیسجمهور آمریکا ضمن رد وجود بیانیه نژادپرستانه ۷۳ صفحهای از «برنتون تارانت» تروریست مهاجم به مسجد النور در نیوزیلند، گفت متنی که در آن از وی به عنوان «نماد هویت احیا شده سفیدپوستان» یاده شده باشد را ندیده است.
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️